Zitat von zuckerschnute:

mein heutiges gewicht...........*trommelwirbel*

6 9,7 kg!!!

ich hab die 6 zurück!!!*yippieh*!!!

das freut mich für dich mach so weiter und mann sieht auch schon das ergebnis

so mädels

habe im internett ww rezepte gefunden .damit werde ich anfangen am montag zu kochen und eine kohlsuppen diät will ich auch machen 2 wochen lang

Mein Essensplan für den

09.04.2011

Frühstück

nichts
Mittagessen

nichts

Abendessen
gegrillt

hallo mädels

werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider

Meine Kontrolliste für den Monat april 2011

01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011 93,0kilo
03.04.2011 93,0
04.04.2011 93,7 kilo
05.04.2011 93,4 kilo
06.04.2011 93,0 kilo
07.04.2011 nicht gewogen
08.04.2011 93,7 kilo
09.04.2011 nicht gewogen
10.04.2011
11.04.2011 92,6 kilo
12.04.2011
13.04.2011
14.04.2011
15.04.2011
16.04.2011
17.04.2011
18.04.2011
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011

rot ist immer sonntag

Mein essensplan vom

10.04.2011

Frühstück

nichts

Mittagessen

nichts

Abendessen

gegrillt

an beiden grill tagen habe ich den gurkensalat und nudelsalat nach weight watcher art gemacht ist gut angekommen

Guten Morgen!
@zuckerschnute
cool, dann können die Pfunde ja jetzt weiter purzeln!
Freu mich für dich!
@jessilein
Bei dir sieht es aber auch nicht schlecht aus mit den Kilos oder?
Schönes Wetter und wir nähern uns unserem Wunschgewicht!
Ich habe jetzt auch die 6 davor stehen!
Heute Morgen hatte ich 69,9 kg!!!!!!!
Trotz Eis und gegrilltem!

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Montag, den 18.04.2011

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 6,4 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011: 92,8 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 04.04.2011: 93,7 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 11.04.2011: 92,6 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 18.04.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 7,6 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011: 71,5 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 04.04.2011: 70,5 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 11.04.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 2,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 28.03.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 04.04.2011: 70,2 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 11.04.2011: 69,9 kg
BMI: 24,45
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

Zitat von Janine2011:

Guten Morgen!
@zuckerschnute
cool, dann können die Pfunde ja jetzt weiter purzeln!
Freu mich für dich!
@jessilein
Bei dir sieht es aber auch nicht schlecht aus mit den Kilos oder?
Schönes Wetter und wir nähern uns unserem Wunschgewicht!
Ich habe jetzt auch die 6 davor stehen!
Heute Morgen hatte ich 69,9 kg!!!!!!!
Trotz Eis und gegrilltem!

ich freue mich für euch zwei das ihr die 6 davor stehen habt bei mir wird es wohl noch ein bisschen dauern mit der 8 oder 7 vorne drann werde heute nur salat essen mehr nicht meinen männern mache ich heute habens hackfleisch küchen und kartoffelpürree und ich essen nur meinen salat

mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
ein knäckebrot mit käse
zwei ww frikadellen
zwischendurch:
eine ww waffel
abend:
eine buttermilch

Zitat von zuckerschnute:

mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
ein knäckebrot mit käse
zwei ww frikadellen
zwischendurch:
eine ww waffel
abend:
eine buttermilch

Und wie sieht dein Gewicht heute aus?

Zitat von Janine2011:

Zitat von zuckerschnute:

mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
ein knäckebrot mit käse
zwei ww frikadellen
zwischendurch:
eine ww waffel
abend:
eine buttermilch

Und wie sieht dein Gewicht heute aus?

ich habe mich nicht gewogen! hab gestern chips gegessen und mich nicht auf die waage getraut!
ich wiege mich erst am mittwoch wieder!
du hast auch die 6 wieder vorne hab ich gesehen!das ist ja super!

Zitat von zuckerschnute:

Zitat von Janine2011:

Zitat von zuckerschnute:

mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
ein knäckebrot mit käse
zwei ww frikadellen
zwischendurch:
eine ww waffel
abend:
eine buttermilch

Und wie sieht dein Gewicht heute aus?

ich habe mich nicht gewogen! hab gestern chips gegessen und mich nicht auf die waage getraut!
ich wiege mich erst am mittwoch wieder!
du hast auch die 6 wieder vorne hab ich gesehen!das ist ja super!

Ja, ich habe ganz blöd geguckt, als auf der Waage plötzlich 69,9 kg stand, weil ich nämlich am Wochenende irgendwie total viel gegessen habe!
Eis, ganz spät Abends noch Gegrilltes, gebrannte Mandeln und dann noch Nutella!

okayyyyyyyyyy ist doch echt super!

mein essensplan von gestern

11.04.2011

Frühstück

nichts

Mittagessen

Salat

Abendessen

kartoffelbrei
frikdelle
gemüse
salat
pilzsauce

hallo mädels

werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider

Meine Kontrolliste für den Monat april 2011

01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011 93,0kilo
03.04.2011 93,0
04.04.2011 93,7 kilo
05.04.2011 93,4 kilo
06.04.2011 93,0 kilo
07.04.2011 nicht gewogen
08.04.2011 93,7 kilo
09.04.2011 nicht gewogen
10.04.2011
11.04.2011 92,6 kilo
12.04.2011 92,4 kilo
13.04.2011
14.04.2011
15.04.2011
16.04.2011
17.04.2011
18.04.2011
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011

rot ist immer sonntag