Zitat von Mondkind:

Tag1: und es fühlt sich gut an,.gab sogar sahnesauce zu den nudeln..mit viel brockkoli und eigentlich ner großen Portion nudeln..aber voll im rahmen meiner punkte..hab beim frühstück aber auch gespart und es gab nur Kaffee mit babybanane..

Ich habe heute auch wieder Tag1 nach Weihnachten und Silvester

Dein Mittag hört sich gut an

Danke für die Liste Sonnenschein

Ich hatte heute morgen einen Kaffee mit Vollmilch und ein Brötchen mit Butter und salami. Auf Arbeit hab ich nur ein Brötchen mit salami geschafft, das andere esse ich gleich, wenn ich zu Hause bin und trinke auch noch was. Und Gemüse ess ich dann auch noch.

Lien: ich mache kein WW..möchte nicht bezahlen dafür..ich mache "My miracle"..gleiches Prinzip..(außer das Gemüse/Obst auch Punkte hat, was für mich logisch ist, sonst könnte man sich ja 10000 Kalorien extra durch Banane reinpfeifen)

Zitat von zuckerlie:

Danke für die Liste Sonnenschein

Ich hatte heute morgen einen Kaffee mit Vollmilch und ein Brötchen mit Butter und salami. Auf Arbeit hab ich nur ein Brötchen mit salami geschafft, das andere esse ich gleich, wenn ich zu Hause bin und trinke auch noch was. Und Gemüse ess ich dann auch noch.

aber gern! is die so ok wenn ich nur unsere positiven fortschritte Eintrag?

Zitat von Mondkind:

Lien: ich mache kein WW..möchte nicht bezahlen dafür..ich mache "My miracle"..gleiches Prinzip..(außer das Gemüse/Obst auch Punkte hat, was für mich logisch ist, sonst könnte man sich ja 10000 Kalorien extra durch Banane reinpfeifen)

Ja Kenn ich auch.

Zitat von sonnenschein088:

Zitat von zuckerlie:

Danke für die Liste Sonnenschein

Ich hatte heute morgen einen Kaffee mit Vollmilch und ein Brötchen mit Butter und salami. Auf Arbeit hab ich nur ein Brötchen mit salami geschafft, das andere esse ich gleich, wenn ich zu Hause bin und trinke auch noch was. Und Gemüse ess ich dann auch noch.

aber gern! is die so ok wenn ich nur unsere positiven fortschritte Eintrag?

Also ich Find die Liste auch gut so!

Die Liste ist super so und ich finde es auch okay wenn nur das positive drin steht.

Mein Frühstück war heute ein Brötchen mit Marmelade und Honig, Mittags gabs Putenbraten mit Gemüse und Kartoffelpürree.
Und heute abend überleg ich noch ob Fisch mit Knoblauchsauce oder normal Brot....
Tendiere aber zu Fisch, da ich gestern noch gesündigt habe mit Süßkram - kack Kopfschmerzen

Finde die Liste auch Super so
.
Mein Mann hat lecker so eine Art gemösepfanne gemacht.
Mit Champignons, Tomaten, Paprika, Möhren... Lecker lecker

Zitat von Mondkind:

Lien: ich mache kein WW..möchte nicht bezahlen dafür..ich mache "My miracle"..gleiches Prinzip..(außer das Gemüse/Obst auch Punkte hat, was für mich logisch ist, sonst könnte man sich ja 10000 Kalorien extra durch Banane reinpfeifen)

wie läuft das ab, muss man sich irgendwo anmelden?

Zitat von sonnenschein1009:

Zitat von Mondkind:

Lien: ich mache kein WW..möchte nicht bezahlen dafür..ich mache "My miracle"..gleiches Prinzip..(außer das Gemüse/Obst auch Punkte hat, was für mich logisch ist, sonst könnte man sich ja 10000 Kalorien extra durch Banane reinpfeifen)

wie läuft das ab, muss man sich irgendwo anmelden?

Ja bei my-miracle.de
Aber du kannst dich ja auch erstmal einlesen ohne anmelden und wenns dir zusagt mitmachen

Zitat von Mondkind:

Zitat von sonnenschein1009:

Zitat von Mondkind:

Lien: ich mache kein WW..möchte nicht bezahlen dafür..ich mache "My miracle"..gleiches Prinzip..(außer das Gemüse/Obst auch Punkte hat, was für mich logisch ist, sonst könnte man sich ja 10000 Kalorien extra durch Banane reinpfeifen)

wie läuft das ab, muss man sich irgendwo anmelden?

Ja bei my-miracle.de
Aber du kannst dich ja auch erstmal einlesen ohne anmelden und wenns dir zusagt mitmachen

Genau aus dem Grund bin ich auch von WW weg. Ich esse viel Obst und Gemüse am Tag und das hat ja nunmal auch Kalorien, grade Obst.
Ich zähle ganz normal bei fddb die Kalorien.
My Miracle ist im Prinzip nichts anderes nur vereinfacht. 50 Kalorien sind 1 Punkt bei MM.

Morgen,
Gleich gibt es den shake und mein Mann hat mir eine lunch box gemacht gestern *überraschung*
Uns es sind sogar schon ein paar hundert Gramm runter

Zitat von Funkentanz:

Zitat von Mondkind:

Zitat von sonnenschein1009:

Zitat von Mondkind:

Lien: ich mache kein WW..möchte nicht bezahlen dafür..ich mache "My miracle"..gleiches Prinzip..(außer das Gemüse/Obst auch Punkte hat, was für mich logisch ist, sonst könnte man sich ja 10000 Kalorien extra durch Banane reinpfeifen)

wie läuft das ab, muss man sich irgendwo anmelden?

Ja bei my-miracle.de
Aber du kannst dich ja auch erstmal einlesen ohne anmelden und wenns dir zusagt mitmachen

Genau aus dem Grund bin ich auch von WW weg. Ich esse viel Obst und Gemüse am Tag und das hat ja nunmal auch Kalorien, grade Obst.
Ich zähle ganz normal bei fddb die Kalorien.
My Miracle ist im Prinzip nichts anderes nur vereinfacht. 50 Kalorien sind 1 Punkt bei MM.

Ja das stimmt..im Grunde ist es einfaches Kalorienzählen..mir fällts hier nur sehr leicht, weil ich die Lebensmittel einfach in mein Tagebuch eingebe und mir dann die Kalorien/Punkte automatisch berechnet werden

So der Tage war heute ganz vielversprechend
Schatz hat heute lecker gemösepfanne gemacht mit Lachs... Hmmmmmm
Und ich fühle mich immer noch gut dabei.
Ab und an kommt mal ein Hieper auf ein schoko orangen Keks aber den kann ich noch unterdrücken

Muss nur noch lernen. MEhr zu trinken

Zitat von Stinkeschnecke13:

So der Tage war heute ganz vielversprechend
Schatz hat heute lecker gemösepfanne gemacht mit Lachs... Hmmmmmm
Und ich fühle mich immer noch gut dabei.
Ab und an kommt mal ein Hieper auf ein schoko orangen Keks aber den kann ich noch unterdrücken

Muss nur noch lernen. MEhr zu trinken

Das trinken fällt mir auch noch schwer..und wenn ich es schaffe, kommt mein Körper noch nicht klar und ich renn nachts dauernd aufs Klo