Wenn ich statt dem Kilokick zwei Spiegeleier und ne Orange esse, müsste ich doch den gleichen Effekt haben, oder?

Also laut BMI bin ich Normalgewichtig (173cm, 72 kg). Bin aber trotzdem pummelig, finde ich. Also ist das echt relativ.
Ich mach beim Ratespiel, wie viel ich bis Weihnachten abgenaommen habe aber nicht mit, ich möchte mich nicht unter Druck setzen. Ich hoffe ihr nehmt mir das nicht übel

Zitat von steph28:

Also laut BMI bin ich Normalgewichtig (173cm, 72 kg). Bin aber trotzdem pummelig, finde ich. Also ist das echt relativ.
Ich mach beim Ratespiel, wie viel ich bis Weihnachten abgenaommen habe aber nicht mit, ich möchte mich nicht unter Druck setzen. Ich hoffe ihr nehmt mir das nicht übel

ich bin da auch nicht mit dabei, geh die sache ganz locker an

Ich mach leider auch nicht mit, sorry
Bin mir aber relativ sicher das bis Weihnachten kaum was verschwindet
Weihnachtszeit halt

Moin

den BMI glaub ich nicht,er sagt mir ich habe mit 75 Kilo immer noch Übergewicht. Mir egal was der BMI sagt,denn ICH muss mich wohlfühlen & nicht der BMI.

Meine Waage hat mir ein plus von 1kg beschwert. Aber neue Woche,neues Glück.
Ich ess nu Frühstück & dann aufräumen. Ne Freundin kommt,da muss es ordentlich sein. *hüstl*

Mein Plan :

Frühstück : 250g Joghurt 0,1%,Haferlocken 50g , 1 Apfel & 1 Latte wengier süß

Mittag : Pangasiusfilet auf Zucchinigemüse & Reis

Abends : ?

Guten morgen,

Alles gut bei euch, ich liebe meine Waage im moment habe ich das schon mal erwähnt?

Ice Tea, ich trag mich später dazu ein, ich brauch den Druck

Hab zur zeit Stillstand. Wie ich es hasse. Nichtmal kilokick hat was gebracht

Ich mach auch gerne mit...

rosaplüsch: stand das ja dann echt bei euch auf der matte, normalerweise ignorieren die solche anrufe...

ich habe nächste woche herbstferien und danach 2 wochen hospitation an einer schule. Unterrichtsbeginn 7.45 und ich fahre bestimmt 40 min...:-/

Zitat von ice.tea:

Hab zur zeit Stillstand. Wie ich es hasse. Nichtmal kilokick hat was gebracht

Vielleicht mehr trinken?

Hatte heute auch Stillstand. Aber ich hab ja auch Anfang der Woche noch 74kg gewogen und jetzt 72,4 kg. Da ist das einen Tag okay. Heute geh ich wieder zum Sport. Ich hoffe ich schaff das zeitlich.

Zitat von gouda:

Ich mach auch gerne mit...

rosaplüsch: stand das ja dann echt bei euch auf der matte, normalerweise ignorieren die solche anrufe...

ich habe nächste woche herbstferien und danach 2 wochen hospitation an einer schule. Unterrichtsbeginn 7.45 und ich fahre bestimmt 40 min...:-/

Ja standen sie, macht aber nichts.
Das waren ganz nette Leute.
Hatte sich ja schnell geklärt.

Oh man du arme:/ so früh? Ich hasse früh aufstehen

Heute:

13.00 Uhr: 1 fettarmen Joguhrt
ca. 20.00: 1 Teller Marokkanischer Feuertopf

Hallo

Ihr glaubt nicht was mir passiert ist

Vorweg: Der Stillstand ist nach 2 Wochen beendet. Hab mir gestern Abend 'nen Kilokick gezqaubert & hatte heute früh 800 Gramm weniger drauf
Junge, ich war den halben Vormittag damit beschäftigt ein Lobeslied auf den Kilokick zu singen Geheiligt sei die Quarkspeise und so
Bestens gelaunt, gefrühstückt, bei ner Freundin gewesen, dann heimgekommen...
Bin an den Kühlschrank gegangen um die Zutaten fürs Mittag rauszusuchen, was steht da direkt vor mir? Der Kilokick von gestern Abend! Ich hab ihn einfach vergessen!

Zitat von ice.tea:

Wenn ich statt dem Kilokick zwei Spiegeleier und ne Orange esse, müsste ich doch den gleichen Effekt haben, oder?

Jetzt wahrscheinlich eh zu spät, aber: Ich weiß nicht ob es von den Kalorien, Eiweiß- und Vitaminwerten hinhaut, aber es ist definitiv so ähnlich.
Nur der entwässernde Effekt des Quarks fehlt.

Futtertagebuch:

Frühstück: Halbe Scheibe Pumpernickel mit Wurst, halber Apfel, 1 Tasse Buttermilch, 1 Tasse Milchkaffee

Mittag: Pellkartoffeln mit Quark

Abends: Kilokick