Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Heute Mittag gabs Hähnchenbrust, einen Gurken-Paprika-Salat und einen Milramquark. Ich weiß, momentan ist das sehr eintönig. Bin wirklich extrem kochfaul. Das liegt zum einen daran, das Lütti sehr an mir hängt und jede Sekunde ausgiebig mit mir nutzen möchte und zum zweiten daran, das ich für Ostern und für ein Wanderpaket viel zu Häkeln und zu Nähen habe.

Das Wiegen werde ich morgen aussetzen, da ich meine Tage habe und sich da eh Wasser eingelagert hat.

aha, noch eine neue info für mich... also wenn man die tage hat nicht wiegen?

Naja, also Schmarrn wie hier behauptet ist es nicht. Eher ist es eine Tatsache, die bei mir zutrifft und bei vielen anderen auch Bei mir ist das immer über ein Kilo.
In einer LowCarb-Gruppe bei Facebook geht es fast allen so...

Wiegen kannst du dich natürlich trotzdem...

ich werd nächstes mal drauf achten und berichten wie es bei mir ist

Beginnt, wenn du deine Tage erwartest, also nicht unbedingt wenn sie schon da sind.

ok

Zitat von eddyleo89:

Ahja. Dafür wusste sie aber gut bescheid über mein angebliches unwissen und meinen senf so wie es reinschallt...schallt es auch wieder raus

Wenn man es überfliegt bekommt man auch genug raus und ausserdem find ich das Kindergarten

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Zitat von Cappotella:

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Zitat von Anja_MTK:

ich versteh es immer noch nicht ... bin ich echt so aus der Reihe, daß ich abnehme, obwohl ich frühs, mittags und abends KH esse? ich halte mich echt langsam für ein medizinisches Wunder ... und ich es esse bestimmt nicht nur 30 gr. KH, sondern locker 100 ...

Es kommt drauf an was man für ein Startgewicht hat. Was machst du dann für eine Diät? Man kann auch mit vielen KHs am Tag abnehmen, aber eben nicht so schnell und leicht.

Um Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett zu verwerten braucht der Körper ja Energie. KHs kann der Körper am leichtesten verwerten, daher nimmt er sich dies auch zu erst. Fett am zweit einfachsten. Eiweiß kann der Körper am schwierigsten aufnehmen, das heißt soviel das Eiweiß Energie liefert braucht der Körper auch um es zu verwerten. Da ist man dann fast bei null.

KHs machen am einfachsten dick. Von daher ist es sinnvoll diese zu reduzieren. Heißt aber nicht, dass man eben nicht auch anders Gewicht verliert, aber das ist dann etwas schwieriger.

Zitat von Cappotella:

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Meine Meinung!

Zitat von schneegestöber:

Zitat von eddyleo89:

HuHu

Erstmal Happy Birthday Schneegestöber! Hoffe du hattest einen schönen Tag!

Kurz zu mir:

Ich bin 24 Jahre alt, seit acht Monaten Mama eines zuckersüßen Henris und bin studierte Gesundheitswissenschaftlerin/Sportwissenschaftleri n.

Zuerst einmal: essen hier viele zu wenig. Das mag vielleicht für den Moment helfen und man nimmt pro Woche 1-2kg ab. Doch das ist leider nicht der Erfolg und auch nicht gesund!
DOCH: Fette machen dick! Nämlich die schlechten Fette (MC Donalds und co.)
GEMÜSE enthält KH, aber besteht zum größten Teil aus Wasser, also JA es darf am Abend gegessen werden!
KÄSE macht auch dick. Er enthält große Mengen an Fett und sollte daher weder Abends noch in riesen Mengen zu sich genommen werden. Es gibt natürlich auch fettarmen Käse. Gehört aber trotzdem lieber auf das Frühstücksbrot!
OBST enthält unheimlich viel Fruchtzucker und sollte daher auch überwiegend am Vormittag gegessen werden. Birnen, Kiwis und Grapefriuts sind super Energielieferanten!
EI: um Himmels Willen! Denkt an euren Cholesterinspiegel!!! 3 Eier jeden Tag sind viel zu viel. Ein gekochtes Ei ist ein super Snack für zwischendurch, sollte aber wie gesagt in Maßen erfolgen!
Ich als Gesundheitswissenschaftlerin halte nicht viel von KH abzählen. Denn was nützt es zu sagen: "Ich habe heute noch keine gegessen, kann ich ja jetzt Schokolade gönnen!" das ist mehr als verkehrt! Das sind nämlich die falschen KH. Selbstverständlich sollte man die KH Zufuhr kleiner halten als sonst, aber wenn man sich viel bewegt, zb zum Sport geht (was übrigens auch von Vorteil ist, wenn man abnehmen möchte), sollte man schon etwas mehr davon zu sich nehmen. Am Besten ist es immer noch KH-reich zu frühstück, eine kleine Portion KH am Mittag mit einzubauen, damit man auch satt ist. Denn Eiweiße machen definitiv nicht lange satt. Einen Snack kann man sich auch gönnen, aber eben bewusst und nicht unbedingt abends auf der Couch. Zum Abendessen sollte es reich an Eiweißen sein.
Zu Trinken sollte es Mineralwasser geben, Ingwertee mit Zitrone und Pfefferminze.

Wichtig ist, dass ihr das Abnehmen nicht so anstrengend betrachtet. Also nicht so verbissen! Und ein bisschen zusätzliche Bewegung bewirkt ganze Wunder!

Ich fang jetzt auch an, hab vor der SS auch ganz schön zugelegt Jetzt gehts ran an den Speck!

hallo erstmal
freut mich das du dein wissen mit uns teilen willst bzw. wolltest...
zu deinem beitrag; also ich nehme jeden nützlichen tipp gerne an, und mir wurde auch vorher nichts schlechtes empfohlen, im gegenteil...
genau so wie du beschreibst ernähre ich mich sowieso das heisst, morgens esse ich kh-reich, mittags etwas weniger kh, und abends ganz ohne... trinke nur ingwerwasser und grünentee je 1lt und 1-2 tassen fencheltee, sonst nix...
ich habe lediglich die süßigkeiten & co weggelassen und meine portionen kleiner gemacht und abends bin ich statt normalem abendessen auf quark & co umgestiegen, das war's... was ich in deinem beitrag heraus lese mache ich ja im grunde schon...
ach ja und ich esse mehr gemüse
naja gut das mit dem ei ist so 'ne sache für sich... ich esse auch jeden tag mindestens ein ei...
ich für meinen teil scheine auf dem richtigen weg zu sein ich hungere nicht extrem, fühle mich sehr wohl uuund habe noch genug milch (zum stillen das ist die hauptsache )

und, du bist nicht unerwünscht oder so... würd mich freuen wenn du weiter mit schreibst
wenn jemand mal anderer meinung ist, ist das ja auch mal was gutes... bisschen abwechslung
lg

Danke dir. Das klingt wirklich schon ganz gut. Ich drück dir die Daumen das du es schaffst weiter gut abzunehmen! Und ein Ei am morgen bei dieser ausgewogenen Ernährung is ja auch völlig ok

Zitat von Cappotella:

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Du sagst, das das was ich schreibe Schmarrn ist und bist jetzt die Beleidigte die geht? Sorry, aber das verstehe ich absolut nicht!

Ich schreibe hier die ganze Zeit nur von mir, dränge niemandem etwas auf, aber alle wollen mich belehren und weil ich mir das nicht annehme, bin ich der Störenfried?

Kindergarten große Gruppe hier, ganz ehrlich!

Zitat von Trrr09:

Zitat von Anja_MTK:

ich versteh es immer noch nicht ... bin ich echt so aus der Reihe, daß ich abnehme, obwohl ich frühs, mittags und abends KH esse? ich halte mich echt langsam für ein medizinisches Wunder ... und ich es esse bestimmt nicht nur 30 gr. KH, sondern locker 100 ...

Es kommt drauf an was man für ein Startgewicht hat. Was machst du dann für eine Diät? Man kann auch mit vielen KHs am Tag abnehmen, aber eben nicht so schnell und leicht.

Um Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett zu verwerten braucht der Körper ja Energie. KHs kann der Körper am leichtesten verwerten, daher nimmt er sich dies auch zu erst. Fett am zweit einfachsten. Eiweiß kann der Körper am schwierigsten aufnehmen, das heißt soviel das Eiweiß Energie liefert braucht der Körper auch um es zu verwerten. Da ist man dann fast bei null.

KHs machen am einfachsten dick. Von daher ist es sinnvoll diese zu reduzieren. Heißt aber nicht, dass man eben nicht auch anders Gewicht verliert, aber das ist dann etwas schwieriger.

meine "Diät" heißt "Iß, wenn Du Hunger hast, worauf Du Hunger hast und hör auf, wenn Du satt bist" ...

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von Cappotella:

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Du sagst, das das was ich schreibe Schmarrn ist und bist jetzt die Beleidigte die geht? Sorry, aber das verstehe ich absolut nicht!

Ich schreibe hier die ganze Zeit nur von mir, dränge niemandem etwas auf, aber alle wollen mich belehren und weil ich mir das nicht annehme, bin ich der Störenfried?

Kindergarten große Gruppe hier, ganz ehrlich!

jetzt sag nicht das du auch noch weg bist

Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von Cappotella:

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Du sagst, das das was ich schreibe Schmarrn ist und bist jetzt die Beleidigte die geht? Sorry, aber das verstehe ich absolut nicht!

Ich schreibe hier die ganze Zeit nur von mir, dränge niemandem etwas auf, aber alle wollen mich belehren und weil ich mir das nicht annehme, bin ich der Störenfried?

Kindergarten große Gruppe hier, ganz ehrlich!

jetzt sag nicht das du auch noch weg bist

Nein, warum? Ist dein Thread und nicht der der anderen. Und ich denke nicht, das ich dich zu irgendwas gedrängt habe, habe dir lediglich Tipps gegeben.

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von Cappotella:

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Du sagst, das das was ich schreibe Schmarrn ist und bist jetzt die Beleidigte die geht? Sorry, aber das verstehe ich absolut nicht!

Ich schreibe hier die ganze Zeit nur von mir, dränge niemandem etwas auf, aber alle wollen mich belehren und weil ich mir das nicht annehme, bin ich der Störenfried?

Kindergarten große Gruppe hier, ganz ehrlich!

Mäuschen, das Problem ist einfach, dass dir keiner was aufzwängen will, dir nur ein paar Hinweise geben möchte!!! Du jedoch gleich anfängst hier groß auszuteilen und sagst, dass nur dein Wissen richtig ist! Du hast meine nett gemeinten Tipps als ungefragt Senf dazu geben genannt!
Dadurch wird das ganze hier zu ner Kindergartengruppe, aber gut...

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von Cappotella:

nachdem großstadtmädchen die allgemeingültigkeit für sich beansprucht und alle anderen meinungen und erfahrungen als null und nichtig abtut, bin ich hier raus! euch noch viel erfolg...

Du sagst, das das was ich schreibe Schmarrn ist und bist jetzt die Beleidigte die geht? Sorry, aber das verstehe ich absolut nicht!

Ich schreibe hier die ganze Zeit nur von mir, dränge niemandem etwas auf, aber alle wollen mich belehren und weil ich mir das nicht annehme, bin ich der Störenfried?

Kindergarten große Gruppe hier, ganz ehrlich!

schneggsche, wenn du dir den schuh anziehn möchtest, bitte ich hinder dich nicht daran.

was ich als schmarrn bezeichnet habe, war, dass man sich während seiner mens nich wiegen sollte. ja, die aussage is schmarrn und wenn du smileys nicht deuten kannst und bei jeder aussage denkst, das universum dreht sich um dich und an königing großstadtmädchens thron würde gerüttelt, wenn man nicht mit dir konform geht, dann bitte.
wenn du im realen leben tipps auch so gut und gerne annimmst, wie hier, dann bin ich froh, dass ich dich hier wenigstens meiden kann und im realen leben gottseidank nicht kenne
so und nu bin ich endgültig raus. den kindergarten veranstaltest nämlich du

Ich bin weder irgend wems Mäuschen noch Schneggchen. Zumindest nicht hier im Forum.
Keine Ahnung was ihr für Probleme in eurem Leben habt, das ihr hier so den Macker raushängen lassen müsst. Interessiert mich allerdings auch nicht.
Ich für meinen Teil habe keinerlei Probleme mit Tipps oder Ansagen, habe ein sehr freundschaftliches Verhältnis zu meinen beiden Chefs.
Noch dazu find ich es erstaunlich, wie gut ihr meinen Körper kennt, um mich zu belehren, wie ich mit ihm umgehen soll.
Noch dazu werden Dinge aufgeführt, die absolut nicht der Realität entsprechen, bspw. meine verkümmerten Muskeln.

Ich verzichte gern auf Kohlenhydrate, das ist für mich kein Kampf! Mir geht es viel besser, ich bin fitter und hab eine tolle Haut. Warum also soll ich etwas essen, was mir nicht gut tut?

Schneegestöber habe ich nie geschrieben, sie solle es ebenso machen, ganz im Gegenteil. Ich gab lediglich den Tipp nicht auf ein Abendessen zu verzichten, sondern Eiweiß zu essen.

Ihr fühlt euch auf den Schlips getreten, weil mich eure Meinung nicht interessiert? So what! Wüsste nicht, das das hier eine Bedingung wäre.

Allen einen angenehmen Sonntag

PS: Schneegestöber, ich kam an der Waage doch nicht vorbei. -900 g und ich merk es deutlich. Da ich mich in Ketose befinde, werden die Muskeln in Ruhe gelassen und es geht an die Fettzellen.

Bin gespannt auf nächsten Sonntag.

Heute sind Lütti und ich aus. Morgens gab es schnell einen Shake.