.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg (( -0,0Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)
25.10 - 89,8 kg (- 1 kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )

----> 49,5 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...26.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Alles gut bei euch?

Essensplan für heute:

Frühstück: 2 Clementinen
Mittag: Nudeln mit Haschee
Abends: Salat mit Mozarella, Ei und Bacon

Halli hallo,

mein Essensplan für heute:

Morgens: Schokomüsli
Mittags: wir gehen essen
Abends: Hähnchenfleisch mit ?

So wir fahren jetzt essen.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.

@ steph: gerne doch

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg (( -0,0Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (-1,3 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)
25.10 - 89,8 kg (- 1 kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )

----> 50,8 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...26.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Wir haben huete kein Essensplan. xD

Wochenende is Fresswochenende diesmal.

Hallöchen

Na, Zeitumstellung gut überstanden?

Cookie: Herzlichen Glückwunsch, ich weiß genau wie du dich fühlst Bin ja mit 87/88Kg gestartet und es war einfach grandios als dann irgendwann die 7 vorne stand.

Die Waage war nett...nachdem nun fast 2 Wochen Stillstand war hat sich die letzten Tage echt viel getan. Bin jetzt bei -16,8

Futtertagebuch:

Gestern:
Frühstück: 2 Scheiben Knäckebrot mit Putenwurst, 1 Tasse Buttermilch, 1 Milchkaffee
Mittag: Hähnchenschnitzel Hawaii mit Reis und Kokos Curry Soße
Abendbrot: Ne Hand voll Smarties, ein Löffel Apfelmus und Gurkenscheiben

Heute:
Frühstück: 1 Scheibe Knäckebrot mit Putenwurst, 150 Gramm Naturjoghurt mit Ananasstückchen und Haferflocken, 1 Tasse Buttermilch
Mittag: 1 selbstgemachter Rindercheeseburger im Vollkornbrötchen
Abendbrot: Hühnerbrühe

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg (( -1,7Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (-1,3 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)


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Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)
25.10 - 89,8 kg (- 1 kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )

----> 52,5 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...26.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Sind gerade beim Eishockey und esse lecker Currywurst.
Nachher evtl noch nen Döner. Passend dazu is das plus fast weg wie es heute morgen aussah. Aber die Pest is da

Kann dad nicht abgeschafft werden?

Mein Essensplan heute:

11.30 Indisches Curry (blöde Zeitumstellung)
ca. 19 Uhr 3 gekochte Eier

Abendessen

TRÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ

Zitat von Shamea:

TRÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ

Trö? Versteh ich da einen Insider nicht?

Essensplan :

Frühstück : Naturjohurt mit Kiwi & Basismüsli
Mittag : selbstgemachter Hamburger
Snack : Tiramisu
Abends : Salat mit Garnelen

Das Tiramisu war nicht geplant,spontan Date mit ner Freundin.

Mein Plan heue:

12 Uhr: belegtes Baguettbrötchen
19 Uhr Thai-Curry, 1 Teller

So, und jetzt gehts zum Sport

Mein Plan:

Frühstück: 1 Scheibe Knäckebrot mit Putenwurst, 1 Tasse Buttermilch, 1 Milchkaffee
Mittag: Hähnchensteak mit Bratkartoffeln und Salat
Nachmittag: 1,5 Kugeln Eis
Abendbrot: 1 Tasse Brühe, 1 Glas Saft

Das Eis war nicht geplant, sondern ein spontanes Date im Eiscafe mit Mama2013

ich hab heut fotografiert