Zitat von Kolibrii:

Huhu, kann man sich hier noch mit einreihen?

ja bitte doch.

Kann man für den Kilokick auch so Zitronensaft nehmen? Die kleinen gelben Dinger, die aussehen wie ne Zitrone.
Hab keine Zitrone da und wollte heute kein ganzes Netz kaufen, einzeln gab es keine.

Grade eben Shirataki Nudeln bestellt, bin gespannt wie sie schmecken, weil meine Nudeln fehlen mir doch ganz arg.

LG

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Putsch:

Ohja, beim Esstagebuch mach ich gern mit, sowas liebe ich ja
Na dann mal für heute:

Frühstück: 250 Gramm Ananas & eine halbe Mischbrotschnitte mit Salami

Mittag: Kantonesische Hähnchenpfanne mit Basmatireis

Abendbrot: 1 Möhre + 200 Gramm Kräuterquark

Beim Frisör war ich immer noch nicht Fühl mich total unwohl mit meinen Zotteln gerade, aber das wird mangels Babysitter wohl erst in 2 Wochen was.

Ich sortier heut Klamotten aus

dein Abendbrot fällt immer recht klein aus,ne? Und baust du dir manchmal bewusst was Süßes mit in den Tag ein?
Ich schaffs abends immer nicht konsequent wenig zu essen. Da koch ich ja nochmal groß warm für meinen Mann. Das muss ich in Zukunft besser hinbekommen.
Ach und an der Stelle: Ich hab mich total für dich (und deinen Mann) gefreut, dass ihr ab Januar wieder euer Wochenende für euch habt und er ne "normale" 40h Woche bekommt. Das ist so viel wert.

Und was ich dich eh schon immer mal fragen wollte - weißt du schon wie du halten willst?

Ich will meine Haare ja wieder lang haben, hab mir im Frühlind nen ziemlich kurzen Bob schneiden lassen. Sah auch toll aus, aber diese Zwischenlänge nervt.
Nutz die zwei Wochen und mach dir nen guten Plan was du aus deinen Haaren machst.

Ja, das Abendessen mach ich recht klein und sollte auch die kleinste Mahlzeit des Tages sein.
Vorher war das bei uns die Hauptmahlzeit...da gabs warm, richtig deftig Hausmannskost
Jetzt koch ich konsequent mittags und abends macht mein Mann sich seine Portion warm Nur Dinge, die aufgewärmt nicht schmecken mach ich dann nochmal frisch für ihn. Süß esse ich eigentlich nur morgens in Form von Obst, Joghurt, Marmalade oder so.
Den Rest des Tages gibts in Richtung süß dann nur noch Früchtetee. Hin und wieder gibt's aber doch mal außerplanmäßig nen Keks oder sowas.

Danke, wir freuen uns auch schon total auf geregeltere Arbeitszeiten bei ihm vor allem will ich ja dann auch langsam zurück ins Büro für 15 Stunden, da passt das echt gut.

Was das Halten betrifft: Ich will es weiterhin so machen, dass ich am Abend auf Kohlenhydrate verzichte und nur noch Wasser trinke. Und ich möchte auch weiterhin Kalorien zählen. Nicht mehr so kleinlich wie jetzt mit Tabellen und so, denn nach monatelangem Zählen weiß man ja eh wieviel die meisten Dinge ungefähr haben, aber trotzdem werd ich vorm Kauf die ein oder andere Packung umdrehen. Ich will auch nie in mein früheres Naschverhalten zurückfallen, das war echt viel Und wenn wir dann einen Krippenplatz für Mira haben, werd ich mit Sport beginnen. Sie wird bis mittags gehen und mein Chef lässt mich meine Bürozeiten größtenteils frei einteilen und erlaubt auch Homeoffice. So werd ich dann einen Vormittag in der Woche zum Schwimmen statt zur Arbeit gehen Aber davon ist erst nächstes Jahr die Rede.

Ich glaube wirklich was an meinem Gewichtsverlust am meisten Schuld hat ist, dass ich abends nicht mehr so massig esse. Das Abendessen macht soooviel aus!

Zitat von ice.tea:

Kann man für den Kilokick auch so Zitronensaft nehmen? Die kleinen gelben Dinger, die aussehen wie ne Zitrone.
Hab keine Zitrone da und wollte heute kein ganzes Netz kaufen, einzeln gab es keine.

Ich hab gehört, dass da kein "echtes" Vitamin C drin ist, sondern nur künstliches Zeugs, aber ob das stimmt weiß ich nicht

Putsch deine Pläne hören sich richtig toll an und vor allem sinnvoll und umsetzbar! Das klappt bestimmt!

Zitat von lasu:

Putsch deine Pläne hören sich richtig toll an und vor allem sinnvoll und umsetzbar! Das klappt bestimmt!

Danke, das tut gut zu hören Ich hab echt Angst das nicht halten zu können und wieder schluderig zu werden wenn ich am Ziel bin.

Ich hab vorhin wieder ein neues Foto gemacht...links vorher, rechts jetzt Wenn ich das Bild von vorher seh, wird mir richtig übel.

Krass, was sich an den Oberschenkeln und am Bauch getan hat, richtig deutlich

*reinschleich*
Putsch du bist meine Motivation des Tages..
Danke danke

*husch hinaus*

Putsch richtig super!

mein abendessen : sandwichtoast mit nutella

und das beste, ganz ohne schlechtes gewissen

Putsch, unglaublich deine Bilder, wirklich ein enormer Unterschied. Steht dir, deine neue Figur. Das mit dem Abendessen wirkt sich bei mir auch immer enorm aus, aber ich MUSS dann immer meine Gabel bei meinem Mann reinhauen und wenigstens mal kosten.
Und auch deine Pläne fürs halten finde ich total realistisch, dass wird so sicher gut klappen. Wir ehemaligen Moppelchen werden aber wohl immer ein wenig Selbstkontrolle beibehalten müssen.

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Meinen Kilokick hab ich auf morgen verschoben, weil mein Mann da abends unterwegs ist. Aber wegen dem Backen bin ich unsicher, da geht doch das meiste an Vitamin C durch die Hitze flöten, oder?

Somit gabs selbstgemachten Magoquark und ein bisschen rote Beete. Ich würde jetzt gerne noch ne Runde joggen gehen, aber hier regnets so stark, mal schauen.

Ach und ich hab mir jetzt auch mal die Ziel-Idee von Putsch geklaut.
Bei 63 kg will ich mir so richtig teure Winterschuhe kaufen - ich hab da schon länger welche ins

ups:
schon länger welche ins Auge gefasst, aber eigentlich sind die mir zu teuer. Aber bei 63 kg gönn ich mir die.
Ich schau mal ob ich noch was ganz tolles finde für die 59kg Marke.