Oh je, das tut mir leid

Ich kann immer ab 18 Uhr ins Fitnessstudio und das ist auch immer nur eine halbe Stunde und das dann 3 Tage die Woche, finde ich vollkommen okay.

Ja, lasst uns morgen anfangen

Zitat von Kati22:

Das wäre für mich aber auch kein Ansporn, sorry aber da muss ich echt lachen

Ich hasse eigentlich Sport, aaaaaber, die kleinen Fettpölsterchen an den Hüften müssen unbedingt weg, also gehe ich ins Fitnessstudio, mal schauen wie es da so ist, nur unter Frauen

das finde ich auch etwas übertrieben.
man sollte schon sich etwas überlegen, dass für alle machbar ist.

fitnessstudio war ich auch mal, hat auch die erste zeit gut geklappt, aber dann kam mal was dazwischen und und und, ihr kennt das sicherlich.

bin auch nicht der sportliche typ ,
aber mit dem schwimmen hab ich was gefunden, was ich gerne mache und es soll ja auch spass machen, ansonsten ist es vorprogrammiert, dass man es schleifen lässt

Ach ist schon lange her, ich kann laufen das ist die Hauptsache Hätte auch anders ausgehen können.

Gehe fast jeden Tag spazieren mit der Kleinen, da wir im Bergischen wohnen schön anstrengend

Aber was ich für eine Diät mache, weiß ich noch nicht

Jaaa kenne ich

Aber ich bin eigentlich immer gern ins Fitnessstudio gegangen nur, 1. alleine war doof und 2. dann die komplett schlanken, die selbst nicht wissen wieso sie dahin gehen, nein danke

Zitat von mami_86:

Ach ist schon lange her, ich kann laufen das ist die Hauptsache Hätte auch anders ausgehen können.

Gehe fast jeden Tag spazieren mit der Kleinen, da wir im Bergischen wohnen schön anstrengend

Aber was ich für eine Diät mache, weiß ich noch nicht

Ich dachte auch, ich suche mir eine wie SIS oder sonst was, aber ich kenn mich da nicht aus und weiß nicht ob ich das durchhalte.
Also wie du vielleicht gelesen hast, fange ich an morgens zu frühstücken, dann mittags kalorienarm kochen und Abends Abendbrot, ohne Kohlenhydrate und wenn zwischendurch der Hunger kommt, wie juma schon sagte, ne Tasse Tee.

Ich glaube das ich damit gut zurecht kommen werde.

wir können gerne anfangen, aber vielleicht geht es mit was anderem als süsses weglassen?

ich habe zwei foren, wo ich es zur zeit mache, in dem einen läuft es von mittwoch bis dienstag und in dem anderem von freitag bis donnerstag.
und ich zähl jetzt schon die tage, bis ich wieder was schnakeln kann

Dann noch eins? Ich glaube das wollen wir dir nicht antun

Zitat von mami_86:

Aber was ich für eine Diät mache, weiß ich noch nicht

am besten überlegst du dir was für dich am besten ist.

wie gesagt ich kam mit den "normalen" diäten, also die vorgegebenen nicht zurecht

Zitat von Kati22:

Dann noch eins? Ich glaube das wollen wir dir nicht antun

dddddddaaaaaaaaannnnnnnkkkkkkkkkkkkkeeeeeeeeeeeee



wir können ja morgen anfangen mit sit-ups oder sowas

Das ist ne super Idee wie ich finde.
Wieviele und wann am besten?

hm, ich würde sagen 50 jeden tag, oder ist euch das zu viel?

und wann, würde ich sagen, ist jedem selber überlassen.

wir können ja ne tabelle oder ne liste oder so machen

50?

Aber wenns hilft, auf jedenfall

50 Situps pro Tag klingt gut...Werd die normalen machen und die seitlichen
Und ich würd sagen wir machen uns ne schöne Liste fürs abnehmen...
wenn ihr mögt, spiel ich den listenkönig

Zitat von Kati22:

50?

Aber wenns hilft, auf jedenfall

wir können ja auch erstmal 30 nehmen
Nachher haben wir noch Muskelkater

Zitat von mami_86:

50 Situps pro Tag klingt gut...Werd die normalen machen und die seitlichen
Und ich würd sagen wir machen uns ne schöne Liste fürs abnehmen...
wenn ihr mögt, spiel ich den listenkönig

Ähm... mal ne dumme Frage Was sind seitliche Sit-Ups?