Zitat von FrauUngewiss:

Sagt mal, habt ihr ein paar gute Abenbrotideen mit wenig Kohlenhydraten und am besten vegetarisch?

Ach und Alicia,
ich halt ja nix von den Shakes, aber trotzdem hast du ja schon mal suuuper abgenommen. Das schaffst du nochmal, wenn auch diesmal mit einem anderen Weg.

- Salat in den verschiedensten Variationen (ich schnippel mir zur Zeit oft Gurke, Tomate und Feta mit bissel Kräuterdressing drüber, fertig)

- Gemüsebrühe

- Tomatensuppe

- Gurkenscheiben mit Kräuterquark

- Grillgemüse

- Currysuppe

- gefüllter Kohlrabi

- Buttergemüse mit Kräuterquark drüber

...mehr fällt mir spontan nich ein
Mit dem Wort vegetarisch stellste mich auf ne harte Probe

Lina: 1.Ziel oder gesamtes Ziel?

Zitat von Alica:

Lina: 1.Ziel oder gesamtes Ziel?

Gesamt das 1. kenn ich ja

Gesamt ist erstmal bei 80kg - ob ich danach noch weiter reduziere, werde ich dann entscheiden^^
Muss alles ja noch zu meiner Größe passen *gg

.................... Gemeinsam Nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch


Gurke88
Start : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
03.09. - 95,4 Kg

FräuleinUngewiss
Start: 67,5 kg - Ziel: 59 kg
31.08.: - 67,5 kg

bin88e26
Start: 86,1 kg - Ziel 70 kg
03.09. - 86,1 kg

Alica
Start: 97,0 Kg - Ziel: 80 Kg
26.08. - 90,8 Kg


Putsch
Start: 87 Kg - Ziel: 67 Kg
03.09. - 77,8 Kg

Zitat von Alica:

Gesamt ist erstmal bei 80kg - ob ich danach noch weiter reduziere, werde ich dann entscheiden^^
Muss alles ja noch zu meiner Größe passen *gg

Ich hätt ja auch einfach mal so schlau sein können auf deinen Ticker zu gucken

Zitat von Putsch:

Zitat von Alica:

Gesamt ist erstmal bei 80kg - ob ich danach noch weiter reduziere, werde ich dann entscheiden^^
Muss alles ja noch zu meiner Größe passen *gg

Ich hätt ja auch einfach mal so schlau sein können auf deinen Ticker zu gucken

Putsch du bist ein.schatz. coole liste. Ich hab es nicht so mit der krativität.

Ich bin 1.68 und hab mal mein knochenbau.fett analysieren lassen. Ich kann nur bis 75kg abnehmen der rest ist dann kein fett mehr.
Aber erstmal da hin kommen.ist schwer.

Unterschreibe heute meinen neuen arbeitsvertrag bin dann wiederckellnerin und laufe mir hoffentlich alles ab.

Ich wünsche allen Abnehmwütigen viel Erfolg! Wichtig ist, einen Weg zu finden, bei dem man sich wohlfühlt. Dann hält man auch durch

Zitat von Gurke88:

Putsch du bist ein.schatz. coole liste. Ich hab es nicht so mit der krativität.

Ich bin 1.68 und hab mal mein knochenbau.fett analysieren lassen. Ich kann nur bis 75kg abnehmen der rest ist dann kein fett mehr.
Aber erstmal da hin kommen.ist schwer.

Unterschreibe heute meinen neuen arbeitsvertrag bin dann wiederckellnerin und laufe mir hoffentlich alles ab.

Warst du jetzt daheim oder hast du was anderes gearbeitet?
Bewegung im Beruf macht ne Menge aus, denk ich

Gut, bei mir wird's nischt ändern...bin ja nur Sesselfurzer

Määääädels, ich freu mich so!

Ich glaub ja eigentlich nicht an die Wirkung des Kilokicks, aber trotzdem esse ich ihn alle 1-2 Wochen mal...und ich muss sagen, die letzten Male hatte ich damit wunderbare Ergebnisse.

Heute morgen war's sensationell: Über Nacht -800 Gramm

Damit sind es jetzt knapp 10 Kilo und somit Halbzeit

Könnt Luftsprünge machen!

wahnsinn Putsch. Das mit dem Kilokick sollte ich auch mal probieren.
Und danke dir für die neue Liste Und 10 Kilo?! Wow, dass will ich auch.
Kannst du nochmal das Rezept zum Kilokick geben?

Ich hab gestern fastn halbes Glas Nutella vernichtet und weils dnan eh egal war noch zwei riesige Portionen Nudeln mit Pesto. Meine Waage zeigt fast 2 (!!!) Kilo mehr an. Shit.
Jetzt mach ich mal drei Tage etwas radikaler, damit ich Sonntag nicht auf der Waage heulen muss.

Öhm also ich ess immer nur den kleinen Kilokick:

2 Eiweiß, 250 Gramm Magerquark, Saft einer halben Zitrone und 1 TL Süßstoff.

Das schlag ich alles schön mit dem Mixer auf.

Beim Großen ist es wohl ne ganze Zitrone und 500 Gramm Quark, der Rest bleibt gleich.

Aber mir wär das zu viel.

aber so rohes Ei? Schmeckt das?
Du hattest doch mal in deinem Thread geschrieben, dass du das als Eis gegessen hast, oder vertausch ich da was?

Ich geh morgen einkaufen und werde fast alle deine Abendbrotvorschläge gleich mal umsetzen.

guten abend mädels,
habt ihr euch schon mal überlegt warum es keine dicken kellnerinnen gibt? neeee ganz einfach gibt nur kellnerkleidung bis 48.

so gerade noch rein gepasst . ein kilo mehr und ich kann wieder kündigen .
echt krass und es macht mich so verdammt sauer.

puschi teil mal bitte hier auch deine abendretuale und rezwpte und so.
wollen doch alle 10kilo verlieren und noch mehr.

schönen abend euch

ich war vorher zuhause ja.