Ich muss das schon für die Woche machen, sonst geh ich wahllos einkaufen

Wie viel Kg müssen denn bei dir runter? Und wie handhabst du es?

also :

ich hab zur zeit so um die 68 kg drauf und will irgendwann zum traumgewicht von 55 kg (bin ja auch nur 1,58m klein)

ich versuche es mit kalorienarmen kochen und 1-2 x die woche schwimmen.
und wenn ich kleinere einkäufe mache, dann zu fuß und nicht mit dem auto.

soll ja alles dauerhaft sein

bin noch in nem anderen forum und da haben wir gerade wochenaufgaben angefangen und zur zeit versuchen wir 1 woche lang kein süsses. ist schwer, aber bis jetzt klappt´s

Huhu ich suche noch eine kleine Gruppe bei denen ich das Abnehmen schaffe. Möchte gerne noch 5-8 Kilo abnehmen zum Wunschgewicht.
Aber leider fehlt mir der Ansporn muss ich sagen...
Ich möchte auch keine Punkte zählen, Kalorien oder sonstwas...
Und leider schmeckt es uns verdammt gut
Vielleicht kann ich mich ja euch anschließen?
Würde ich mich sehr drüber freuen

Glückwunsch

Ich finde es auf Dauer einfach schwer mit den Süßigkeiten, obwohl es ja auch Ernährungspläne gibt, wo man Süßigkeiten essen darf, aber ich kann nicht den ganzen Tag nach immer wieder ändernden Plänen essen, das nervt mich dann mit der Zeit

Gerne, du bist herzlich Willkommen

hey mami,



(hoffe das durfte ich jetzt )

das mit dem nix süsses ist ja gott sei dank nur ne woche, aber ich find es als motivation immer gut, wenn es darum geht etwas durchzuziehen

Aber na klar

Das stimmt, klingt echt super mit solchen Wochenaufgaben

ich hab mir immer wieder neue pläne gemacht, wie ich es machen wollte und konnte nichts davon durchziehen.
auch die vorgegebenen nicht

deshlab finde ich mein konzept am besten (für mich),
da ich mich ja am besten kenne und ich weiß, was ich mag und was nicht.

mir geht es ja nicht darum innerhalb von einem monat 10 kilo abzunehmen und dann wieder 20 drauf

deswegen mach ich´s halt etwas langsamer und hoffe dass es dann auch so bleibt

Bei mir geht es Anfangs auch immer sehr schnell, dann kommt ein Stopp und dann fang ich an zu zweifeln wenns so lange dauert, aber diesmal gehe mit Geduld an die Sache, weil ich irgendwann mein Wunschgewicht halten möchte

Danke fürs Herzlich Willkommen

Ich muss bei mir auch schauen das ich die Süßigkeiten weglasse....
Wobei solche Wochenaufgaben find ich super, solange sie nicht vollkommen übertrieben sind.
Ich war mal in einer Gruppe da sollte man jeden Tag spazieren gehen und jeden Tag ein Foto machen von einer bestimmten Stelle....

Und ich hab das Manko, ich kann keinen Sport machen. Das einzigste was geht sind Sit Ups und so Bauchübungen...

Das wäre für mich aber auch kein Ansporn, sorry aber da muss ich echt lachen

Ich hasse eigentlich Sport, aaaaaber, die kleinen Fettpölsterchen an den Hüften müssen unbedingt weg, also gehe ich ins Fitnessstudio, mal schauen wie es da so ist, nur unter Frauen

wenn ihr lust habt, können wir das ja auch machen

Gerne, hast du eine Idee? Das mit den Süßigkeiten wär ja schon mal ein Anfang oder?

naja ich hatte einen sportunfall und von daher kann ich die beine nicht mehr so belasten, daher sport plöd
und mit Maus ins Fitnessstudio auch schwer... Mein Mann arbeitet die ganze Zeit. Und hier ist keiner der auf die kleine aufpasst.

Also ich hätte nichts gegen diese Aufgaben
Sollen wir morgen anfangen???

Das mit den Süßigkeiten bitte für nächste Woche Meine Maus wird Mittwoch ein Jahr und wir feiern am We ganz groß