Zitat von Trrr09:

Hab nicht den ganzen Thread gelesen möchte aber kurz meine Geschichte erzählen.

Ich war immer super schlank, so bis 16, dann hatte ich die Pille genommen und innerhalb eines Jahres 10 Kilo zugenommen. Ab da wog ich immer um die 61kg. Auch nach den Schwangerschaften hatte ich immer meine 61kg.

Ich hab mich dennoch damit nicht wohl gefühlt. War immer super schlank und konnte essen was ich wollte und das war auf einmal weg. Ich habe immer versucht abzunehmen. Mit Kalorienzählen, mit SiS, Almased und Co. Klar habe ich immer Erfolge erzielt. Aber NIE GEHALTEN. Und ich habe wirklich gelitten, gehungert und nach 1-2 Wochen war alles wieder drauf und es stand wieder eine 61 auf der Waage.

Ich bin ein absoluter Sportmuffel und allein mit zwei kleinen Kindern fehlt mir ehrlich gesagt auch noch dazu die Zeit.

Seit meiner zweiten Schwangerschaft habe ich nun Diabetes Typ 2. Trotz normalen Gewichtes. Da ich aber ungern Medikamente nehmen wollte, habe ich meine Kohlenhydratzufuhr auf bis zu täglich 30-40g runter geschraubt. Mein Diabetes ist im Griff. Langzeitwert 5,8 und somit perfekt.

Mein Gewicht ist innerhalb von ca. 4 Monaten von 61kg auf 55kg gesunken. OHNE Hungern! Ich esse genug und auch fettig! Trotzdem sinken die Kilos. Von Woche zu Wochen sind immer ein paar Gramm weg.

Ich fühle mich zudem viel fitter. Ich näher mich langsam wieder meinem Wohlfühlgewicht an.

Ich nehme natürlich sehr langsam ab - ABER im unteren Normalgewichtsbreich abzunehmen ist sau schwer - gar nicht damit zu vergleichen wenn man Übergewicht hat. Daher sollte man sich mit so wenig zufrieden geben wenn man eh im normalen Bereich ist.

war interessant und hilfreich deine story zu lesen
lg

Zitat von schneegestöber:

und für alle noch mal zur erinnerung; ich esse keine fertig produkte, das heisst, esse nur selbst gekochtes und gebackenes. trinke keine kohlensäurehaltigen getränke, keine fruchtsäfte. und ich esse nie bei mc d...
nur bei schokolade werd ich schwach ehrlich gesagt... da haperts noch

Ich trink schon die verteufelten light Limos. Freilich auch sehr viel Tee, aber ganz ohne könnte ich nicht. Lütti wird da besser dran gewöhnt, sie trinkt nur Wasser.

ich versteh es immer noch nicht ... bin ich echt so aus der Reihe, daß ich abnehme, obwohl ich frühs, mittags und abends KH esse? ich halte mich echt langsam für ein medizinisches Wunder ... und ich es esse bestimmt nicht nur 30 gr. KH, sondern locker 100 ...

Heute Mittag gabs Hähnchenbrust, einen Gurken-Paprika-Salat und einen Milramquark. Ich weiß, momentan ist das sehr eintönig. Bin wirklich extrem kochfaul. Das liegt zum einen daran, das Lütti sehr an mir hängt und jede Sekunde ausgiebig mit mir nutzen möchte und zum zweiten daran, das ich für Ostern und für ein Wanderpaket viel zu Häkeln und zu Nähen habe.

Das Wiegen werde ich morgen aussetzen, da ich meine Tage habe und sich da eh Wasser eingelagert hat.

Zitat von Anja_MTK:

ich versteh es immer noch nicht ... bin ich echt so aus der Reihe, daß ich abnehme, obwohl ich frühs, mittags und abends KH esse? ich halte mich echt langsam für ein medizinisches Wunder ... und ich es esse bestimmt nicht nur 30 gr. KH, sondern locker 100 ...

Jeder Körper ist ja anders. Meine Mum bespw. hat auch sehr viel abgenommen und eigentlich nur Kohlenhydrate gegessen. Morgens Vollkornbrot mit magerer Wurst, mittags Nudeln, Reis, Kartoffeln und Gemüse und abends Salat.

Wäre aber für mich nichts, deshalb habe ich mich anders entschieden. Dazu kommt, das ich ja auch nicht soooooo wahnsinnig viel wiege, also ich sehe nicht dick aus, sprich ich verliere natürlich wesentlich langsamer Gewicht als jemand der 100 kg wiegt. Keine Ahnung wie das bei dir ist aber wenn es dir taugt, ist es doch super.

Zitat von Großstadtmeedchen:

Heute Mittag gabs Hähnchenbrust, einen Gurken-Paprika-Salat und einen Milramquark. Ich weiß, momentan ist das sehr eintönig. Bin wirklich extrem kochfaul. Das liegt zum einen daran, das Lütti sehr an mir hängt und jede Sekunde ausgiebig mit mir nutzen möchte und zum zweiten daran, das ich für Ostern und für ein Wanderpaket viel zu Häkeln und zu Nähen habe.

Das Wiegen werde ich morgen aussetzen, da ich meine Tage habe und sich da eh Wasser eingelagert hat.

aha, noch eine neue info für mich... also wenn man die tage hat nicht wiegen?

Zitat von Anja_MTK:

ich versteh es immer noch nicht ... bin ich echt so aus der Reihe, daß ich abnehme, obwohl ich frühs, mittags und abends KH esse? ich halte mich echt langsam für ein medizinisches Wunder ... und ich es esse bestimmt nicht nur 30 gr. KH, sondern locker 100 ...

ich esse ja auch viel mit kh... nur abends nicht

heute hab ich mal zum mittag was ganz neues ausprobiert... hab das im koch-thread gelesen und gedacht, das musst du probieren. nämlich, milchnudeln
ich liebe ja alles was mit milch zutun hat
fazit; als nachtisch oderso ganz lecker aber als alleinige hauptspeise, nix für mich...

Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Heute Mittag gabs Hähnchenbrust, einen Gurken-Paprika-Salat und einen Milramquark. Ich weiß, momentan ist das sehr eintönig. Bin wirklich extrem kochfaul. Das liegt zum einen daran, das Lütti sehr an mir hängt und jede Sekunde ausgiebig mit mir nutzen möchte und zum zweiten daran, das ich für Ostern und für ein Wanderpaket viel zu Häkeln und zu Nähen habe.

Das Wiegen werde ich morgen aussetzen, da ich meine Tage habe und sich da eh Wasser eingelagert hat.

aha, noch eine neue info für mich... also wenn man die tage hat nicht wiegen?

ach schmarrn
manche lagern da einfach nur wasser ein. bei anderen (wie mir) passiert da zB gar nix. es geht weder hoch noch runter.

Zitat von schneegestöber:

heute hab ich mal zum mittag was ganz neues ausprobiert... hab das im koch-thread gelesen und gedacht, das musst du probieren. nämlich, milchnudeln
ich liebe ja alles was mit milch zutun hat
fazit; als nachtisch oderso ganz lecker aber als alleinige hauptspeise, nix für mich...

versuchs mal mit süßen schupfnudeln
schupfnudeln in butter anbraten, semmelbrösel drüber und nochmal anrösten. dann mit zimtzucker abschmecken. dazu apfelmus servieren. sehr lecker!!

Zitat von Cappotella:

Zitat von schneegestöber:

heute hab ich mal zum mittag was ganz neues ausprobiert... hab das im koch-thread gelesen und gedacht, das musst du probieren. nämlich, milchnudeln
ich liebe ja alles was mit milch zutun hat
fazit; als nachtisch oderso ganz lecker aber als alleinige hauptspeise, nix für mich...

versuchs mal mit süßen schupfnudeln
schupfnudeln in butter anbraten, semmelbrösel drüber und nochmal anrösten. dann mit zimtzucker abschmecken. dazu apfelmus servieren. sehr lecker!!

schupfnudeln hab ich auch noch nie gegessen... hört sich recht lecker an

Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Heute Mittag gabs Hähnchenbrust, einen Gurken-Paprika-Salat und einen Milramquark. Ich weiß, momentan ist das sehr eintönig. Bin wirklich extrem kochfaul. Das liegt zum einen daran, das Lütti sehr an mir hängt und jede Sekunde ausgiebig mit mir nutzen möchte und zum zweiten daran, das ich für Ostern und für ein Wanderpaket viel zu Häkeln und zu Nähen habe.

Das Wiegen werde ich morgen aussetzen, da ich meine Tage habe und sich da eh Wasser eingelagert hat.

aha, noch eine neue info für mich... also wenn man die tage hat nicht wiegen?

Naja, also Schmarrn wie hier behauptet ist es nicht. Eher ist es eine Tatsache, die bei mir zutrifft und bei vielen anderen auch Bei mir ist das immer über ein Kilo.
In einer LowCarb-Gruppe bei Facebook geht es fast allen so...

Wiegen kannst du dich natürlich trotzdem...

Zitat von schneegestöber:

heute hab ich mal zum mittag was ganz neues ausprobiert... hab das im koch-thread gelesen und gedacht, das musst du probieren. nämlich, milchnudeln
ich liebe ja alles was mit milch zutun hat
fazit; als nachtisch oderso ganz lecker aber als alleinige hauptspeise, nix für mich...

Ich mag Milch überhaupt nicht. Schon als Kind hab ich mich davor geekelt. Der Geruch allein macht mich ganz irre Zum Glück ist Lütti auch keine Süße was das Mittagessen angeht. Milch mag sie zwar sehr gern, aber keinen Milchreis, Grießbrei oder sowas in der Art.

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von schneegestöber:

heute hab ich mal zum mittag was ganz neues ausprobiert... hab das im koch-thread gelesen und gedacht, das musst du probieren. nämlich, milchnudeln
ich liebe ja alles was mit milch zutun hat
fazit; als nachtisch oderso ganz lecker aber als alleinige hauptspeise, nix für mich...

Ich mag Milch überhaupt nicht. Schon als Kind hab ich mich davor geekelt. Der Geruch allein macht mich ganz irre Zum Glück ist Lütti auch keine Süße was das Mittagessen angeht. Milch mag sie zwar sehr gern, aber keinen Milchreis, Grießbrei oder sowas in der Art.

tatsächlich? ja so verschieden sind geschmäcker
wenn ich könnte würd ich viel mehr davon trinken, aber mein magen lässt es leider nicht zu

Zitat von Großstadtmeedchen:

Zitat von schneegestöber:

Zitat von Großstadtmeedchen:

Heute Mittag gabs Hähnchenbrust, einen Gurken-Paprika-Salat und einen Milramquark. Ich weiß, momentan ist das sehr eintönig. Bin wirklich extrem kochfaul. Das liegt zum einen daran, das Lütti sehr an mir hängt und jede Sekunde ausgiebig mit mir nutzen möchte und zum zweiten daran, das ich für Ostern und für ein Wanderpaket viel zu Häkeln und zu Nähen habe.

Das Wiegen werde ich morgen aussetzen, da ich meine Tage habe und sich da eh Wasser eingelagert hat.

aha, noch eine neue info für mich... also wenn man die tage hat nicht wiegen?

Naja, also Schmarrn wie hier behauptet ist es nicht. Eher ist es eine Tatsache, die bei mir zutrifft und bei vielen anderen auch Bei mir ist das immer über ein Kilo.
In einer LowCarb-Gruppe bei Facebook geht es fast allen so...

Wiegen kannst du dich natürlich trotzdem...

ich werd nächstes mal drauf achten und berichten wie es bei mir ist