Zitat von Lila17:

Aber 0 Punkte.
Ich werd mir einen großen Vorrat an TK Gemüse zulegen.
Ich hab festgestellt an den Tagen, wo ich mir zwischendurch bissl 0 Punkte Suppe machen kann, hab ich abends keinen Heißhunger gehabt.
Gestern und heute ab ich Eiweißreich gegessen, was aber kaum satt gemacht hat.

ahhh... so war das...
was ist eine 0 punkte suppe??

Zitat von Rike:

Zitat von Lila17:

Aber 0 Punkte.
Ich werd mir einen großen Vorrat an TK Gemüse zulegen.
Ich hab festgestellt an den Tagen, wo ich mir zwischendurch bissl 0 Punkte Suppe machen kann, hab ich abends keinen Heißhunger gehabt.
Gestern und heute ab ich Eiweißreich gegessen, was aber kaum satt gemacht hat.

ahhh... so war das...
was ist eine 0 punkte suppe??

Z.B. Tomaten Paprika Suppe. Da kommt nur ein TL Öl zum Anschwitzen von Zwiebeln und Knoblauch rein und ansonsten nur Gemüse. Seeehr lecker und total kalorienarm.

das hört sich toll an...
ich brauch irgendwie noch ideen für abends..
nur salat wird sicherlich auf dauer auch bähhh..

Zitat von Rike:

das hört sich toll an...
ich brauch irgendwie noch ideen für abends..
nur salat wird sicherlich auf dauer auch bähhh..

Japp, ich kann schon keine Rohkost mehr sehen.
Ich werd mir auch diese Asia Gemüsemischung von Frosta besorgen. Bissl Sojasoße dran.

Zitat von Lila17:

Zitat von spunk1711:

Guten Abend Mädels,

ich starte auch erst wieder am Montag richtig durch. Da hab ich mein aktuelles Gewicht und dann steht auch erstmal nichts an.

Hausi: ich glaub ich kauf mir auch die Zumba-CD für die Wii. Hast mich so neugierig gemacht.

Muss man dann auch diesen Bauchgurt haben?

Lila keine Ahnung. Hoffe Hausi löst das Rätsel auf

Zitat von spunk1711:

Zitat von Lila17:

Zitat von spunk1711:

Guten Abend Mädels,

ich starte auch erst wieder am Montag richtig durch. Da hab ich mein aktuelles Gewicht und dann steht auch erstmal nichts an.

Hausi: ich glaub ich kauf mir auch die Zumba-CD für die Wii. Hast mich so neugierig gemacht.

Muss man dann auch diesen Bauchgurt haben?

ich kann das rätsel auch lösen . ja macht braucht den gurt und den gibt es dabei

Lila keine Ahnung. Hoffe Hausi löst das Rätsel auf

Zitat von TheOnly1:

Zitat von spunk1711:

Zitat von Lila17:

Zitat von spunk1711:

Guten Abend Mädels,

ich starte auch erst wieder am Montag richtig durch. Da hab ich mein aktuelles Gewicht und dann steht auch erstmal nichts an.

Hausi: ich glaub ich kauf mir auch die Zumba-CD für die Wii. Hast mich so neugierig gemacht.

Muss man dann auch diesen Bauchgurt haben?

Lila keine Ahnung. Hoffe Hausi löst das Rätsel auf

ich kann das rätsel auch lösen . ja macht braucht den gurt und den gibt es dabei

Zitat von TheOnly1:

Zitat von TheOnly1:

Zitat von spunk1711:

Zitat von Lila17:

Zitat von spunk1711:

Guten Abend Mädels,

ich starte auch erst wieder am Montag richtig durch. Da hab ich mein aktuelles Gewicht und dann steht auch erstmal nichts an.

Hausi: ich glaub ich kauf mir auch die Zumba-CD für die Wii. Hast mich so neugierig gemacht.

Muss man dann auch diesen Bauchgurt haben?

Lila keine Ahnung. Hoffe Hausi löst das Rätsel auf

ich kann das rätsel auch lösen . ja macht braucht den gurt und den gibt es dabei

Ah danke, sehr gut....mh wär ne Überlegung wert.

Zitat von TheOnly1:

Zitat von TheOnly1:

Zitat von spunk1711:

Zitat von Lila17:

Zitat von spunk1711:

Guten Abend Mädels,

ich starte auch erst wieder am Montag richtig durch. Da hab ich mein aktuelles Gewicht und dann steht auch erstmal nichts an.

Hausi: ich glaub ich kauf mir auch die Zumba-CD für die Wii. Hast mich so neugierig gemacht.

Muss man dann auch diesen Bauchgurt haben?

Lila keine Ahnung. Hoffe Hausi löst das Rätsel auf

ich kann das rätsel auch lösen . ja macht braucht den gurt und den gibt es dabei

Danke schön für die Info! Ich glaub ich google gleich mal nach dem Spiel.

@Rike:
Jep...Gemüse ist defnitiv kaloriernarmer als Obst Banane ist ganz gemein...eine durchschnittliche Banane hat 190kcal ...und wenn man nur 1700kcal essen sollte, ein normales, durchschnittliches, warmes Essen aber meist ca 1000kcal hat, bleibt nicht mehr allzuviel für den restlichen Tag übrig
Ich weiß ja nicht, wann du deine Hauptmahlzeit zu dir nimmst, aber bei mir ist das abends der Fall, weil Männe den ganzen Tag arbeitet und immer erst spätnachmittags, oder abends nach Hause kommt. Ich habe mir am Anfang meiner kcal-zählerei angefangen mir direkt morgens zu überlegen, was es abends als hauptmahlzeit geben wird, habe mir die kcal genau ausgerechnet und wusste dann so, wieviele kcal ich tagsüber noch verbrauchen "darf". Am Anfang ist es eine ganz schöne Rechnerei, die viel Zeit in Anspruch nimmt (Recherche über Hr.Google, welche Lebensmittel wieviel kcal haben...Lebensmittel abwiegen, um einen Überblick zu bekommen, was ca weiveil g hat (da verschätzt man sich nämlich wahnsinnig schnell ))...irgendwann macht der Kopf das schon automatisch...das ist manchmal echt gemein, wenn ich zB Nudeln sehe (die ich über alles liebe), weiß mein Kopf genaus: 100g rohe Nudeln = 365kcal...und 100g rohe Nudeln ist so gut wie gar nichts
.
Habt ihr alle ne Wii??? Oder ne PS3?
Ich hab leider gar nichts davon...dafür aber ein Fahrrad-Hometrainer der sich zur Zeit noch in unserem Anbau statt im WoZi befindet

Zitat von spunk1711:

Zitat von TheOnly1:

Zitat von TheOnly1:

Zitat von spunk1711:

Zitat von Lila17:

Zitat von spunk1711:

Guten Abend Mädels,

ich starte auch erst wieder am Montag richtig durch. Da hab ich mein aktuelles Gewicht und dann steht auch erstmal nichts an.

Hausi: ich glaub ich kauf mir auch die Zumba-CD für die Wii. Hast mich so neugierig gemacht.

Muss man dann auch diesen Bauchgurt haben?

Lila keine Ahnung. Hoffe Hausi löst das Rätsel auf

ich kann das rätsel auch lösen . ja macht braucht den gurt und den gibt es dabei

Danke schön für die Info! Ich glaub ich google gleich mal nach dem Spiel.

schau dir videos auf you tube an, hab ich auch gemacht
ja ik hab ne wii

so, heute ist zumba pause. da liegen heute so viele leckere sachen im haus da würde sich zumba gar nicht lohnen

ich wünsch euch einen guten rutsch

Zitat von Lila17:

Zitat von Rike:

das hört sich toll an...
ich brauch irgendwie noch ideen für abends..
nur salat wird sicherlich auf dauer auch bähhh..

Japp, ich kann schon keine Rohkost mehr sehen.
Ich werd mir auch diese Asia Gemüsemischung von Frosta besorgen. Bissl Sojasoße dran.

gute ideee... da steh ich ja auch drauf! und auf jeden fall noch knoooooblauch!

Ich wünsch euch auch schon mal einen guten Rutsch. Feiert schön, dass wir nächstes Jahr richtig durchstarten können.

Yeah!!! Lasst heute alle noch mal richtig die "Sau" raus!!!

Im neuen Jahr werden die Zügel angezogen

Wünsche Euch allen ein gesundes, glückliches und zufriedenes neues Jahr!