Zitat von Babe89:

Mädels ich möchte auch ein wenig was machen und bei mir ist es schwer mit dem Abends essen. Wir essen oft erst um 14-15 Uhr Mittag wegen der Arbeit halt und dann hab in oft abends um 19-20 Uhr Lust/ Hunger. Was kann ich da machen oder essen was nicht so auf die Hüften geht??

Danke im Voraus

das gleiche problem hab ich auch, mit dem späten mittagessen. abends versuche ich echt nur ganz wenig zu essen bzw. garnicht... dafür trinke ich viel...

Zitat von Lina12:

Huhu

wie war euer Tag heute? Wir waren mit unserm Hund und unserer kleine Spazieren. Gestern war mein Sünden-Tag . Es gab Pizza . Ansonsten sind bei mit wieder 600g weniger auf der Waage. Nächste Woche wird etwas schwieriger, aber gesportelt wird trotzdem.

600 gr in einer woche? wenn ja find ich toll ich hoffe ich darf mich am donnerstag auch freuen... wiege-tag..

Zitat von Babe89:

Mädels ich möchte auch ein wenig was machen und bei mir ist es schwer mit dem Abends essen. Wir essen oft erst um 14-15 Uhr Mittag wegen der Arbeit halt und dann hab in oft abends um 19-20 Uhr Lust/ Hunger. Was kann ich da machen oder essen was nicht so auf die Hüften geht??

Danke im Voraus

Du kannst eigentlich alles essen, was keine Kohlenhydrate enthält...

Heute war ich wieder voll drin. Frühstück fiel leider aus, da ich Lüttis Zimmer fertiggemacht habe... mittags gab es Rinderfilet mit etwas Hirtenkäse, abends etwas Ruccola, etwas Hirtenkäse, ne halbe grüne Gurke und Garnelen...

n Biss vom Kinder Pinguin war auch dabei aber da ich locker unter 30 g Kohlenhydrate heute liege, ist es okay...

Jetzt stehen noch 2 Tassen Brühe vor mir und das wars dann auch schon...
Bin satt und zufrieden - habe 2,1 kg in meiner ersten Woche abgenommen...

Ich schau mal mit rein und mach mit... hab allerdings schon am Sonntag angefangen...

23.02.14 - 75,0 kg
24.02.14 - 74,6 kg
25.02.14 - 73,9 kg
26.02.14 - 73,6 kg
27.02.14 - 73,3 kg
28.02.14 - 72,9 kg
01.03.14 - 72,7 kg
02.03.14 - 72,9 kg

guten morgen

hab es geschafft gestern die berliner stehen zu lassen... aber stattdessen hab ich schoki gegessen
bin irgendwie einbisschen demotiviert

Zitat von Großstadtmeedchen:

Heute war ich wieder voll drin. Frühstück fiel leider aus, da ich Lüttis Zimmer fertiggemacht habe... mittags gab es Rinderfilet mit etwas Hirtenkäse, abends etwas Ruccola, etwas Hirtenkäse, ne halbe grüne Gurke und Garnelen...

n Biss vom Kinder Pinguin war auch dabei aber da ich locker unter 30 g Kohlenhydrate heute liege, ist es okay...

Jetzt stehen noch 2 Tassen Brühe vor mir und das wars dann auch schon...
Bin satt und zufrieden - habe 2,1 kg in meiner ersten Woche abgenommen...

wow 2,1kg in 'ner woche ist viel... schaffe ich niiieee...

Zitat von schneegestöber:

guten morgen

hab es geschafft gestern die berliner stehen zu lassen... aber stattdessen hab ich schoki gegessen
bin irgendwie einbisschen demotiviert

Wichtig ist, das du immer genug leckere Dinge da hast, die du eben essen darfst...dann greifst du auch nicht zu Schoki.

Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Heute war ich wieder voll drin. Frühstück fiel leider aus, da ich Lüttis Zimmer fertiggemacht habe... mittags gab es Rinderfilet mit etwas Hirtenkäse, abends etwas Ruccola, etwas Hirtenkäse, ne halbe grüne Gurke und Garnelen...

n Biss vom Kinder Pinguin war auch dabei aber da ich locker unter 30 g Kohlenhydrate heute liege, ist es okay...

Jetzt stehen noch 2 Tassen Brühe vor mir und das wars dann auch schon...
Bin satt und zufrieden - habe 2,1 kg in meiner ersten Woche abgenommen...

wow 2,1kg in 'ner woche ist viel... schaffe ich niiieee...

Naja, ist ja die erste Woche gewesen. Wenn man das Wasser einrechnet, ist es nicht wirklich viel. Mein Ziel wäre nun pro Woche 1 Kilo abzunehmen.

Ich schau mal mit rein und mach mit... hab allerdings schon am Sonntag angefangen...

23.02.14 - 75,0 kg
24.02.14 - 74,6 kg
25.02.14 - 73,9 kg
26.02.14 - 73,6 kg
27.02.14 - 73,3 kg
28.02.14 - 72,9 kg
01.03.14 - 72,7 kg
02.03.14 - 72,9 kg
03.03.14 - 72,7 kg

Da wir krank sind, musste nicht vorgekocht werden, sondern ich habe eben frisch etwas gezaubert.

750 g Rinderhack mit 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, etwas Pfeffer und Salz und einem guten Schuß Senf gewürzt, dazu noch 1 Ei.
Alles scharf anbraten, ohne extra Fett.
1 gelbe und 1 rote Paprika in Streifen geschnitten, mit in die Pfanne sowie ca. 250 g Rosenkohl.
Mit etwas Wasser aufgießen und köcheln lassen. Später noch einen guten Schuß Sahne dazu geben.

Super lecker.

Lütti bekommt dann noch Nudeln dazu.

Je nachdem wie viel man isst, kann man 1 bis 2 Portionen einfrieren.

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von schneegestöber:

guten morgen

hab es geschafft gestern die berliner stehen zu lassen... aber stattdessen hab ich schoki gegessen
bin irgendwie einbisschen demotiviert

Wichtig ist, das du immer genug leckere Dinge da hast, die du eben essen darfst...dann greifst du auch nicht zu Schoki.

werd ich mir auf jedenfall merken...

Zitat von Großstadtmeedchen:

Da wir krank sind, musste nicht vorgekocht werden, sondern ich habe eben frisch etwas gezaubert.

750 g Rinderhack mit 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, etwas Pfeffer und Salz und einem guten Schuß Senf gewürzt, dazu noch 1 Ei.
Alles scharf anbraten, ohne extra Fett.
1 gelbe und 1 rote Paprika in Streifen geschnitten, mit in die Pfanne sowie ca. 250 g Rosenkohl.
Mit etwas Wasser aufgießen und köcheln lassen. Später noch einen guten Schuß Sahne dazu geben.

Super lecker.

Lütti bekommt dann noch Nudeln dazu.

Je nachdem wie viel man isst, kann man 1 bis 2 Portionen einfrieren.

mmmh, hört sich richtig lecker an probier ich vielleicht demnächst auch mal aus...

wie alt ist denn dein kind,wenn ich fragen darf?

Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Da wir krank sind, musste nicht vorgekocht werden, sondern ich habe eben frisch etwas gezaubert.

750 g Rinderhack mit 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, etwas Pfeffer und Salz und einem guten Schuß Senf gewürzt, dazu noch 1 Ei.
Alles scharf anbraten, ohne extra Fett.
1 gelbe und 1 rote Paprika in Streifen geschnitten, mit in die Pfanne sowie ca. 250 g Rosenkohl.
Mit etwas Wasser aufgießen und köcheln lassen. Später noch einen guten Schuß Sahne dazu geben.

Super lecker.

Lütti bekommt dann noch Nudeln dazu.

Je nachdem wie viel man isst, kann man 1 bis 2 Portionen einfrieren.

mmmh, hört sich richtig lecker an probier ich vielleicht demnächst auch mal aus...

wie alt ist denn dein kind,wenn ich fragen darf?

Lütti ist fast 4 Jahre und zum Glück ein Allesfresser. nur Erbsen mag sie nicht...

ahh ok... ich freu mich drauf wenn meine beiden 4 werden, dann kann man viel mehr mit ihnen unternehmen hört sich vielleicht gemein an, aber meine sind im moment ein wenig langweilig für mich