Zitat von MIMI79:

Zitat von AngelMia:

Ich schwanke ständig zwischen 56 und 58 Kilo...

und wie läuft's mit den Shakes? Klappt das gut? Vielleicht musst du nur einmal auf 55 kommen, um die magische Grenze zu schaffen Das klappt bestimmt bald!

Die Shakes sind klasse... ersätze damit 1-2 Mahlzeiten.
Leider schaffe ich es aber nicht mehr zum Zumba.

Zitat von AngelMia:

Zitat von MIMI79:

Zitat von AngelMia:

Ich schwanke ständig zwischen 56 und 58 Kilo...

und wie läuft's mit den Shakes? Klappt das gut? Vielleicht musst du nur einmal auf 55 kommen, um die magische Grenze zu schaffen Das klappt bestimmt bald!

Die Shakes sind klasse... ersätze damit 1-2 Mahlzeiten.
Leider schaffe ich es aber nicht mehr zum Zumba.

mmh, aber vielleicht kannst du alternativ was anderes machen, zu Hause?

Zitat von MIMI79:

Zitat von AngelMia:

Zitat von MIMI79:

Zitat von AngelMia:

Ich schwanke ständig zwischen 56 und 58 Kilo...

und wie läuft's mit den Shakes? Klappt das gut? Vielleicht musst du nur einmal auf 55 kommen, um die magische Grenze zu schaffen Das klappt bestimmt bald!

Die Shakes sind klasse... ersätze damit 1-2 Mahlzeiten.
Leider schaffe ich es aber nicht mehr zum Zumba.

mmh, aber vielleicht kannst du alternativ was anderes machen, zu Hause?

Jetzt wo ich wieder arbeiten gehe, bin ich froh, wenn ich die Kleine abends von der Kita hole, sie fürs Bett fertig mache und sie schläft... und ich dann meine Füsse mal hochlegen kann...

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
16.10. 57,0 kg
Wochenabnahme 1,0 kg
Gesamtabnahme 3,0 kg
-
*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
11.05. 60,0kg
Wochenabnahme 0,3 kg
Gesamtabnahme 8,8 kg
-
*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
10.08 79,3 kg
Wochenabnahme 0,8 kg
Gesamtabnahme 17,8 kg
-
*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
16.07. 63,2 kg
Wochenzunahme
Gesamtabnahme 4,6 kg
-
*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
22.06. 87,5 kg
Wochenzunahme 0,2 kg
Gesamtabnahme 6 kg

-
*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
25.8.. 68,1
Wochenabnahme kg
Gesamtabnahme 8 ,9 kg
-

*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
01.05. 62,5 kg
Wochenabnahme 0,6 kg
Gesamtbnahme 12,1 kg

*Mimi79* Startgewicht 23.9.12: 85,0 kg; Ziel: 61 kg
26.10. 72 kg
Wochenabnahme 1,5 kg
Gesamtzunahme 13 kg

So habe auch meine Diät neu gestartet. Hoffe ich schaffe es. Noch ist Motivation da. Aber mal sehen wie es klappt.
In letzter Zeit ging die Waage ständig bergauf. Jetzt muss damit einfach schluss sein!

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
30.10. 56,0 kg
Wochenabnahme 1,0 kg
Gesamtabnahme 4,0 kg
-
*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
11.05. 60,0kg
Wochenabnahme 0,3 kg
Gesamtabnahme 8,8 kg
-
*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
10.08 79,3 kg
Wochenabnahme 0,8 kg
Gesamtabnahme 17,8 kg
-
*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
16.07. 63,2 kg
Wochenzunahme
Gesamtabnahme 4,6 kg
-
*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
22.06. 87,5 kg
Wochenzunahme 0,2 kg
Gesamtabnahme 6 kg

-
*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
25.8.. 68,1
Wochenabnahme kg
Gesamtabnahme 8 ,9 kg
-

*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
01.05. 62,5 kg
Wochenabnahme 0,6 kg
Gesamtbnahme 12,1 kg

*Mimi79* Startgewicht 23.9.12: 85,0 kg; Ziel: 61 kg
26.10. 72 kg
Wochenabnahme 1,5 kg
Gesamtzunahme 13 kg

Angel, das ist ja super! Ich schätze, wenn du einmal unter die 56KG kommst, dann hast du es geschafft und du erreichst dein Ziel ganz bald!

Grinsebacke: dann mal los!!!

Oh das hoffe ich... aber wie man sehen kann schwankt es immer wieder mal...

Hallo Mädels,
wollte mal hören wie es euch so geht? seid ihr noch am Abnehmen, oder habt ihr euer Ziel erreicht?
LG

hey na
ich bin endlich richtig am Abnehmen.
Ich habe abgestillt und nu gehts richtung traumgewicht, aber mein mir zieht es wiiiiiie kaugummi und ich habe einen üblen Jojo-Effekt

angefangen habe ich mit 74,5 und jetzt bin ich mal wieder bei 70,9

und was machst du nun für ne diät?

Die Diät heisst "Lebe-leichter"

Bei der Diät ist es eher eine Ernährungsumstellung. 3x am Tag eine volle Mahlzeit. Man kann ruhig schön satt sein und "alles essen" was man möchte. Viel trinken. Zweimal in der Woche ist ein Maxi gestattet, dass heisst z.B. ein Stück Kuchen oder 100g Gummibärchen z.B. es gibt eine ganze Liste.
Man schaut nicht auf die kcl-Anzahl sondern eher auf die Menge und Was.