lool ok staudensellerie habe ich glaube ich noch nie gesehen...wenn ich den nciht finde kann ich auch normal sellerie nehmen???
und frühlingszwiebeln erinnern mich gerade an lauch...hmmm
oh gott also bei gemüse brauche ich wohl noch nachhilfeunterricht...hihi

Zitat von Würmchen2009:

lool ok staudensellerie habe ich glaube ich noch nie gesehen...wenn ich den nciht finde kann ich auch normal sellerie nehmen???
und frühlingszwiebeln erinnern mich gerade an lauch...hmmm
oh gott also bei gemüse brauche ich wohl noch nachhilfeunterricht...hihi

Hihi... nee lauch ist ja poree... und das ist was anderes... aber als lauchzwiebeln, sind frühlingszwiebeln auch bekannt... sicher, weil sie auch das lauch dran haben...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Würmchen2009:

ich habe da noch son paar fragen...
1 wieviel muss ich von jedem gemüse nehmen?
2 wieviel und wie oft darf ich die suppe am tag essen
3 wieviel wasser muss ich nehmen und wieviel brühe?
4 können die pürierten tomaten aus der packung kommen?
5 was sind frühilings zwiebeln
6 was ist stauden sellerie
so ich glaub das wars erstmal

antwort 1,2 und 3 würden mich auch interessieren.

Zitat von zauberlicht:

Zitat von Würmchen2009:

lool ok staudensellerie habe ich glaube ich noch nie gesehen...wenn ich den nciht finde kann ich auch normal sellerie nehmen???
und frühlingszwiebeln erinnern mich gerade an lauch...hmmm
oh gott also bei gemüse brauche ich wohl noch nachhilfeunterricht...hihi

Hihi... nee lauch ist ja poree... und das ist was anderes... aber als lauchzwiebeln, sind frühlingszwiebeln auch bekannt... sicher, weil sie auch das lauch dran haben...

ich werde morgen einfach zu plaza oder famila die müssten die sachen auf jeden fall haben...bin sonst immer in nem kleinen edeka einkaufen vielleicht habe ich es deshalb noch nie gesehen...
hmmm und wisst ihr warum das kohlsuppe heißt wenn da kein kohl drin ist oder hat sexymama das nur vergessen???
und wie viel darf ich davon essen also von der suppe??aaahhh
habe noch nie solche diäten gemacht aber als ich gesehen habe wie gut das bei sexymama anschlägt muss ich es einfach probieren...

mh, wenn ihr wollt stell ich auch eben ein rezept von meienr kohlsuppe rein...da steht alles wieviel ich von welchem Gemüse brauche, wenn ihr wollt...

ist die soviel anders als die von sexymama? aber ne grammangabe wäre schon nicht schlecht.

Zitat von baby2009:

mh, wenn ihr wollt stell ich auch eben ein rezept von meienr kohlsuppe rein...da steht alles wieviel ich von welchem Gemüse brauche, wenn ihr wollt...

ja ist der wochenplan denn der gleiche???
kannst ja gern mal rteinstelle..

So Maedels, ich bin auch wieder da..... Jetzt gibt es "Kampf den Kilo's" - naja, bedingt, denn ich stille ja, aber was spricht gegen eine Gsunde Ernaehrung?
Werde mich morgen auf die Waage stellen, habe ich heute vergessen, und dann wird die Liste aktualisiert *oh schreck*

Zutaten für Kohlsuppe:

5 mittlere Karotten
3 mittlere Selleriestiele (HAB ICH NICHT REINGETAN, hab ich nirgendswo gefunden..ich glaub das ist einfach nur für den Geschmack der Suppe da )
3 mittlere Stangen Lauch oder 3 große Zwiebeln
1 große Knoblauchzehe (auch für den Geschmack)
1 Dose Tomaten im Saft
1/2 Kohl
350 gr. grüne Bohnen
350 gr. Broccoli
3 kleine Zuccini (hab ich auch nicht rein gemacht)
150 gr Spinat
2-3 Brühwürfel
geriebener Pfeffer
Petersilie

Schneiden Sie das Gemüse in Mundgerechte Stücke.
Geben sie alles in einen großn Topf. Bedecken sie das Gemüse mit ausreichend Wasser. Kochen sie die Suppe auf und fügen die Brühwürfel hinzu. Garen Sie sie dann bei niedriger Hitze ca. 20-25 min. Würzen sie die Suppe nach Belieben mit Gewürzen aber kein Salz . Zum Schluss mit rechlich Petersile bestreuen.

Tip von mir: Also die Suppe besteht aus mindestens 8 l wasser....ich würde deswegen erst einen ausreichend großen Topf suchen und testen, ob da auch wirklich 8 l reinpassen..dabei muss noch etwas platz für das gemüse gelassen werden....mein Problem war nämlich, dass ich keinen großen Topf habe und deswegen die Suppe in 3 Töpfen kochen musste....hätt ich das vorher gewusst, hätt ich die Zutaten halbiert und nur 4 l wasser genommen....

lg sabine

übrigens hab ich die Rezpte und Diätpläne alle von meinem Büchlein von Ebay...da haben mir einige davon abgeraten...aber wie ich sehe ist das Büchlein gaaaaaaanz toll

sooo melde mich auch mal wieder gestern gabs ein lecker salat und dazu hähnchenfiele

auf die waage habe ich mich noch nicht gestellt...wann erneuern wir die liste?

Zitat von baby2009:

Zutaten für Kohlsuppe:

5 mittlere Karotten
3 mittlere Selleriestiele (HAB ICH NICHT REINGETAN, hab ich nirgendswo gefunden..ich glaub das ist einfach nur für den Geschmack der Suppe da )
3 mittlere Stangen Lauch oder 3 große Zwiebeln
1 große Knoblauchzehe (auch für den Geschmack)
1 Dose Tomaten im Saft
1/2 Kohl
350 gr. grüne Bohnen
350 gr. Broccoli
3 kleine Zuccini (hab ich auch nicht rein gemacht)
150 gr Spinat
2-3 Brühwürfel
geriebener Pfeffer
Petersilie

Schneiden Sie das Gemüse in Mundgerechte Stücke.
Geben sie alles in einen großn Topf. Bedecken sie das Gemüse mit ausreichend Wasser. Kochen sie die Suppe auf und fügen die Brühwürfel hinzu. Garen Sie sie dann bei niedriger Hitze ca. 20-25 min. Würzen sie die Suppe nach Belieben mit Gewürzen aber kein Salz . Zum Schluss mit rechlich Petersile bestreuen.

Tip von mir: Also die Suppe besteht aus mindestens 8 l wasser....ich würde deswegen erst einen ausreichend großen Topf suchen und testen, ob da auch wirklich 8 l reinpassen..dabei muss noch etwas platz für das gemüse gelassen werden....mein Problem war nämlich, dass ich keinen großen Topf habe und deswegen die Suppe in 3 Töpfen kochen musste....hätt ich das vorher gewusst, hätt ich die Zutaten halbiert und nur 4 l wasser genommen....

lg sabine

übrigens hab ich die Rezpte und Diätpläne alle von meinem Büchlein von Ebay...da haben mir einige davon abgeraten...aber wie ich sehe ist das Büchlein gaaaaaaanz toll

und darf man über den tag verteilt die ganzen 8l suppe aufessen

Montag
Suppe und ein wenig Obst essen (keine Bananen, Wasser- und Honigmelone)
Dienstag
Suppe, kein Obst, Gemüse wie Möhren, Kohlrabi, Tomaten ect. kein Mais, abends eine gebackene Kartoffel mit Margarine, viel Wasser trinken
Mittwoch
Suppe, Obst und Gemüse (4-6 Pfund abnahme)
Donnerstag
Suppe, 3 Bananen essen und 0,2 l Milch trinken. viel wasser trinken
Freitag
Suppe, 250 gr. gebratenes Fleisch mit 6 frischen Tomaten. Fleisch mit wenig fett braten...viel wasser trinken
Samstag
Suppe, 250 gr. Fleisch und grünes Gemüse
Sonntag
Suppe, Volkornreis, Gemüse
(Abnahme am ende des tages 10-17 pfund -> 5-8,5 kg)

die suppe sollte für 2 tage reichen....
erlaubt sind wasser, fettarme milch, ungesüßte tees, ungesüßte Fruchtsäfte, schwarzer Kaffee.

Zitat von baby2009:

Montag
Suppe und ein wenig Obst essen (keine Bananen, Wasser- und Honigmelone)
Dienstag
Suppe, kein Obst, Gemüse wie Möhren, Kohlrabi, Tomaten ect. kein Mais, abends eine gebackene Kartoffel mit Margarine, viel Wasser trinken
Mittwoch
Suppe, Obst und Gemüse (4-6 Pfund abnahme)
Donnerstag
Suppe, 3 Bananen essen und 0,2 l Milch trinken. viel wasser trinken
Freitag
Suppe, 250 gr. gebratenes Fleisch mit 6 frischen Tomaten. Fleisch mit wenig fett braten...viel wasser trinken
Samstag
Suppe, 250 gr. Fleisch und grünes Gemüse
Sonntag
Suppe, Volkornreis, Gemüse
(Abnahme am ende des tages 10-17 pfund -> 5-8,5 kg)

und was passiert nach dieser woche????

Zitat von baby2009:

die suppe sollte für 2 tage reichen....
erlaubt sind wasser, fettarme milch, ungesüßte tees, ungesüßte Fruchtsäfte, schwarzer Kaffee.

verboten: Alkohol (WÜRMCHEN ), Zucker, Brot, Mehlspeisen und Vollmilch