jessilein, zuckerschnute und janine auf ihrem Weg zum Wunschgewicht
13.04.2011 11:04
huhu ihr lieben! 
aktuelles gewicht: 68.6!!!
nächstes wiegen am montag!
mein essensplan für heute:
frühstück:
quark und eine birne
mittag:
gulasch nach ww
nachmittag:
obst, eine ww waffel
abend:
eiweiß vanille
aktuelles gewicht: 68.6!!!
nächstes wiegen am montag!
mein essensplan für heute:
frühstück:
quark und eine birne
mittag:
gulasch nach ww
nachmittag:
obst, eine ww waffel
abend:
eiweiß vanille
13.04.2011 11:15
Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das
Nächster Wiegetag am Montag, den 18.04.2011
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 6,4 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011: 92,8 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 04.04.2011: 93,7 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 11.04.2011: 92,6 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 18.04.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 7,6 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011: 71,5 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 04.04.2011: 70,5 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 13.04.2011: 68,6 kg
BMI: 24,09
Gewicht am 18.04.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 2,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 28.03.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 04.04.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 11.04.2011: 69,9 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 18.04.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
BMI Tabelle:
Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29
BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III
13.04.2011 11:16
Zitat von zuckerschnute:
huhu ihr lieben!
aktuelles gewicht: 68.6!!!
nächstes wiegen am montag!
mein essensplan für heute:
frühstück:
quark und eine birne
mittag:
gulasch nach ww
nachmittag:
obst, eine ww waffel
abend:
eiweiß vanille
Wow, das geht aber scnell bei dir...
Freu mich für dich!
13.04.2011 11:17
Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das
Nächster Wiegetag am Montag, den 18.04.2011
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 6,4 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011: 92,8 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 04.04.2011: 93,7 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 11.04.2011: 92,6 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 18.04.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 9,5 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011: 71,5 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 04.04.2011: 70,5 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 13.04.2011: 68,6 kg
BMI: 24,09
Gewicht am 18.04.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 2,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 28.03.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 04.04.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 11.04.2011: 69,9 kg
BMI: 24,45
Gewicht am 18.04.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
BMI Tabelle:
Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29
BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III
13.04.2011 11:57
Zitat von Janine2011:
Achso, stimmt....=)
Nächste Woche willst du die acht davor stehen haben oder?
Mein Plan für den 13.04.11
Morgens
Schokobrötchen und Banane
Mittags
Brötchen mit Streichrahm
Abends
Brötchen mit Wurst und Käse
@Zuckerschnute
Was macht dein Gewicht? Hast ja noch nichts geschrieben!
weiss noch nicht ob ich das schaffen werde mit der 8 vorne dran .aber ich denke bis nächste woche wird es vielleicht klappen ,bin mir aber nicht so sicher
13.04.2011 14:23
Zitat von Janine2011:
Zitat von zuckerschnute:
huhu ihr lieben!
aktuelles gewicht: 68.6!!!
nächstes wiegen am montag!
mein essensplan für heute:
frühstück:
quark und eine birne
mittag:
gulasch nach ww
nachmittag:
obst, eine ww waffel
abend:
eiweiß vanille
Wow, das geht aber scnell bei dir...
Freu mich für dich!
jaaa!!!
du hast ja jetzt auch die 6 vorne,das ist echt toll!!!
am samstag haben wir nur ein großes dinner mit freunden...mal sehen was dann die waage sagt!
ich wiege mich erst am montag wieder.
14.04.2011 07:55
hallo mädels
werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider
Meine Kontrolliste für den Monat april 2011
01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011 93,0kilo
03.04.2011 93,0
04.04.2011 93,7 kilo
05.04.2011 93,4 kilo
06.04.2011 93,0 kilo
07.04.2011 nicht gewogen
08.04.2011 93,7 kilo
09.04.2011 nicht gewogen
10.04.2011
11.04.2011 92,6 kilo
12.04.2011 92,4 kilo
13.04.2011 92,2 kilo
14.04.2011 92,0 kilo
15.04.2011
16.04.2011
17.04.2011
18.04.2011
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011
rot ist immer sonntag
14.04.2011 08:22
Mein Essensplan für heute
14.04.2011
Frühstück
ein jogurht
1 suppen schale mit kohlssuppe bäh jetzt zum frühstück
Mittagessen
Kohlsuppe
Abendessen
Kohlsuppe
14.04.2011
Frühstück
ein jogurht
1 suppen schale mit kohlssuppe bäh jetzt zum frühstück
Mittagessen
Kohlsuppe
Abendessen
Kohlsuppe
14.04.2011 10:38
Mein Plan für den 14.04.2011
Morgens
1 Joghurt
1 Banane
Mittags
1 Brötchen mit Streichrahm
Abends
???Oma hat Geburtstag!
Mein Gewicht heute:
68,4 kg
Morgens
1 Joghurt
1 Banane
Mittags
1 Brötchen mit Streichrahm
Abends
???Oma hat Geburtstag!
Mein Gewicht heute:
68,4 kg
14.04.2011 11:27
wow, ihr beden legt ja los! super!!!
mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
broccoli mit kartoffeln und fettarmer hollandaise
abend:
eine semmel mit käse
super!!! mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
broccoli mit kartoffeln und fettarmer hollandaise
abend:
eine semmel mit käse
15.04.2011 08:05
hallo mädels
werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider
Meine Kontrolliste für den Monat april 2011
01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011 93,0kilo
03.04.2011 93,0
04.04.2011 93,7 kilo
05.04.2011 93,4 kilo
06.04.2011 93,0 kilo
07.04.2011 nicht gewogen
08.04.2011 93,7 kilo
09.04.2011 nicht gewogen
10.04.2011
11.04.2011 92,6 kilo
12.04.2011 92,4 kilo
13.04.2011 92,2 kilo
14.04.2011 92,0 kilo
15.04.2011 92,0 kilo
16.04.2011
17.04.2011
18.04.2011
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011
rot ist immer sonntag
15.04.2011 08:09
Mein Essensplan für heut e
15.04.2011
Frühstück
Kohlsuppe
Mittagessen
nichts
Abendessen
weiss ich noch nicht
komme erst ,um 19 uhr nachhause da ich mich mit meinen schwestern treffen werde .weil wir morgen zusammen reiten gehen .
15.04.2011
Frühstück
Kohlsuppe
Mittagessen
nichts
Abendessen
weiss ich noch nicht
komme erst ,um 19 uhr nachhause da ich mich mit meinen schwestern treffen werde .weil wir morgen zusammen reiten gehen .
15.04.2011 09:23
hallo hier meine, aktuelle bauch bilder
bin schon ein bisschen frustriert über meinen bauch
von vorne 4.3.2011
und von der seite 4.3.2011
und jetzt seit ihr dran
meine neustes foto 15.4.2011
15.04.2011 16:23
mein essensplan von heute:
frühstück:
eine birne
mittag:
ein toast mit käse, salat
nachmittag:
ein ww riegel+ eine ww waffel
abend:
ein stück fladenbrot mit lachs-frischkäseaufstrich
ein gläschen asti
***
nächster wiegetag: montag
***
mein nächstes bauchbild mache ich ende des monats!
frühstück:
eine birne
mittag:
ein toast mit käse, salat
nachmittag:
ein ww riegel+ eine ww waffel
abend:
ein stück fladenbrot mit lachs-frischkäseaufstrich
ein gläschen asti
***
nächster wiegetag: montag
***
mein nächstes bauchbild mache ich ende des monats!
16.04.2011 09:28
hallo mädels
werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider
Meine Kontrolliste für den Monat april 2011
01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011 93,0kilo
03.04.2011 93,0
04.04.2011 93,7 kilo
05.04.2011 93,4 kilo
06.04.2011 93,0 kilo
07.04.2011 nicht gewogen
08.04.2011 93,7 kilo
09.04.2011 nicht gewogen
10.04.2011
11.04.2011 92,6 kilo
12.04.2011 92,4 kilo
13.04.2011 92,2 kilo
14.04.2011 92,0 kilo
15.04.2011 92,0 kilo
16.04.2011 91,4 kilo
17.04.2011
18.04.2011
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011
rot ist immer sonntag
- Dieses Thema wurde 3 mal gemerkt