ok super also heute morgen mein gewicht 61,2kg

Zitat von sandy20:

ok super also heute morgen mein gewicht 61,2kg

Wenn Mami wieder online ist, wird sie euch dann in die Liste eintragen
Da hat die Arme ja viel zu tun

Ich hab da mal ne Frage

Ich mach heute eine leichte Lasagne mit Hüttenkäse, hab aber keinen Hüttenkäse. Kann ich stattdessen auch leichten Hirtenkäse zu nehmen? Meint ihr das schmeckt?

darf ich fragen was für eine Diät ihr macht

Zitat von sandy20:

darf ich fragen was für eine Diät ihr macht

Keine bestimmte, denn ich finde WW oder sonst noch etwas ist nichts auf Dauer. Ich versuche Morgens zu frühstücken, Mittags kalorienreduziert zu kochen, Nachmittags, Obst oder Naturjoghurt und Abends Abendbrot, nach 18 Uhr nichts mehr essen und wenn ich Hunger bekomme, trinke ich Tee. Und mache ausgiebig Sport, zumindest versuche ich das mit dem Sport

und wieviel hast du so bis jetzt abgenommen

Mache das erst seit gestern

Zitat von Kati22:

Mache das erst seit gestern

achso ich werde jetzt erstmal wieder ratikal anfangen das ich wieder reinkomme

Was meinst du mit Radikal? Was machst du denn für eine?

Zitat von Kati22:

Was meinst du mit Radikal? Was machst du denn für eine?

Radikal in den Punkt das ich nur frühs richtig esse und sonst nur leichte suppe esse zumindestens erstmal für 1 woche und danach essen ich wieder langsam wieder mehr

Achso machst du das, dann hoffe ich das es klappt

Hallöchen ,
ich habe gestern abend mit schlank im schlaf angefangen
ich denke für mich ist das die beste lösung.
aber mal abwarten was die waage in einer woche sagt.
ich wünsche euch viel erfolg und ganz viel durchhaltevermögen.

Zitat von Kati22:

Achso machst du das, dann hoffe ich das es klappt

ich habe es so schonmal gemacht und hatte in 2 wochen 6 kilo weniger und mein körper hat sich dann gut umgestellt

Zitat von Jayme:

Hallöchen ,
ich habe gestern abend mit schlank im schlaf angefangen
ich denke für mich ist das die beste lösung.
aber mal abwarten was die waage in einer woche sagt.
ich wünsche euch viel erfolg und ganz viel durchhaltevermögen.

Danke, wünsche ich dir aber auch

Zitat von sandy20:

Zitat von Kati22:

Achso machst du das, dann hoffe ich das es klappt

ich habe es so schonmal gemacht und hatte in 2 wochen 6 kilo weniger und mein körper hat sich dann gut umgestellt

Ist ja dann fast wie diese Shake-Diät, die ich mal gemacht habe, für mich war das nichts. Ich stelle nur meine Ernährung um, damit ich das auf Dauer machen kann und dann noch Sport.. So müsste es eigentlich für mich, gut klappen, hoffe ich doch