Huhu ihr lieben !!
Ich wollte mich bei euch einreihen wenn ich darf , klingt super was ihr so vor habt und gemeinsam ist Abnehmen ja vielleicht doch etwas leichter.
Ich habe im Januar mein zweites Wunder bekommen und leider auch 25Kilo zugenommen .
Bin jetzt im Moment am Almased ausprobieren was auch ganz gut klappt.
Ich ersetze allerdings nur zwei Mahlzeiten damit , morgens und abend wobei ich abend auch noch was kleines dazu esse meist ne Schnitte oder auch zwei .Habe bisher in anderthalb Woche 2 Kilo abgenommen.
Naja besser wie nix,,,,,hänge aber immernoch bei 91 Kilo fest und möchte
bei 76 Kilo enden,,,
Würde mich freuen , mit euch gemeinsam noch mehr Kilos purzeln lassen zu können,,,

neeeee nicht wirklich deine?sie schaut sich das alles nur an und wenn andere kinder weinen muss sie meist auch weinen

Zitat von Cleolinkin:

neeeee nicht wirklich deine?sie schaut sich das alles nur an und wenn andere kinder weinen muss sie meist auch weinen

wenn sie ihren willen nicht bekommt ja dann haut sie

Zitat von mami_86:

Zitat von Cleolinkin:

neeeee nicht wirklich deine?sie schaut sich das alles nur an und wenn andere kinder weinen muss sie meist auch weinen

wenn sie ihren willen nicht bekommt ja dann haut sie

aber auch schon sehr früh wa`?läuft deine kleine schon?

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von mami_86:

Zitat von Cleolinkin:

neeeee nicht wirklich deine?sie schaut sich das alles nur an und wenn andere kinder weinen muss sie meist auch weinen

wenn sie ihren willen nicht bekommt ja dann haut sie

aber auch schon sehr früh wa`?läuft deine kleine schon?

Ja sie versucht halt ihre Grenzen auszutesten...
Alleine noch nicht. An Möbeln entlang sehr gut, und an der Hand tänzelt sie immer

Zitat von sus79:

Huhu ihr lieben !!
Ich wollte mich bei euch einreihen wenn ich darf , klingt super was ihr so vor habt und gemeinsam ist Abnehmen ja vielleicht doch etwas leichter.
Ich habe im Januar mein zweites Wunder bekommen und leider auch 25Kilo zugenommen .
Bin jetzt im Moment am Almased ausprobieren was auch ganz gut klappt.
Ich ersetze allerdings nur zwei Mahlzeiten damit , morgens und abend wobei ich abend auch noch was kleines dazu esse meist ne Schnitte oder auch zwei .Habe bisher in anderthalb Woche 2 Kilo abgenommen.
Naja besser wie nix,,,,,hänge aber immernoch bei 91 Kilo fest und möchte
bei 76 Kilo enden,,,
Würde mich freuen , mit euch gemeinsam noch mehr Kilos purzeln lassen zu können,,,

Aber gerne

Herzlich Willkommen bei uns

Hallo ihr Lieben

Aaaaaalso, mein Mittagessen war ja mal der absolute Wahnsinn, ich glaube ich habe bisher noch nie sowas leckeres, kalorienreduziertes gegessen

Hier das Rezept:

5 Putenfleisch (Medaillons)
1 Stange/n Lauch
1 Paprikaschote(n), rot
1 Zucchini
200 ml Kondensmilch (4% Fett)
150 ml Gemüsebrühe (Instant)
2 EL Schmelzkäse, pur, fettarm
Rosmarin, gerebelt
1 TL Knoblauch, püriert
1 Tasse Basmati
2 Tasse/n Wasser
2 TL Kurkuma, gemahlen
Salz und Pfeffer
1 EL Tomatenmark

Zubereitung

Die Putenmedaillons mit Rosmarin, Salz und Pfeffer würzen und in etwas Öl von beiden Seiten anbraten. Aus der Pfanne nehmen und im Ofen bei 100°C, am besten in Alufolie, nachgaren lassen.

Lauch, Paprika und Zucchini in Streifen schneiden und in der Pfanne anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen.

In der Zwischenzeit den Reis mit dem Wasser in einen Topf geben. Mit Salz und dem Kurkumapulver würzen. Kurz aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren. Mit geschlossenem Deckel köcheln lassen, bis er gar ist.

Die Kondensmilch zu der Gemüsesauce geben und kurz aufkochen. Das Tomatenmark und den Schmelzkäse zufügen. Köcheln lassen, bis der Käse geschmolzen ist.

Das Knoblauchpüree zugeben. Alles noch einmal kurz aufkochen lassen. Die Medaillons aus dem Ofen holen und mit der Sauce und dem Gelbreis servieren.

,,,,Vielen Dank für die nette Begrüßung!!!
Ich werde es nur nicht jeden Tag oneline schaffen aber die Aufgaben erledige ich brav jeden Tag .
Werde die situps heute abend im Bettchen machen.
Ach und meine Wage zeigte heute früh wieder 91,4Kg an,,,,

Zitat von sus79:

,,,,Vielen Dank für die nette Begrüßung!!!
Ich werde es nur nicht jeden Tag oneline schaffen aber die Aufgaben erledige ich brav jeden Tag .
Werde die situps heute abend im Bettchen machen.
Ach und meine Wage zeigte heute früh wieder 91,4Kg an,,,,

Gemeinsam schaffen wir das

Und jetzt gibt es Naturjoghurt mit frischen Erdbeeren, Birnen und Nektarinen Bis später Mädels

Boah Kati das klingt ja lecker
Für wieviele Personen ist das denn????

@SUS
upps hab ich dich überlesen
Herzlich willkommen bei uns
Gemeinsam schaffen wir das...
Pack dich mal mit auf die Liste

Wunschgewicht wir kommen

Kati22 Startgewicht 90,0 kg

juma28 Startgewicht 68,1 kg

mami_86 Startgewicht 81,7 kg

Cleolinkin Startgewicht 83,7 kg

sus79 Startgewicht 91,4 kg

Wochenaufgabe 20.06.-26.06.
Täglich 30 Situps

So bisher hab ich mich gut zurück gehalten...mit dem Essen.
Jetzt gibt es Cappuccino und 2 Kekse
Sowie nen Joghurt für mein Baby

Und dann koch ich gleich lecker Kiwimarmelade

hi hi die Liste sieht toll aus Mädels !! Und danke fürs eintragen.
Bei mir gab es heut morgen 7.45.Uhr diesen Almased-Drink dann heute Mittag 13.00Uhr frische Champions gebraten mit Zwiebel ,eine Schwarzbrotschnitte ohne Belag also zu den Pilzen und zwei gebratene Koteletts dazu,,,,,zuviel??

Zitat von mami_86:

Boah Kati das klingt ja lecker
Für wieviele Personen ist das denn????

Also wir haben zu dritt davon gegessen und es war echt noch einiges von mir übrig, weil es so sättigend war.

Joghurt mit frischen Früchten war auch sehr lecker, aber meine Männer mochten es lieber ohne Joghurt

Und jetzt gibt es bis zum Abendbrot nichts mehr, aber bin auch pappsatt Und Sit-Ups kommen nach dem mein Kleiner im Bett ist