Mit Spass abnehmen ab 1.1.12
08.01.2012 15:10
Zitat von Rike:was meinste??? also mittag essen soll ich laut slim fast 600kcal ich guck ja das ich nicht mehr als 1500kcal am tag verbrauche weniger is natürlich besser
Zitat von Littleme87:das macht aber auch schon immer viel aus, ge??
hab grad mittag gegessen.... ca 462kcal..... esse ja immer ohne soße alles dröge und langweilig![]()
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/1.gif)
08.01.2012 15:21
Zitat von Rike:
was haltet ihr davon, wenn wir in die wiegeliste mit aufnehmen, wie wir abnehmen??
fänd das interessant zu vergleichen, wer wieviel abnimmt und sich auch mit anderen FDHlern zu beraten!
ja fänd ich auch gut...
08.01.2012 15:21
hallo ihr süßen!!!
wie geht es euch?
mir eigentlich ganz gut. trinke gerade einen lecker latte und habe ein bisschen gegoogelt...
am mittwoch ist der bruder von der frau eines freunden bei einem unfall in polen gestorben...... er war erst 18..... der fahrer des autos, in dem er mit einem weiteren freund saß, ist mit tempo 170 in einem rückwärts ausparkenden reisebus gefahren.... hier mal ein foto, wie das aussah.... echt schlimm
http://pyrzyce.biz/wp-content/uploads/0533.jpg
ich kenne den jungen zwar nicht so gut, aber wenn man das so sieht, wird einem doch anders
wie geht es euch?
mir eigentlich ganz gut. trinke gerade einen lecker latte und habe ein bisschen gegoogelt...
am mittwoch ist der bruder von der frau eines freunden bei einem unfall in polen gestorben...... er war erst 18..... der fahrer des autos, in dem er mit einem weiteren freund saß, ist mit tempo 170 in einem rückwärts ausparkenden reisebus gefahren.... hier mal ein foto, wie das aussah.... echt schlimm
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/41.gif)
http://pyrzyce.biz/wp-content/uploads/0533.jpg
ich kenne den jungen zwar nicht so gut, aber wenn man das so sieht, wird einem doch anders
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/41.gif)
08.01.2012 15:26
Zitat von Littleme87:
Zitat von Rike:was meinste??? also mittag essen soll ich laut slim fast 600kcal ich guck ja das ich nicht mehr als 1500kcal am tag verbrauche weniger is natürlich besser
Zitat von Littleme87:das macht aber auch schon immer viel aus, ge??
hab grad mittag gegessen.... ca 462kcal..... esse ja immer ohne soße alles dröge und langweilig![]()
![]()
ebend nicht....du solltest mindestens 1600 am Tag essen, denn ansonsten ist früher oder später der Jojo Effekt vorprogrammiert
08.01.2012 15:36
Zitat von edelzicke:ach du je. das tut mir leid. das foto mag ich mir aber nicht angucken!
hallo ihr süßen!!!
wie geht es euch?
mir eigentlich ganz gut. trinke gerade einen lecker latte und habe ein bisschen gegoogelt...
am mittwoch ist der bruder von der frau eines freunden bei einem unfall in polen gestorben...... er war erst 18..... der fahrer des autos, in dem er mit einem weiteren freund saß, ist mit tempo 170 in einem rückwärts ausparkenden reisebus gefahren.... hier mal ein foto, wie das aussah.... echt schlimm![]()
http://pyrzyce.biz/wp-content/uploads/0533.jpg
ich kenne den jungen zwar nicht so gut, aber wenn man das so sieht, wird einem doch anders![]()
08.01.2012 15:37
Zitat von stinkysmommy:ich meinte, dass es viel ausmacht, beim mittag die soße weg zu lassen... kcal technisch!
Zitat von Littleme87:
Zitat von Rike:was meinste??? also mittag essen soll ich laut slim fast 600kcal ich guck ja das ich nicht mehr als 1500kcal am tag verbrauche weniger is natürlich besser
Zitat von Littleme87:das macht aber auch schon immer viel aus, ge??
hab grad mittag gegessen.... ca 462kcal..... esse ja immer ohne soße alles dröge und langweilig![]()
![]()
ebend nicht....du solltest mindestens 1600 am Tag essen, denn ansonsten ist früher oder später der Jojo Effekt vorprogrammiert
08.01.2012 15:42
Zitat von Rike:
Zitat von stinkysmommy:ich meinte, dass es viel ausmacht, beim mittag die soße weg zu lassen... kcal technisch!
Zitat von Littleme87:
Zitat von Rike:was meinste??? also mittag essen soll ich laut slim fast 600kcal ich guck ja das ich nicht mehr als 1500kcal am tag verbrauche weniger is natürlich besser
Zitat von Littleme87:das macht aber auch schon immer viel aus, ge??
hab grad mittag gegessen.... ca 462kcal..... esse ja immer ohne soße alles dröge und langweilig![]()
![]()
ebend nicht....du solltest mindestens 1600 am Tag essen, denn ansonsten ist früher oder später der Jojo Effekt vorprogrammiert
Also wenn ich warm esse, habe ich teilweise 200ml Soße auf den Teller und nehme trotzdem ab.Soooo viuele Kalorien hat die oße nicht
08.01.2012 15:46
kommt glaube ich auch auf die soße an, oder?? wenn ich da an hollandaise denke... oh sabber... wat freu ich mich auf die spargelsaison!
08.01.2012 16:01
Zitat von Rike:
kommt glaube ich auch auf die soße an, oder?? wenn ich da an hollandaise denke... oh sabber... wat freu ich mich auf die spargelsaison!
Naja ich habe Knorr Rahmsauce gehabt
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/159.gif)
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/159.gif)
Joar pro 100g Sauve Hollandaise hat 465 Kalorien...Kannst aber wieder mit Haushalt oder Sport abbauen
08.01.2012 16:05
Zitat von stinkysmommy:also ich bin absolut kein soßen fan.... deswegen macht es mirnix genau wie magarina oder butter... ess ich auch beides nicht...
Zitat von Rike:
Zitat von stinkysmommy:ich meinte, dass es viel ausmacht, beim mittag die soße weg zu lassen... kcal technisch!
Zitat von Littleme87:
Zitat von Rike:was meinste??? also mittag essen soll ich laut slim fast 600kcal ich guck ja das ich nicht mehr als 1500kcal am tag verbrauche weniger is natürlich besser
Zitat von Littleme87:das macht aber auch schon immer viel aus, ge??
hab grad mittag gegessen.... ca 462kcal..... esse ja immer ohne soße alles dröge und langweilig![]()
![]()
ebend nicht....du solltest mindestens 1600 am Tag essen, denn ansonsten ist früher oder später der Jojo Effekt vorprogrammiert
Also wenn ich warm esse, habe ich teilweise 200ml Soße auf den Teller und nehme trotzdem ab.Soooo viuele Kalorien hat die oße nicht
08.01.2012 17:40
.08.01
Leberwurstbrot 220kcal
Fisch mit Kartoffeln 462kcal
Joghurt 200kcal
Schokololli 80,4kcal
Shake 240kcal
1/4 brot mit leberwurst 55kcal
1257,4kcal
Leberwurstbrot 220kcal
Fisch mit Kartoffeln 462kcal
Joghurt 200kcal
Schokololli 80,4kcal
Shake 240kcal
1/4 brot mit leberwurst 55kcal
1257,4kcal
08.01.2012 17:56
Zitat von glücklich09:Meiner ist daher: http://lilypie.com/
hallo mädels!
ich komme von einem anderen abnehmthread!![]()
woher habt ihr denn eure gewichtsticker? wäre sehr dankbar über einen link.
danke!
08.01.2012 17:57
Zitat von siraaa:Ein sehr interessanter Vorschlag.
Zitat von Rike:
was haltet ihr davon, wenn wir in die wiegeliste mit aufnehmen, wie wir abnehmen??
fänd das interessant zu vergleichen, wer wieviel abnimmt und sich auch mit anderen FDHlern zu beraten!
ja fänd ich auch gut...
08.01.2012 18:23
Huhu,
ist bei euch noch Platz? Ich muss auch DRINGEND abnehmen. Habs die letzte Zeit so oft versucht, auch hier, aber nie geschafft. Würd mich euch gerne anschließen, wenn noch Platz ist
Habe vor 2 Jahren schonmal 8kg abgenommen, aber leider letztes jahr wieder alles drauf bekommen. Aber nicht wegen Jojo-Effekt. Hatte mein Gewicht damals gehalten, aber hab seit Anfang letzten Jahres meine regelmäßige Bewegung nicht mehr und bin seither auseinander gegangen wie sonst was. Und wenn ich jetzt nicht langsam was mach, wird es immer mehr.
Bin 1,50 knapp groß oder klein
und wiege 76kg. T_T
Abnehmen möchte ich ertsmal wenigstens soweit, das ich wieder unter die 70 komme. Das wäre mein erstes Ziel. Und dann wäre bis 60-55kg optimal. Damit wär ich schon glücklich.
Also würde mich freuen, wenn ich mich euch anschließen kann
ist bei euch noch Platz? Ich muss auch DRINGEND abnehmen. Habs die letzte Zeit so oft versucht, auch hier, aber nie geschafft. Würd mich euch gerne anschließen, wenn noch Platz ist
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/49.gif)
Habe vor 2 Jahren schonmal 8kg abgenommen, aber leider letztes jahr wieder alles drauf bekommen. Aber nicht wegen Jojo-Effekt. Hatte mein Gewicht damals gehalten, aber hab seit Anfang letzten Jahres meine regelmäßige Bewegung nicht mehr und bin seither auseinander gegangen wie sonst was. Und wenn ich jetzt nicht langsam was mach, wird es immer mehr.
Bin 1,50 knapp groß oder klein
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/1.gif)
Abnehmen möchte ich ertsmal wenigstens soweit, das ich wieder unter die 70 komme. Das wäre mein erstes Ziel. Und dann wäre bis 60-55kg optimal. Damit wär ich schon glücklich.
Also würde mich freuen, wenn ich mich euch anschließen kann
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/49.gif)
08.01.2012 19:27
Zitat von Mutterdingsi:
Zitat von siraaa:Ein sehr interessanter Vorschlag.
Zitat von Rike:
was haltet ihr davon, wenn wir in die wiegeliste mit aufnehmen, wie wir abnehmen??
fänd das interessant zu vergleichen, wer wieviel abnimmt und sich auch mit anderen FDHlern zu beraten!
ja fänd ich auch gut...
ja finde ich auch gut
- Dieses Thema wurde 11 mal gemerkt