Mama_Eule, ich stille auch noch. Meiner ist 16 Monate alt und wird auch noch recht viel tagsüber gestillt. Aber das verbrennt ja zusätzlich Kalorien.

Ich glaube übrigens auch das man die ersten Wochen einfach durchhalten muss und immer und immer wieder so gut es geht NEIN zu den Verlockungen zu sagen.
Ich muss sagen, so nach vier Wochen jetzt gibts zwar immer mal wieder Tage, wo sämtliche Disziplin flöten geht, aber vieles ist irgendwie normal geworden (z.B. das ich abends kein Brot mehr esse)

Der Tipp mit dem Kokosfett ist ja genial, Putsch. Danke, dass besorg ich gleich mal morgen.
Ich geh quasi auch den gleichen Weg wie du, auch wenn ich deutlich mehr Kcal zu mir nehme (verbrauche aber auch mehr durch Stillen und Bewegung ). Außerdem hab ich mir ganz viel einfach bei dir abgeschaut.

Ich bin ja immer für ne Liste und nen Wiegtag. Ich finds immer toll, wenn alles schriftlich festgehalten wird.
Hättet ihr da auch Lust?

naja das stillen kalorien verbrennt ist bei mir leider ein ammenmärchen nichts, aber auch gar nichts tut sich bei mir. und das frustet mich sowas von

Zitat von Mama-Eule:

naja das stillen kalorien verbrennt ist bei mir leider ein ammenmärchen nichts, aber auch gar nichts tut sich bei mir. und das frustet mich sowas von

Bist du auf deinen Ss-Pfunden "sitzen" geblieben, falls ich fragen darf...

Frau ungewiss darfst ruhig die liste übernehmen wäre mir ein vergnügen

Mama_Eule, bei mir tut sich auch nur was, wenn ich diszipliniert bin und auf meine Ernährung achte. Von alleine passiert hier auch nichts. Schade eigentlich.

Ne Liste erstellen will ich garnicht, nur mich eintragen. Ääähm, nee kann ich natürlich machen. Aber wollen denn auch alleine eine und hat jeder seinen wiegetag oder gibts hier nen offiziellen?

Der thead ist neu.gibt noch keine wiegedaten oder tage.

Zitat von FrauUngewiss:

Mama_Eule, ich stille auch noch. Meiner ist 16 Monate alt und wird auch noch recht viel tagsüber gestillt. Aber das verbrennt ja zusätzlich Kalorien.

Ich glaube übrigens auch das man die ersten Wochen einfach durchhalten muss und immer und immer wieder so gut es geht NEIN zu den Verlockungen zu sagen.
Ich muss sagen, so nach vier Wochen jetzt gibts zwar immer mal wieder Tage, wo sämtliche Disziplin flöten geht, aber vieles ist irgendwie normal geworden (z.B. das ich abends kein Brot mehr esse)

Der Tipp mit dem Kokosfett ist ja genial, Putsch. Danke, dass besorg ich gleich mal morgen.
Ich geh quasi auch den gleichen Weg wie du, auch wenn ich deutlich mehr Kcal zu mir nehme (verbrauche aber auch mehr durch Stillen und Bewegung ). Außerdem hab ich mir ganz viel einfach bei dir abgeschaut.

Ich bin ja immer für ne Liste und nen Wiegtag. Ich finds immer toll, wenn alles schriftlich festgehalten wird.
Hättet ihr da auch Lust?

Da werd ich ja glatt rot

Also wenn ich mitmachen darf obwohl ich nicht gerade erst anfange, sondern schon mittendrin bin, dann wär ich bei der Liste dabei

Guten Morgen liebe Liebenden und .... ach quark ...

Ich stand heute morgen auf der Waage und bin fast umgefallen. so viel hab ich das letzte mal nach der zweiten schwangerschaft gewogen. hab es ja immer so pi mal daum gemessen bzw geschätzt. aber das ich wirklich so fett bin geht garnicht.

ich zauber jetzt ne liste und dann geht es ab HEUTE sofort los.

unter dem Leit spruch : Nichts schmeckt so gut , wie dünn sein sich anfühlt

einen schönen Tag euch.

Gemeinsam Nehmen wir ab... Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch


Gurke88
Start : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
(Mi) 03.09.2014 - - - - - - - - - - 95,4 Kg

guten morgen ihr lieben,

ich hab gestern abend noch pausenbrötchen für die kinder gebacken. aus dinkelmehl, sonnenblumenkerne, rosinen und haselnuss.

hatte gerade eines zum frühstück und fühl mich gut satt

mit drei mahlzeiten am tag komm ich irgendwie nicht hin wie ist das bei euch?

guten morgen eule.
jeder hört es anders der eine sagt 3 mahlzeiten der andere 5.

also ich komme mit 4 ganz gut zurecht.

ich bin kein frühstücker also esse ich früh irgendwas was mir in die arme fällt. mittag richtig. vesper meist und abend dann mit den kids.

also da muss jeder seinen weg alleine finden.

mein problem ist das trinken von mindestens 2 liter

So, nun komme ich mal dazu zu schreiben^^

Also, ich bin seit März dabei, mit mäßigem Erfolg wie man sieht, Diät mache ich nicht..
Ich habe erst mit SHRED angefangen, leider konnten meine Gelenke das gar nicht ab und 3 Wochen SHRED hat wohl so einiges kaputt gemacht, seitdem habe ich Schmerzen vom feinsten

Dann habe ich es wieder mit Shakes versucht. Vor meiner 2. Schwangerschaft, habe ich damit gut 10 Kilo abgenommen (1. Schwangerschaft habe ich 30kg draufgefuttert und zum Startgewicht fehlten damals "nur" noch 8 Kilo ) - diesesmal hat das aber gar nicht funktioniert, nichtmal eine Woche habe ich es ausgehalten

Und jetzt bin ich einfach dazu übergegangen, anstatt meiner geliebten Cola - Cola light zu trinken und zum Mittag und Abendbrot eben normale Portionen zu essen und nicht nur weiteressen, obwohl man satt ist, weil es schmeckt.
Damit geht es seeeehr langsam, aber stetig abwärts.

Nun stagniert es aktuell allerdings ein bisschen, und ich bin meinem 1. Ziel - die 90 kg - leider immer noch nicht näher gekommen... aktuell habe ich 90,6kg

Alicia hast du den auch andere dinge versucht ausser shaks (almased...) und das andere sport ding . shrad oder oder was .
ist doch sport oder?

Hallo, darf ich mich dazu bewegen? )

bin 1,64 und wiege 86,1 kg
Wunschgewicht 70 kg

Mein Problem ist, ich kann meinen Inneren Schweinehund nicht dazu bewegen

GLG

Zitat von Gurke88:

Gemeinsam Nehmen wir ab... Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch


Gurke88
Start : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
(Mi) 03.09.2014 - - - - - - - - - - 95,4 Kg

FräuleinUngewiss
Start: 67,5 kg - Ziel: 59 kg
31.08.2014: 67,5 kg

So, eingetragen.
Ich hab jetzt mal mein Sonntagsewicht reingetragen, da wieg ich mich immer. Heute wars schon wieer mehr. Und das jetzt mal als Anfangsziel für den Thread hier genommen. Auch wenn schon ein bisschen vorher runterging.

Ich aktualisier also immer Sonntags.

Also drei Mahlzeiten schaff ich ejtzt nicht immer. Wichtig ist bei mir das Frühstück: meist Naturjoghurt mit Obst und Müsli. Wenn ich da zu wenig esse, schaff ich den Vormittag kaum.
Ansonsten gibts Obst oder auch mal ne Nascherei nebenbei.

Gurke, mit was für einem Gewicht hattest du denn gerechnet? Und wie groß bist du denn?