*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
06.10. 58,0 kg
Wochenzunahme 2,0 kg
Gesamtabnahme 2,0 kg
-
*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
11.05. 60,0kg
Wochenabnahme 0,3 kg
Gesamtabnahme 8,8 kg
-
*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
10.08 79,3 kg
Wochenabnahme 0,8 kg
Gesamtabnahme 17,8 kg
-
*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
16.07. 63,2 kg
Wochenzunahme
Gesamtabnahme 4,6 kg
-
*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
22.06. 87,5 kg
Wochenzunahme 0,2 kg
Gesamtabnahme 6 kg

-
*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
25.8.. 68,1
Wochenabnahme kg
Gesamtabnahme 8 ,9 kg
-

*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
01.05. 62,5 kg
Wochenabnahme 0,6 kg
Gesamtbnahme 12,1 kg

*Mimi79* Startgewicht 23.9.12: 85,0 kg; Ziel: 61 kg
5.10. 74 kg
Wochenabnahme 2 kg
Gesamtzunahme 11 kg

ich bin noch da aber Abnahme klappt zur Zeit irgendwie nicht so toll...
Aber sportlich bin ich gut aktiv wieder geworden *stolzbin*
Gehe min. 1 pro Woche zum Sport und wenns klappt von der Arbeit her sogar 2x (Zumba und Bauch-Beine-Po)

Na, dann sind wir ja noch ein paar müde Krieger

Grinsebacke: das ist ja super mit dem Sport! Weiter so!

Ich hab mich gestern für einen Rückbildungskurs angemeldet, der startet zwar erst im Januar, aber mit den Geburtsverletzungen, die ich davon getragen hab, ist das auch besser so.

... ich ergänze jetzt ein paar Mahlzeiten mit Shakes...

Zitat von AngelMia:

... ich ergänze jetzt ein paar Mahlzeiten mit Shakes...

was nimmst du da für Shakes? Eiweißshakes? Das hatte mir meine Trainerin im Fitness Studio mal empfohlen.

Zitat von MIMI79:

Zitat von AngelMia:

... ich ergänze jetzt ein paar Mahlzeiten mit Shakes...

was nimmst du da für Shakes? Eiweißshakes? Das hatte mir meine Trainerin im Fitness Studio mal empfohlen.

Nein, die Diät-Drinks von Layenberger... die sind voll lecker... das sind die ersten, die ich ohne Würgen runter bekomme.

Zitat von AngelMia:

Zitat von MIMI79:

Zitat von AngelMia:

... ich ergänze jetzt ein paar Mahlzeiten mit Shakes...

was nimmst du da für Shakes? Eiweißshakes? Das hatte mir meine Trainerin im Fitness Studio mal empfohlen.

Nein, die Diät-Drinks von Layenberger... die sind voll lecker... das sind die ersten, die ich ohne Würgen runter bekomme.

Oh, das hört sich gut an! Ich bin mal gespannt, ob die was bringen!

Ich muss jetzt erstmal wieder von meiner Süßigkeiten-Sucht loskommen. Jeden Tag stopfe ich mir irgendwas rein. Kekse, Schoki, Gummibärchen....oder oder oder... ich schätze, wenn ich damit aufhöre, purzeln die nächsten Pfunde durch das Stillen ganz schnell. Ich werde jetzt einfach langsam die Menge reduzieren und dann hoffentlich standhaft bleiben und lieber mal eine Banane futtern statt Süßem.

Ach Mimi... lass dir doch noch etwas Zeit mit dem Abnehmen... und genieße jetzt einfach die tolle Kennenlernzeit...

Zitat von AngelMia:

Ach Mimi... lass dir doch noch etwas Zeit mit dem Abnehmen... und genieße jetzt einfach die tolle Kennenlernzeit...

ich mach ja langsam

Zitat von MIMI79:

Zitat von AngelMia:

Ach Mimi... lass dir doch noch etwas Zeit mit dem Abnehmen... und genieße jetzt einfach die tolle Kennenlernzeit...

ich mach ja langsam

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
06.10. 58,0 kg
Wochenzunahme 2,0 kg
Gesamtabnahme 2,0 kg
-
*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
11.05. 60,0kg
Wochenabnahme 0,3 kg
Gesamtabnahme 8,8 kg
-
*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
10.08 79,3 kg
Wochenabnahme 0,8 kg
Gesamtabnahme 17,8 kg
-
*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
16.07. 63,2 kg
Wochenzunahme
Gesamtabnahme 4,6 kg
-
*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
22.06. 87,5 kg
Wochenzunahme 0,2 kg
Gesamtabnahme 6 kg

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*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
25.8.. 68,1
Wochenabnahme kg
Gesamtabnahme 8 ,9 kg
-

*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
01.05. 62,5 kg
Wochenabnahme 0,6 kg
Gesamtbnahme 12,1 kg

*Mimi79* Startgewicht 23.9.12: 85,0 kg; Ziel: 61 kg
12.10. 73,5 kg
Wochenabnahme 0,5 kg
Gesamtzunahme 11,5 kg

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
16.10. 57,0 kg
Wochenabnahme 1,0 kg
Gesamtabnahme 3,0 kg
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*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
11.05. 60,0kg
Wochenabnahme 0,3 kg
Gesamtabnahme 8,8 kg
-
*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
10.08 79,3 kg
Wochenabnahme 0,8 kg
Gesamtabnahme 17,8 kg
-
*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
16.07. 63,2 kg
Wochenzunahme
Gesamtabnahme 4,6 kg
-
*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
22.06. 87,5 kg
Wochenzunahme 0,2 kg
Gesamtabnahme 6 kg

-
*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
25.8.. 68,1
Wochenabnahme kg
Gesamtabnahme 8 ,9 kg
-

*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
01.05. 62,5 kg
Wochenabnahme 0,6 kg
Gesamtbnahme 12,1 kg

*Mimi79* Startgewicht 23.9.12: 85,0 kg; Ziel: 61 kg
12.10. 73,5 kg
Wochenabnahme 0,5 kg
Gesamtzunahme 11,5 kg

also, Süßes kann ich gerade noch nicht weglassen, der Schlafmangel macht mich so fertig, dass ich abends nicht die Finger davon lassen kann aber es geht ja trotzdem weiter runter, und ich habe mir Zartbitter-Schoki mit 85% Kakao-Anteil besorgt, die ist nicht so schlimm, macht noch glücklicher und man hat nicht so einen unbändigen Heißhunger auf Süß. Nach ein paar Stücken ist alles wieder gut.

Wie läuft's bei euch?

Ich schwanke ständig zwischen 56 und 58 Kilo...

Zitat von AngelMia:

Ich schwanke ständig zwischen 56 und 58 Kilo...

und wie läuft's mit den Shakes? Klappt das gut? Vielleicht musst du nur einmal auf 55 kommen, um die magische Grenze zu schaffen Das klappt bestimmt bald!