Man könnte ja aber, wenn Ihr Abends esst, das du z.b. einfach nur ein paniertes Schnitzel, durch ein Stück Putenbrustfilet ersetzt. Und über den Tag kannst du ja auch, Naturjoghurt mit Obst essen, mir hat das gestern echt gut geholfen, als ich das Nachmittags gegessen habe.

Zitat von sandy20:

ist hier noch platz

Na klar, geselle dich zu uns

Zitat von Kati22:

Zitat von sandy20:

ist hier noch platz

Na klar, geselle dich zu uns

freu

muss ich hier irgendwas beachten ? wann ist den Wiegetag

Zitat von Kati22:

Man könnte ja aber, wenn Ihr Abends esst, das du z.b. einfach nur ein paniertes Schnitzel, durch ein Stück Putenbrustfilet ersetzt. Und über den Tag kannst du ja auch, Naturjoghurt mit Obst essen, mir hat das gestern echt gut geholfen, als ich das Nachmittags gegessen habe.

ja das hatte ich auch schon überlegt, dass ich mein Essen dann ein wenig "anpasse".
Das mit dem Joghurt versuch ich mal.

.
@sandy

Darf ich auch ?

Zitat von Alessia05:

Darf ich auch ?

Alessia schöner Name! italinerin?

Zitat von Adara:

Zitat von Kati22:

Man könnte ja aber, wenn Ihr Abends esst, das du z.b. einfach nur ein paniertes Schnitzel, durch ein Stück Putenbrustfilet ersetzt. Und über den Tag kannst du ja auch, Naturjoghurt mit Obst essen, mir hat das gestern echt gut geholfen, als ich das Nachmittags gegessen habe.

ja das hatte ich auch schon überlegt, dass ich mein Essen dann ein wenig "anpasse".
Das mit dem Joghurt versuch ich mal.

.
@sandy

danke

@sandy darf ich mal fragen, wie groß du bist? (ich glaub 45kg hatte ich zuletzt als Teenie ) Dein Startgewicht ist nämlich mein Zielgewicht

.
@alessia

Zitat von sandy20:

Zitat von Alessia05:

Darf ich auch ?

Alessia schöner Name! italinerin?

Danke
Ja ich bin halb italienerin

Zitat von sandy20:

Zitat von Alessia05:

Darf ich auch ?

Alessia schöner Name! italinerin?

Danke
Ja ich bin halb italienerin

Zitat von Adara:

@sandy darf ich mal fragen, wie groß du bist? (ich glaub 45kg hatte ich zuletzt als Teenie ) Dein Startgewicht ist nämlich mein Zielgewicht

.
@alessia

Zitat von Adara:

@sandy darf ich mal fragen, wie groß du bist? (ich glaub 45kg hatte ich zuletzt als Teenie ) Dein Startgewicht ist nämlich mein Zielgewicht

.
@alessia

ich bin nur 150cm groß

@alessia ich finde den Name super habt ihr dazu einen Zweitnamen ?

Zitat von sandy20:

muss ich hier irgendwas beachten ? wann ist den Wiegetag

Montag ist Wiegetag und wir haben jede Woche eine Wochenaufgabe, damit es nicht langweilig wird

Zitat von Alessia05:

Darf ich auch ?

Na klar