hier ich lese auch heimlich mit

Huhu

Die Waage steht seit Sonntag und nun liegt auch noch ein Schlemmerwochenende bei meiner Familie vor uns Aber das wird schon

Futtertagebuch von heute:
Frühstück: 1 Scheibe Knäckebrot mit Putenwurst, 1 kleine Schale Erdbeerjoghurt mit Haferflocken, 1 Kaffee
Mittag: Linseneintopf mit Würstchen
Abendbrot: kleiner Kilokick

Morgen

Ich husch mal schnell rein,hab momentan wenig Zeit. Putsch weiß ja warum,hab jetzt 4 Tage Probearbeiten fast hinter mir gebracht. Und werde ab Dienstag in Teilzeit wieder arbeiten gehen.

Meine Waage hat mir heut ein Minus von 1,7 Kilo beschwert & steh nu bei 22 Kilo weniger.

Mein Plan :

Frühstück : 4 Filinchen mit Wurst/Käse & Kiwi/Banane
Mittag : Kürbissuppe (gestern auch schon)
Abends : mal sehen

Morgen

So, bei mir war die Woche ne Nullrunde. Kein Gramm abgenommen seit Sonntag und jetzt über's WE wird sich da auch nichts mehr tun, da ja Sündenwochenende ist.

Ich weiß, ich sollte da nicht so geknickt sein. Ist ja logisch, dass es jetzt mit nur noch 9Kg Übergewicht langsamer runtergeht als mit den 26Kg, mit denen ich gestartet bin. Aber sich von diesem Luxus, dass pro Woche 1 Kilo auf das was jetzt ist umzugewöhnen ist gar nicht so leicht. Ich werd daher nur heut und morgen sündigen, Sonntag wird wieder durchgezogen.

Wenn's bis nächste Woche nicht besser wird, fang ich an Sport zu machen. Und bald geht's dann ins Studio (haben gestern die Zusage für 'nen Kitaplatz bekommen)

Trotz Sündenwochenende werd ich aufschreiben, was ich esse...

Frühstück: Joghurt mit Haferflocken und nen Apfel, 1 Lebkuchenherz
Mittag: Geflügelbratwurst mit Rahmmischgemüse und Kartoffeln
Nachmittag: Stollen
Abend: Brot mit versch. Belag, bisschen Naschkram

Heute gibts Feuerwurst, die wos auf Weihnachtsmärken immer gibt bei uns mit Krautsalat und Zaziki auf Eiweißbrötchen.
Und heute Abend lecker Grieche

Zitat von Katja2903:

hier ich lese auch heimlich mit

Mach doch mit

Und zum Nachtisch grade Lebkuchenmouse gezaubert

Ich les auch still mit wie in den meisten Abnehmthreads
hab allerdings kaum genug zeit, meinen eigenen zu pflegen, wie sollte ich da woanders mitmachen?

Zitat von Viala:

Ich les auch still mit wie in den meisten Abnehmthreads
hab allerdings kaum genug zeit, meinen eigenen zu pflegen, wie sollte ich da woanders mitmachen?

Wie viel muss denn bei dir runter?

Zitat von ice.tea:

Zitat von Viala:

Ich les auch still mit wie in den meisten Abnehmthreads
hab allerdings kaum genug zeit, meinen eigenen zu pflegen, wie sollte ich da woanders mitmachen?

Wie viel muss denn bei dir runter?

mind. 26kg, eher 30

Zitat von Viala:

Ich les auch still mit wie in den meisten Abnehmthreads
hab allerdings kaum genug zeit, meinen eigenen zu pflegen, wie sollte ich da woanders mitmachen?

Geht mir auch so.... Anfangs habe ich hier noch mitgeschrieben, aber ich komme einfach nicht hinterher und bin eh meisten so faul, aufzuschreiben, was ich gegessen habe usw..

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg (( -1,7Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (-1,3 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)
25.10 - 89,8 kg (- 1 kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )
03.11.14 - 71,9kg ( -0,5kg )

----> 53 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...26.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Letzte Woche über war ich super diszipliniert, hab Sport gemacht, zugenommen. Am Wochenende nicht sooo doll aufgepasst, abgenommen

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



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Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg
03.11. - 69,9(( -0,3Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (-1,3 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
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26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)


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25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )
03.11.14 - 71,9kg ( -0,5kg )

----> 53,3 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...26.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Morgen

Ich kenne das, so war's bei mir auch schon!

Hab nun doch noch 'nen kleinen Erfolg von -300 Gramm verzeichnen können und hoffe nun, der 7 dauerhaft den Rücken zu kehren.

Meine Laune ist nicht so top, die ganze Woche ist vollgepackt mit stressigen, doofen Terminen und viel Papierkram.

Essenstagebuch für heute:

Frühstück: 1 Orange, 1 Joghurt mit der Ecke, Milchkaffee
Mittag: 2 Sandwiches, 1 Banane
Abendbrot: Salat