Na gut, dann geb ich mich geschlagen

seh ich auch so... es ist schon ohne schnupfen bei den temperaturen grenzwertig...

Viala, Glückwunsch zur ersten geschafften Woche!

Fuzzle ist zwar doof noch zu warten, aber Gesundheit geht vor.

Ich war heute morgen wieder unterwegs. Wir haben hier heute Nacht fast 10cm Neuschnee gehabt und entsprechend anstrengend war das Laufen. Aber jetzt fühle ich mich gut

Wir laufen dem Schweinehund davon
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Viala - 1. Anlauf
Programmstart: 14.Januar 2013
Aktuelle Trainingswoche: 1
Gewicht bei Start: 91,4Kg
Gewicht aktuell: 91,4Kg
Hilfsmittel: MP3-Player & Apps
Gelaufene Zeit/Strecke: 60min / 5,6km
Ziel: an einem 5km-Volkslauf teilnehmen
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bvbana - 1. Anlauf
Programmstart:
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: nur Abends/am Wochenende
Ziel:
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Fuzzle - 1. Anlauf
Programmstart: 21.01.2013
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel: App und Lila
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: Knie wie ne 79-Jährige
Ziel: So ein Volkslauf würde mich reizen oder falls mich das Lauffieber so richtig packt, dann das Folgeprogram 5k210k
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Nyckelpiga - 1. Anlauf
Programmstart: 11.02.13
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: Knie wie ne 80-Jährige
Ziel:
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Emmakarlotta - 1. Anlauf
Programmstart: 14.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 1
Hilfsmittel: Podcast + Apps
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten:
Ziel: bessere Ausdauer
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kari2202 - 1. Anlauf
Programmstart: 15.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 4
Gewicht bei Start: 72,8Kg
Gewicht aktuell: 72,8Kg
Hilfsmittel: Uhr
Gelaufene Zeit/Strecke: 1:47h / 14km
Besonderheiten:
Ziel: Kondition aufbauen

Yey, ich bin in Woche 2 angekommen

Heute morgen war der erste Lauf an der Reihe und es war - hm - sagen wir mal OK.
Ich hab es gemacht und war danach froh es durchgezogen zu haben, aber irgendwie war ich müde und lustlos. Bei mir ist dieses "laufenbefreitmichundmachtmirgutelaune-Feeling" noch nicht angekommen. Ich hoffe, das passiert irgendwann noch, da schwärmen doch immer alle Läufer von.
Und ich glaube, ich muss versuchen Nachmittags zu laufen, oder zumindest zu einer Zeit, zu der ich richtig wach bin, vielleicht bin ich dann auch besser drauf und es macht mir mehr spaß.

Euch noch einen schönen Start in die Woche

Zitat von emmakarlotta:

Yey, ich bin in Woche 2 angekommen

Heute morgen war der erste Lauf an der Reihe und es war - hm - sagen wir mal OK.
Ich hab es gemacht und war danach froh es durchgezogen zu haben, aber irgendwie war ich müde und lustlos. Bei mir ist dieses "laufenbefreitmichundmachtmirgutelaune-Feeling" noch nicht angekommen. Ich hoffe, das passiert irgendwann noch, da schwärmen doch immer alle Läufer von.
Und ich glaube, ich muss versuchen Nachmittags zu laufen, oder zumindest zu einer Zeit, zu der ich richtig wach bin, vielleicht bin ich dann auch besser drauf und es macht mir mehr spaß.

Euch noch einen schönen Start in die Woche

Richtig Spaß macht es erst ab 5 km durchlaufen

Wir laufen dem Schweinehund davon
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Viala - 1. Anlauf
Programmstart: 14.Januar 2013
Aktuelle Trainingswoche: 2
Gewicht bei Start: 91,4Kg
Gewicht aktuell: 91,6Kg
Hilfsmittel: MP3-Player & Apps
Gelaufene Zeit/Strecke: 02:01h / 10,8Km
Ziel: an einem 5km-Volkslauf teilnehmen
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bvbana - 1. Anlauf
Programmstart:
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: nur Abends/am Wochenende
Ziel:
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Fuzzle - 1. Anlauf
Programmstart: 21.01.2013
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel: App und Lila
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: Knie wie ne 79-Jährige
Ziel: So ein Volkslauf würde mich reizen oder falls mich das Lauffieber so richtig packt, dann das Folgeprogram 5k210k
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Nyckelpiga - 1. Anlauf
Programmstart: 11.02.13
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: Knie wie ne 80-Jährige
Ziel:
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Emmakarlotta - 1. Anlauf
Programmstart: 14.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 1
Hilfsmittel: Podcast + Apps
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten:
Ziel: bessere Ausdauer
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kari2202 - 1. Anlauf
Programmstart: 15.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 4
Gewicht bei Start: 72,8Kg
Gewicht aktuell: 72,8Kg
Hilfsmittel: Uhr
Gelaufene Zeit/Strecke: 1:47h / 14km
Besonderheiten:
Ziel: Kondition aufbauen

Muss ich Britta recht geben... am Stück laufen ist angenehmer als Intervalle... zumindest wenn man die Kondition hat - das angenehme Gefühl beim Aufbau der Kondition kann man eigentlich nur daraus ziehen, immer etwas besser zu werden... oder, da ziehe ich meine Motivation raus, aus dem verprügeln des Schweinehundes

gestern habe ich übrigens wieder was gelernt:
Gerade oben im Norden, schau nach, woher der Wind kommt... und laufe ihm entgegen! Denn Rückenwind am Anfang ist was feines... aber Gegenwind auf dem Rückweg ist garstig.... gerade dieser eisige Wind von der Elbe her... fanden auch meine Gelenke uncool... weil der ja überall durch geht...

Danke für den Tipp Via!
Ich glaub, ich lauf heute los! Nase ist schon besser und ich mag nicht länger warten...

Da bin ich wieder. Joa war gut!

Doof war nur, dass ich mittendrin umdisponieren mußte, weil ich keine Schlittschuhe dabei hatte. Total vereist und spiegelglatt... Also umdrehen und anderslang... Joa nur war ich dann zur Halbzeit nicht auf halber Strecke

So und jetzt hab ich mir meinen Sahnepudding verdient

Wir laufen dem Schweinehund davon
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Viala - 1. Anlauf
Programmstart: 14.Januar 2013
Aktuelle Trainingswoche: 2
Gewicht bei Start: 91,4Kg
Gewicht aktuell: 91,6Kg
Hilfsmittel: MP3-Player & Apps
Gelaufene Zeit/Strecke: 02:01h / 10,8Km
Ziel: an einem 5km-Volkslauf teilnehmen
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bvbana - 1. Anlauf
Programmstart:
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: nur Abends/am Wochenende
Ziel:
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Fuzzle - 1. Anlauf
Programmstart: 21.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 1
Hilfsmittel: App und Lila
Gelaufene Zeit/Strecke: 00:30 / 2,8 km
Besonderheiten: Knie wie ne 79-Jährige
Ziel: So ein Volkslauf würde mich reizen oder falls mich das Lauffieber so richtig packt, dann das Folgeprogram 5k210k
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Nyckelpiga - 1. Anlauf
Programmstart: 11.02.13
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: Knie wie ne 80-Jährige
Ziel:
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Emmakarlotta - 1. Anlauf
Programmstart: 14.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 1
Hilfsmittel: Podcast + Apps
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten:
Ziel: bessere Ausdauer
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kari2202 - 1. Anlauf
Programmstart: 15.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 4
Gewicht bei Start: 72,8Kg
Gewicht aktuell: 72,8Kg
Hilfsmittel: Uhr
Gelaufene Zeit/Strecke: 1:47h / 14km
Besonderheiten:
Ziel: Kondition aufbauen

So heute wäre eigentlich der 2. Lauf der 2. Woche dran, aber das fällt wohl flach. Kind krank, nur jaulig und die ganze Nacht alle 15 Minuten etwa wiederaufgewacht, weil sie gehustet hat. Dementsprechend fühl ich mich auch gerade

bis auf die tatsache, dass unserer wegen zähnen nicht schlafen wollte/konnte gehts mir so ähnlich außerdem sind meine gelenke wohl wetterfühl... draußen ist kalt und es liegt schnee... und die gelenke schmerzen, als wär ich grad 10km durch dieses wetter gelaufen
aber der tag istnoch jung... nacher gucken wir uns kinderturnen für den kleinen an... vielleicht schläft er dann so schnell und viel, dass ich doch noch laufen gehe

Emma und Viala das hört sich ja nicht gut an mit nicht schlafenden Kindern. Da könnte ich mich sicher auch nicht überwinden noch loszulaufen bei dem Wetter. Wegen mir könnte es einfach mal wieder etwas wärmer werden

Fuzzle Glückwunsch zum ersten Lauf! Ich bin bei der Halbzeit auch nie auf der halben Strecke, passt hier einfach nicht. Aber ich häng dann einfach noch ein paar Minuten hintendran

Ich war heute morgen direkt nach dem Hundespaziergang laufen, da habe ich immer noch die meiste Motivation. Ist bei der Kälte aber ganz schön anstrengend...

Wir laufen dem Schweinehund davon
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Viala - 1. Anlauf
Programmstart: 14.Januar 2013
Aktuelle Trainingswoche: 2
Gewicht bei Start: 91,4Kg
Gewicht aktuell: 91,6Kg
Hilfsmittel: MP3-Player & Apps
Gelaufene Zeit/Strecke: 02:01h / 10,8Km
Ziel: an einem 5km-Volkslauf teilnehmen
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bvbana - 1. Anlauf
Programmstart:
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: nur Abends/am Wochenende
Ziel:
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Fuzzle - 1. Anlauf
Programmstart: 21.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 1
Hilfsmittel: App und Lila
Gelaufene Zeit/Strecke: 00:30 / 2,8 km
Besonderheiten: Knie wie ne 79-Jährige
Ziel: So ein Volkslauf würde mich reizen oder falls mich das Lauffieber so richtig packt, dann das Folgeprogram 5k210k
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Nyckelpiga - 1. Anlauf
Programmstart: 11.02.13
Aktuelle Trainingswoche:
Hilfsmittel:
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten: Knie wie ne 80-Jährige
Ziel:
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Emmakarlotta - 1. Anlauf
Programmstart: 14.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 1
Hilfsmittel: Podcast + Apps
Gelaufene Zeit/Strecke:
Besonderheiten:
Ziel: bessere Ausdauer
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kari2202 - 1. Anlauf
Programmstart: 15.01.2013
Aktuelle Trainingswoche: 4
Gewicht bei Start: 72,8Kg
Gewicht aktuell: 72,8Kg
Hilfsmittel: Uhr
Gelaufene Zeit/Strecke: 2:14h / 17,5km
Besonderheiten:
Ziel: Kondition aufbauen