wow jessy, das läuft ja super!
ich denke ich habe wieder etwas zugenommen, hab gestern ein paar stückchen pizza gegessen! und asti hat ja auch nicht gerade wenig kalorien!
und heute kommen ja freunde zu besuch, und meine mum kocht ein 3-gänge-menü!!!
naja hab heut morgen nur eiweiß getrunken und heute mittag trink ich auch nur eiweiß und heute abend hau ich auch nicht so rein!
meine hose, die mir in der ssw viel zu eng war und jetzt die ganze zeit gepasst hat schlabbert auch schon!!!

hey mädels,
mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
eiweiß vanille
abend:
buttermilch
***
habe doch heute mal ein foto gemacht,
hier der vergleich vom 31.03. zu heute:

***
und hier mal die gesamte vergleichsliste:

Zitat von zuckerschnute:

hey mädels,
mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
eiweiß vanille
abend:
buttermilch
***
habe doch heute mal ein foto gemacht,
hier der vergleich vom 31.03. zu heute:

***
und hier mal die gesamte vergleichsliste:

Zitat von bella09:

Zitat von zuckerschnute:

hey mädels,
mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
eiweiß vanille
abend:
buttermilch
***
habe doch heute mal ein foto gemacht,
hier der vergleich vom 31.03. zu heute:

***
und hier mal die gesamte vergleichsliste:

danke!!!

Zitat von zuckerschnute:

Zitat von bella09:

Zitat von zuckerschnute:

hey mädels,
mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
eiweiß vanille
abend:
buttermilch
***
habe doch heute mal ein foto gemacht,
hier der vergleich vom 31.03. zu heute:

***
und hier mal die gesamte vergleichsliste:

danke!!!

bitte.....

sag mal machst du eine eiweiß diät wieviel hast schon abgenommen insgesamt

Zitat von bella09:

Zitat von zuckerschnute:

Zitat von bella09:

Zitat von zuckerschnute:

hey mädels,
mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
eiweiß vanille
abend:
buttermilch
***
habe doch heute mal ein foto gemacht,
hier der vergleich vom 31.03. zu heute:

***
und hier mal die gesamte vergleichsliste:

danke!!!

bitte.....

sag mal machst du eine eiweiß diät wieviel hast schon abgenommen insgesamt

ja, ich habe ne zeit lang eiweiß gemacht nun mach ich ww und ab und zu auch eiweiß kommt ganz drauf an!
hier mal meine abnehmliste, hab mich zwar nicht gewogen heute, aber so dürfte das gewicht stimmen(hab ja gesündigt gestern! ) :
nichts schmeckt so gut wie schlank sein:
[size=30] zuckerschnutes abnehmliste [/size]

************************************************** *****
seit der geburt sind schon : 20,4 kilo unten
seit dem richtigen start am 02.02 sind schon : 8,4 kilo unten
es fehlen nun noch : 5,7 kilo
start : 78,1
02.02. : 78,0
04.02. : 77,5
06.02.: 76.8
10.02. : 76.2
11.02. : 76.2
12.02. : 76.0
15.02. : 75.9
16.02. : 75.6
17.02. : 75.3
20.02. : 75.3
21.02. : 75.0
22.02. : 74.7
23.02. : 74.6
24.02. : 74.6
25.02. : 74.3
26.02. : 73.6
27.02. : 73.3
07.03. : 72.8
28.03. : 71.5
02.04. : 70.3
08.04. : 6 9.7

1. foto: 02.12.
2. foto: 10.12.
3. foto: 01.03.
4. foto: 17.04.
4. foto: 31.03.

@zucker:wow fast 10kg in nur 1 monat echt klasse respekt.....

möchte ja auch gerne über ww abnehmen aber ich probiere mal erstmal deine variante....

hallo mädels

werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider

Meine Kontrolliste für den Monat april 2011

01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011 93,0kilo
03.04.2011 93,0
04.04.2011 93,7 kilo
05.04.2011 93,4 kilo
06.04.2011 93,0 kilo
07.04.2011 nicht gewogen
08.04.2011 93,7 kilo
09.04.2011 nicht gewogen
10.04.2011
11.04.2011 92,6 kilo
12.04.2011 92,4 kilo
13.04.2011 92,2 kilo
14.04.2011 92,0 kilo
15.04.2011 92,0 kilo
16.04.2011 91,4 kilo
17.04.2011 91,3
18.04.2011 kilo
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011

rot ist immer sonntag

mein essensplan von

15.4.2011

Frühstück

nichts

Mittagessen

nichts

Abendessen

Spagetthi mit tomtensauce

mein essensplan für

16.4.2011

Frühstück

1/2 brötchen mit streichkäse
1/2 brötchen mit marmelade

Mittagessen

Tomatensauce mit nudeln

Abendessen

vegetarische pizza

Mein essensplan vom

17.4 2011

Frühstück

1/2 brötchen mit streichkäse
1/2 brötchen mit marmelade

Mittagessen

Pizza vergetarisch

Abendessen

Salat

hallo mädels

werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider

Meine Kontrolliste für den Monat april 2011

01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011 93,0kilo
03.04.2011 93,0
04.04.2011 93,7 kilo
05.04.2011 93,4 kilo
06.04.2011 93,0 kilo
07.04.2011 nicht gewogen
08.04.2011 93,7 kilo
09.04.2011 nicht gewogen
10.04.2011
11.04.2011 92,6 kilo
12.04.2011 92,4 kilo
13.04.2011 92,2 kilo
14.04.2011 92,0 kilo
15.04.2011 92,0 kilo
16.04.2011 91,4 kilo
17.04.2011 91,3
18.04.2011 91,3 kilo
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011

rot ist immer sonntag

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Montag, den 25.04.2011

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jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 7,7 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011: 92,8 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 04.04.2011: 93,7 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 11.04.2011: 92,6 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 18.04.2011: 91,3 kg
BMI: 36,45
Gewicht am 25.04.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

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zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 9,5 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011: 71,5 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 04.04.2011: 70,5 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 13.04.2011: 68,6 kg
BMI: 24,09
Gewicht am 18.04.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

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Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 3,4 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 28.03.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 04.04.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 11.04.2011: 69,9 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 18.04.2011: 69,4 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 25.04.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

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BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

Und Zuckerschnute, wie sieht es aus?
Da wir am Wochenende auch ein paar Feste hatten, habe ich nur 0,5 g abgenommen aber das ist ja nocht so schlimm...=)
Hauptsache di 6 steht noch davor!

Zitat von Janine2011:

Und Zuckerschnute, wie sieht es aus?
Da wir am Wochenende auch ein paar Feste hatten, habe ich nur 0,5 g abgenommen aber das ist ja nocht so schlimm...=)
Hauptsache di 6 steht noch davor!

hab mich noch nicht auf die waage getraut, da ich ja am we ziemlich viel gegessen habe! aber ich wiege mich morgen oder am mittwoch!