.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg
03.11. - 69,9(( -0,3Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (-1,3 kg)
02.11 - 78,1 Kg (-0,6 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)
25.10 - 89,8 kg (- 1 kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )
03.11.14 - 71,9kg ( -0,5kg )

----> 53,9 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...03.11.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Guten Morgen,

so werde ab jetzt wieder aktiver mitschreiben, die letzten Wochen waren sehr streßig.

WOW, wir haben zusammen schon über 50 kg abgenommen

Nur weiter so, dann haben wir bald die 60-Marke hinter uns.

Wie geht es euch?
Mein Tagesplan für heute:

Morgens Müsli und Sojamilch
Mittags: Sandwich und was süßes
Abends: Salat mit Putenstreifen

Wo sind denn alle anderen auf der Liste, lest ihr nur noch still mit? Wäre schön, wenn ihr euere Erfolge wieder mit auf die Liste schreibt, so sind wir scheller bei den abgenommenen 60 KG

Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 87,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg
26.10. - 70,2 Kg
03.11. - 69,9(( -0,3Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
26.10 - 78,7 Kg (-1,3 kg)
02.11 - 78,1 Kg (-0,6 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2
1.11 - 92.2 kg - 0,6

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)
25.10 - 89,8 kg (- 1 kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )
03.11.14 - 71,9kg ( -0,5kg )

----> 54,5 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...03.11.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

[/quote]

Hallo zusammen

Ich bin auch noch hier
Lese nur meistens still mit, weil mit dem Handy einfach blöd zu schreiben ist.

Aber bei mir klappts ganz gut. Esse nur noch 3 mal am Tag und auch viel bewusster, also nichts mehr nebenher grad mal "reinschieben". Da merkt man erstmal wieviel man vorher so gegessen hat
Ab Anfang hatte ich auch echt zwischendurch und vor allem abends mit Hunger zu kämpfen, aber der ist Gott sei Dank jetzt weg

Nur das Abnehmen geht leider nicht so schnell.. Naja besser wie nichts

Viele Grüße
Emmama

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FräuleinUngewiss
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28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
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01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
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04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
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19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)
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6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)
26.10 - 137,9Kg (-1,0 kg)
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13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)
25.10 - 89,8 kg (- 1 kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

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Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

steph
Start: 20.10.2014: 75kg - Ziel: 65kg
25.10.14 - 72,4kg ( - 2,6 kg )
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sorrry... meine kleine hatte magendarm und iwie will meine erkältung mich auch nicht verlassen

Zitat von cookie86:

sorrry... meine kleine hatte magendarm und iwie will meine erkältung mich auch nicht verlassen

dann wünsch ich euch beide gute Besserung. Die Seuche schleppst jetzt auch schon ewigkeiten mit dir rum

Zitat von Tscharmen:

Zitat von cookie86:

sorrry... meine kleine hatte magendarm und iwie will meine erkältung mich auch nicht verlassen

dann wünsch ich euch beide gute Besserung. Die Seuche schleppst jetzt auch schon ewigkeiten mit dir rum

daaanke... ja, ich hab jetzt fast ne 50 er packung sinupret forte leer und da ist immer noch nicht alles frei freitag habe ich es 3 wochen es kann ja nicht mehr so lange dauern

@ Putsch: Suuper, endlich ne 6 vorne Bin ja ein bisschen neidisch!

Zitat von steph28:

@ Putsch: Suuper, endlich ne 6 vorne Bin ja ein bisschen neidisch!

Heut waren 100 Gramm mehr drauf, also wieder ne 7 vorn Aber was soll's...laaaaaaaaangsam und stetig geht's bergab

Gute Besserung an alle, die sich wegen Krankheit zurückhalten
Ich hoffe hier kehrt bald wieder etwas mehr Leben ein, hatte schon Angst die Motivation ist flöten gegangen.

Ich hab nicht viel zu berichten. Schreib daher nur Futtertagebuch für heute und auch schon mal den Plan für morgen, denn da werd ich so gar keine Zeit haben. Ach doch, am WE mach ich das erste Mal in diesem Jahr Kekse und überzieh Trauben, Bananen und Äpfel mit Schoki...das wird schlimm!!!

Heute:
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Salami, eine Hand voll Himbeeren, 1 Milchkaffee
Mittag: Nudeln mit Bolognese und Krautsalat
Abendbrot: 1 Wiener, 1 Hand Himbeeren

Morgen:
Frühstück: Halbe Scheibe Vollkornbrot mit Putenwurst und Gurke, 1 Tasse Fruchtbuttermilch, 1 Milchkaffee
Mittag: Hähnchenschaschlik mit Salat und einer Hand voll Pommes
Abendbrot: Kilokick

War trotz Erkältung gestern beim Sport und hab wieder ne Stunde auf dem Crosstrainer verbracht. Dann gabs danach nur kaltes Wasser im Fitnessstudio, also kalt duschen
Musste mich aber hochquälen, hab gestern viel zu viel gegessen, hoffe heute wird es besser.
Wünsche euch einen schönen Tag!

Hallo.
Ich bin eine stille mitleserin. Aber ich kann mich nicht mehr im Spiegel sehen.
Hoffe ich kann hier noch mitmachen

Zitat von Koala2010:

Hallo.
Ich bin eine stille mitleserin. Aber ich kann mich nicht mehr im Spiegel sehen.
Hoffe ich kann hier noch mitmachen

Halli hallo und ein herzliches ,

magst uns mal was über dich verraten?

Guten Morgen Mäddls,

muss euch was tolles sagen, seit gestern bin ich nur noch normal übergewichtig. Das Übergewicht der Klasse 1 ist ab sofort Vergangenheit. Endlich wieder ein BMI unter 30

Jetzt hab ich "nur" noch 12,7 kg bis zum Normalgewicht und 22,3 kg zum Wunschgewicht.

Wie ist das Wetter bei euch? Bei uns kommt schon wieder die Sonnne raus.

So heute morgen gabs 2 Scheiben Brot mit Orangenmarmelade
Mittags: Gemüsereis
Abends: hm was mein Mann aus dem Gefrierschrank raushat. Hab noch nicht geschaut

Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag