Mein Liebster wiegt ja nur 80 kg bei 1,89 m und der isst auch für fünf. Er darf natürlich weiterhin Süßigkeiten essen, aber nur heimlich. Ich geh oft 10 Min früher ins Bett, damit er nochmal zulangen kann. Aber was "ordentliches" muss ich ihm abends schon kochen. Neulich gabs Grünkernschrot mit Gemüse - fand er nicht so lustig.

Was sagen eure Männer denn zur Abnahme oder das ihr abnehmen wollt?

Mädels, ich hatte heute so einen richtigen "Klick-Moment". Ich war bummeln und stand plötzlich vor einem groooßen Spiegel und war richtig geschockt, wie mopsig ich aussah. Da sah ich die ganze Wahrheit und war total depremiert.
Jetz erst Recht!

Kilokick steht im Gefrierfach. Ich hab ein bisschen gegoogelt, da steht oft, dass man den ne 1/2 h vorm Schlafen gehen essen soll? Ich wollte den beim DVD gucken als Eis essen.
Beim Kosten war ich geschmacklich totaaaal postiv überrascht. Lecker.

Omein freubd unterstützt mich und drängt mich zum sport. Aber ihm ist das eigentlich egal ob ich was tue oder nicht.er hat mich ja so kennengelernt

darf ich mich noch zu euch gesellen???? bin mittlerweile bei ca 94 kg und ich bin nur 160 und ich will so nicht mehr.... ich hätte schon viel ehr ernsthaft die notbremse ziehen müssen!

Zitat von cookie86:

darf ich mich noch zu euch gesellen???? bin mittlerweile bei ca 94 kg und ich bin nur 160 und ich will so nicht mehr.... ich hätte schon viel ehr ernsthaft die notbremse ziehen müssen!

bestimmt.

Wie willst du denn abnehmen? Fängst du dann morgen an oder bist du schon mittendrin?

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von cookie86:

darf ich mich noch zu euch gesellen???? bin mittlerweile bei ca 94 kg und ich bin nur 160 und ich will so nicht mehr.... ich hätte schon viel ehr ernsthaft die notbremse ziehen müssen!

bestimmt.

Wie willst du denn abnehmen? Fängst du dann morgen an oder bist du schon mittendrin?

ja, ich fange dann morgen an ich möchte als aller erstes auf meine allabendlichen fressanfälle mit chips, cola, pizza und co aufhören das wird schon einiges bringen da die letzten 20 kg daher kommen dann wirder sport, da fange ich morgen mit shred an und möchte so zum ktoberhin mit dem joggen beginnen

Zitat von cookie86:

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von cookie86:

darf ich mich noch zu euch gesellen???? bin mittlerweile bei ca 94 kg und ich bin nur 160 und ich will so nicht mehr.... ich hätte schon viel ehr ernsthaft die notbremse ziehen müssen!

bestimmt.

Wie willst du denn abnehmen? Fängst du dann morgen an oder bist du schon mittendrin?

ja, ich fange dann morgen an ich möchte als aller erstes auf meine allabendlichen fressanfälle mit chips, cola, pizza und co aufhören das wird schon einiges bringen da die letzten 20 kg daher kommen dann wirder sport, da fange ich morgen mit shred an und möchte so zum ktoberhin mit dem joggen beginnen

Ich könnt ja auch abends immer loslegen mit dem Essen.

Ging das so schnell mit deiner Zunahme
Ich hab auch schon Shred hinter mir, bin aber zur Zeit zu faul zum sporteln.

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von cookie86:

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von cookie86:

darf ich mich noch zu euch gesellen???? bin mittlerweile bei ca 94 kg und ich bin nur 160 und ich will so nicht mehr.... ich hätte schon viel ehr ernsthaft die notbremse ziehen müssen!

bestimmt.

Wie willst du denn abnehmen? Fängst du dann morgen an oder bist du schon mittendrin?

ja, ich fange dann morgen an ich möchte als aller erstes auf meine allabendlichen fressanfälle mit chips, cola, pizza und co aufhören das wird schon einiges bringen da die letzten 20 kg daher kommen dann wirder sport, da fange ich morgen mit shred an und möchte so zum ktoberhin mit dem joggen beginnen

Ich könnt ja auch abends immer loslegen mit dem Essen.

Ging das so schnell mit deiner Zunahme
Ich hab auch schon Shred hinter mir, bin aber zur Zeit zu faul zum sporteln.

nene...es war schon ein zeitraum von 2 1/2 -3 jahren...

wie waren deine erfolge mit shred?

Zitat von cookie86:

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von cookie86:

Zitat von FrauUngewiss:

...

ja, ich fange dann morgen an ich möchte als aller erstes auf meine allabendlichen fressanfälle mit chips, cola, pizza und co aufhören das wird schon einiges bringen da die letzten 20 kg daher kommen dann wirder sport, da fange ich morgen mit shred an und möchte so zum ktoberhin mit dem joggen beginnen

Ich könnt ja auch abends immer loslegen mit dem Essen.

Ging das so schnell mit deiner Zunahme
Ich hab auch schon Shred hinter mir, bin aber zur Zeit zu faul zum sporteln.

nene...es war schon ein zeitraum von 2 1/2 -3 jahren...

wie waren deine erfolge mit shred?

Ich hab Shred ja nicht ganz durchgezogen, nur so 2/3 gemacht. Trotzdem hab ich richtig Bauchmuskeln bekommen, war dadurch viel fitter und konnte plötzlich ein paar Liegestütze (davor bin ich immer beim Versuch von EINER Liegestütze aufn Boden geplatscht). Auch fand ich die DVD gut gemacht, super Erklärungen usw.
Aber sie ist auch sooo anstrengend.

Ich hab eine Freundin, die Shred durchgezogen hat und echt megatolle Erfolge hatte. Also wenn dus durchziehst, wird sich das bemerkbar machen. Hier gibts ja auchn Shred-Thread.

20 kg in 2-3 Jahren ist aber garkein soooo langer Zeitraum. Trotzdem wünsch ich dir, dass sie schnelle runtergehen als sie raufkamen.

Zitat von FrauUngewiss:

Mädels, ich hatte heute so einen richtigen "Klick-Moment". Ich war bummeln und stand plötzlich vor einem groooßen Spiegel und war richtig geschockt, wie mopsig ich aussah. Da sah ich die ganze Wahrheit und war total depremiert.
Jetz erst Recht!

Kilokick steht im Gefrierfach. Ich hab ein bisschen gegoogelt, da steht oft, dass man den ne 1/2 h vorm Schlafen gehen essen soll? Ich wollte den beim DVD gucken als Eis essen.
Beim Kosten war ich geschmacklich totaaaal postiv überrascht. Lecker.

Auch wenn es jetzt wohl zu spät ist: Ja, man soll ihn ne halbe Stunde vorm Schlafen essen. Ich persönlich schaff das aber nie mich dran zu halten. Ich verdrück den spätestens 20Uhr und schlafe selten vor 22Uhr weil ich noch lese oder Krimis gucke

Zitat von lasu:

Schickst du mir trotzdem das Rezept für den Käsekuchen?

http://www.chefkoch.de/rezepte/713911174119358/Kae sekuchen-kalorienarm-nur-85-kcal-pro-Stueck.html

Zitat von Gurke88:

Mensch putsch du hast aber nen.heissen feger als mann.

Schaut nicht schlecht aus.

Danke

Ich habe gesten Abend wieder gesündigt
2 Eis... 2!!! Eins hätte ja nicht gereicht, neeeeein, mussten ja gleich 2 sein

Heute reisse ich mich, besonders Abends, hoffentlich mal wieder am Riemen, sonst wird das nüschts mit dem ersten Ziel

Zitat von cookie86:

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von cookie86:

darf ich mich noch zu euch gesellen???? bin mittlerweile bei ca 94 kg und ich bin nur 160 und ich will so nicht mehr.... ich hätte schon viel ehr ernsthaft die notbremse ziehen müssen!

bestimmt.

Wie willst du denn abnehmen? Fängst du dann morgen an oder bist du schon mittendrin?

ja, ich fange dann morgen an ich möchte als aller erstes auf meine allabendlichen fressanfälle mit chips, cola, pizza und co aufhören das wird schon einiges bringen da die letzten 20 kg daher kommen dann wirder sport, da fange ich morgen mit shred an und möchte so zum ktoberhin mit dem joggen beginnen

Hereinspaziert!
Shred soll ja total super (und sehr anstrengend) sein
Und das abendliche Futtern macht echt viel aus. Ich hab jetzt auch jahrelang abends richtig ordentlich gefuttert...Mein Mann kommt ja erst abends heim und dann haben wir zusammen richtig ordentlich warm gegessen...dann gern noch im Bett ne Tüte Chips oder so...ohje.
Nun koch ich mittags warm und ess dann halt allein, er kriegt die Reste abends warm gemacht.
Also manchmal bringt es allein schon was wenn man zu den richtigen Uhrzeiten isst

Zitat von Alica:

Ich habe gesten Abend wieder gesündigt
2 Eis... 2!!! Eins hätte ja nicht gereicht, neeeeein, mussten ja gleich 2 sein

Heute reisse ich mich, besonders Abends, hoffentlich mal wieder am Riemen, sonst wird das nüschts mit dem ersten Ziel

Ich versteh dich so gut! Du bist ja abends quasi ganz allein wenn die Mäuse im Bett sind und da isst man schnell aus Langeweile Kenn das.