Zitat von Würmchen2009:

hallo morgen ist der große tag für mich...*bibber*
habe kein so gutes gefühl und heute abend bin ich auf einem geburtstag eingeladen da gibts lecker chili con carne...ich hoffe das ich ja wenigstens mein gewicht gehalten habe...ahhaaahhhhhh

oh man, dann wünsch ich dir viel Glück am Sonntag...hast du das solange ausgehalten? man, ich bin stolz auf dich
ja, ich find das auch immer ätzend wenn ich gerade auf diät bin und dann zum geburtstag muss ....da wird man leicht schwach als ich schwanger hab ich mich immer riiiiiisieg auf geburtstage gefreut Gottseidank haben wir, in der Woche wenn ich Kohlsuppe esse, keinen Geburtstag

Ich würde mich dann mal noch mit anschließen.

Will 20kg runter haben. Bin mit 85kg in die SS rein und mit 105 kg wieder raus. Ne Woche später habe ich schon 16kg wieder runter gehabt. Bin jetzt bei 89kg. Vor 2 Jahren war ich bei etwa 69kg und dass will ich wieder erreichen. Bin 172cm groß...

ABER: ICH HASSE JOGGEN. Ich habe überlegt, jetzt 2 mal die Woche Schwimmen zu gehen. Das mit dem Essen wird schwierig... ich hab da irgendwie keinen Plan so richtig und immer nur Salat??? NEEEEE

Zitat von baby2009:

Zitat von SexyMama:

@Baby2009...danke für die Superdiät... die werd ich gleich mal ausprobieren... aber erst nach Ostern!!!

So heut Tag 3... auf die Waage ... und schon 4kg abgenommen... geht ja raz faz..bei Süppchen...
So nun schläft mein Kleiner bei meinen Eltern heute... es ist Wochenende... hmmmm... ein Glas Wein würd mich reizen oder 2 oder 3!!!!
naja aber wenn ich sonst nichts esse wärs ja nicht so schlimm... hab heut schon geputzt.... war eine dreiviertl Stunde am Heimtrainer... und muss sicher noch 2 h bügeln ....
da schadet so ein Weinchen ja nicht.... naja aber mal sehen wie es am Abend aussieht wenn meiner heimkommt!!!!

besser wär ja nein...aber sogesehen wir sind sooooo selten allein... da wär schon fein heut einen übern Durst trinken!!!!
ich hoff ich werd nicht schwach.....

also bei 4 kg abnahme in 3 Tagen würd ich nen paar Gläschen wein auch nicht stören Darauf muss angestoßen werden

naja 4kg sind super... aber in meine alte Hose pass ich noch lang nicht rein... aber ich merk schon das weniger geworden ist auf jeden Fall... außerdem ist man so voller Energie bei der Diät...aber erst ab den zweiten Tag weil am ersten entgiftet der Körper am meisten!!!
Heut trink ich ein Glaserl aber dafür ess ich ab 12 uhr Mittag nix mehr dann hab ich morgen sicher nen Kilo weniger!!!!

Also Mädels ich wünsch euch viiiiiiiiiiiiiiiel Erfolg und ein super schönes Weekend trotz Diät!!!!!
Dicken Knutsch eure SexyMama

@kohlsuppendiät wie funktioniert das??? darf man da normal essen und wie lange macht man die???
wär vielleicht auch was für mich...

Zitat von Würmchen2009:

@kohlsuppendiät wie funktioniert das??? darf man da normal essen und wie lange macht man die???
wär vielleicht auch was für mich...

wenn du magst schick ich dir den Wochenplan meine Liebe!!!! Musst ma sagen lg

Zitat von SexyMama:

Zitat von Würmchen2009:

@kohlsuppendiät wie funktioniert das??? darf man da normal essen und wie lange macht man die???
wär vielleicht auch was für mich...

wenn du magst schick ich dir den Wochenplan meine Liebe!!!! Musst ma sagen lg

oh ja gern ich mag kohl...hihihi

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von SexyMama:

Zitat von Würmchen2009:

@kohlsuppendiät wie funktioniert das??? darf man da normal essen und wie lange macht man die???
wär vielleicht auch was für mich...

wenn du magst schick ich dir den Wochenplan meine Liebe!!!! Musst ma sagen lg

oh ja gern ich mag kohl...hihihi

Glaub mir nach ner Woche siehst das anders ... ich schicks dir lg

Zitat von SexyMama:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von SexyMama:

Zitat von Würmchen2009:

@kohlsuppendiät wie funktioniert das??? darf man da normal essen und wie lange macht man die???
wär vielleicht auch was für mich...

wenn du magst schick ich dir den Wochenplan meine Liebe!!!! Musst ma sagen lg

oh ja gern ich mag kohl...hihihi

Glaub mir nach ner Woche siehst das anders ... ich schicks dir lg

ja das glaube ich allerdings auch aber wenn sie bei mir so gut anschlägt wie bei dir probiere ich es gern aus...
auch wenn ich nach ner woche kein kohl mehr sehen kann...

sexy mama, kannst du mir den kohlplan auch schicken.

ich muss mir noch was schickes raussuchen. ich kann ja leider NOCH nicht so diäten wie ich es möchte, wegen dem stillen, aber ich versuche mich wengistens mit dem süssen zusammenzureissen und kleinere portionen zu essen. ich war die woche so eisern, hab abende nur noch obstsalat oder gemüse gegessen, trotzdem zeigt mir die waage heute morgen 400 gramm mehr an.(ich wiege mich nur einmal die woche, auch wenn es schwer fällt)

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von SexyMama:

Zitat von Würmchen2009:

@kohlsuppendiät wie funktioniert das??? darf man da normal essen und wie lange macht man die???
wär vielleicht auch was für mich...

wenn du magst schick ich dir den Wochenplan meine Liebe!!!! Musst ma sagen lg

Was? du magst kohl? oh man, heute nach einem teller kohlsuppe, hab ich schon keine Lust mehr....aber ich zieh es ne woche durch, mädels
oh ja gern ich mag kohl...hihihi

ich ärger mich soooo
also chili con carne habe ich gestern auf dem geburtstag nur ein minibisschen gegessen oh man war ich stolz auf mich...
sooo ich habe dann ein bissl alkohol getrunken was ja auch nicht schöimm ist...als wir los wollten hat mien mann sich ne riesen portion con carne einpacke lassen...zu hause angekommen hatte ich hunger (ist immer so wenn ich alkohol trinke) soo und was mach ich nehme mir noch ne große portion con carne...war mir ja egal war angetrunken aber jetzt bereue ich es werde mich glöeihc auf die waage stelle ich bitte so darum das ich trotzdem was verloren habe!!!!

Hallo meine Lieben... dachte ich stell das Rezept mal für alle rein... und wenn jemand auch ne gute Diät oder ein tolles fettarmes Rezept hat wär super wenn ers auch hier reinstellt!!!!!

Rezept Kohlsuppe
Staudensellerie
Karotten
Bund Frühlingszwiebel
grüne Paprika
Gemüsewürfel
pürierte Tomaten
Chili zum würzen

alles kleinschnippeln... mit Wasser übergießen... pürierte Tomaten dazu... aufkochen lassen... und dann ca 20min köcheln lassen!!!
Mein Tipp... richtig scharf schmeckt sie am besten(wers mag) und man verbrennt noch mehr Kalorien!!!

T ag 1: man darf Obst essen...keine Bananen
Tag 2: grünes Gemüse
Tag 3: Obst und Gemüse
Tag 4: Bananen 4 Stk.
Tag 5: Pute mit Salat
Tag 6: Fisch m. Tomaten
Tag 7: Gemüsereis

Morgens soll man eine Buttermilch trinken oder eine Molke natur!!!! Wegen dem Eiweiß!!!

So viel Spaß... und gutes Durchhaltevermögen...

i ch hab schon 5kg abgenommen... sie entwässert nämlich toll!!!
LG Karoline (Sexymama)

Zitat von Würmchen2009:

ich ärger mich soooo
also chili con carne habe ich gestern auf dem geburtstag nur ein minibisschen gegessen oh man war ich stolz auf mich...
sooo ich habe dann ein bissl alkohol getrunken was ja auch nicht schöimm ist...als wir los wollten hat mien mann sich ne riesen portion con carne einpacke lassen...zu hause angekommen hatte ich hunger (ist immer so wenn ich alkohol trinke) soo und was mach ich nehme mir noch ne große portion con carne...war mir ja egal war angetrunken aber jetzt bereue ich es werde mich glöeihc auf die waage stelle ich bitte so darum das ich trotzdem was verloren habe!!!!

mach dir nichts draus ...hab gestern was getrunken und dann ne Pute mit salat gegessen... was in meinen Kohlsuppenplan ja normal grad nicht reinpasst... und hab heut trotzdem ein kg weniger.... muss manchmal sein... heut mach ich weiter mit meinen Süppchen als wenn nichts wäre!!!
LG

PS: yammmmmmmmy son Chili ... das wär ja mal lecker

Zitat von SexyMama:

Zitat von Würmchen2009:

ich ärger mich soooo
also chili con carne habe ich gestern auf dem geburtstag nur ein minibisschen gegessen oh man war ich stolz auf mich...
sooo ich habe dann ein bissl alkohol getrunken was ja auch nicht schöimm ist...als wir los wollten hat mien mann sich ne riesen portion con carne einpacke lassen...zu hause angekommen hatte ich hunger (ist immer so wenn ich alkohol trinke) soo und was mach ich nehme mir noch ne große portion con carne...war mir ja egal war angetrunken aber jetzt bereue ich es werde mich glöeihc auf die waage stelle ich bitte so darum das ich trotzdem was verloren habe!!!!

mach dir nichts draus ...hab gestern was getrunken und dann ne Pute mit salat gegessen... was in meinen Kohlsuppenplan ja normal grad nicht reinpasst... und hab heut trotzdem ein kg weniger.... muss manchmal sein... heut mach ich weiter mit meinen Süppchen als wenn nichts wäre!!!

oh man wenn die bei mir auch so gut anschlägt dann wüär ich soooooo glücklich...
LG

PS: yammmmmmmmy son Chili ... das wär ja mal lecker

war auf der waage...300g mehr...grrrrrrrr
werde mal abwarten vielleicht muss ich ja heute noch auf klo
dann stelle ich mich morgen nochmal rauf...und mrogen gehe ich zutaten wie die kohlwoche kaufen...
was kommen denn für gemüsewürfel da rein?
weil man ja am nächsten tag grünes essen darf? oder meintest du gemüsebrühwürfel?

Hey Würmchen! Oh man, nu haste ja doch ein bisschen zugenommen....aber das find ich gar nicht schlimm...ich hab hier eine diät, die ich schon einigen hier per pn geschickt habe...sie heißt "Die 3 Jahre nicht mehr zunehmen diät" ich stell sie mal hier rein, dann können alle mal drauf gucken....
Heute ist mein 2. Tag mit der Kohlsuppendiät....mh, also bei der suppe muss ich mir ehrlich gesagt die Nase zu halten beim kauen, damit ich den geshcmack nicht schmecke...mh, ich hab Fleischbrühwürfel genommen....also die Suppe an sich schmeckt schon mit den Brühwürfeln, aber die ecklige Zuccini oder die gekochten Möhren mag ich ja gar nicht...naja, Augen zu und durch...sind ja nur noch 5 Tage

so und nu hier ist die diät:

Was ist bei dieser Superdiät verboten?
Sie dürfen absolut keinen Alkohol trinken.
Wichtig: Verwenden sie Diät-Salz (Reformhaus). Machen sie ihre Salate nur mit Magerjoghurt an. Trinken sie soviel Flüssigkeit wie möglich, z.B. Mineralwasser, schwarzen Tee oder Tee mit Zitrone. Wer die Superdiät durchhält, wird ein neuer Mensch, entschlackt und ist voller Energie.

Montag
Frühstück: Kaffee (ohne Milch und Zucker) in beliebiger Menge
Mittag: 2 gekochte Eier, Spinat (soviel sie wollen), nur ganz leicht salzen
Abends: 1 großes Steak (gegrillt). Grüner Salat und Sellerie, soviel sie wollen
Dienstag
Frühstück: Kaffee (ohne Milch und Zucker) und 1 trockenes Brötchen ihrer Wahl
Mittag: 1 großes Steak mit grünem Salat und Obst, soviel sie wollen
Abends: gekochter Schinken, soviel sie wollen
Mittwoch
Frühstück: Kaffee (ohne Milch und Zucker) und 1 trockenes Brötchen
Mittag: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten, soviel sie wollen
Abends: gekochter Schinken und grüner Salat, soviel sie wollen
Donnerstag
Frühstück: Kaffee (ohne Milch und Zucker) und 1 trockenes Brötchen
Mittag: 1 gekochtes Ei, gekochte Mohrrüben oder roh und Käse soviel sie wollen
Abends: Obst und Naturjoghurt, soviel sie wollen
Freitag
Frühstück: Kaffee (ohne Milch und Zucker) und Mohrrüben mit Zitrone
Mittag: Gedünsteter Fisch und Tomaten, soviel sie wollen
Abends: 1 Steak mit grünem Salat, soviel sie wollen
Samstag
Frühstück: Kaffee (ohne Milch und Zucker) und 1 trockenes Brötchen
Mittag: Gegrilltes Hühnchen, soviel sie wollen
Abends: 2 gekochte Eier und Mohrrüben, soviel sie wollen
Sonntag
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittag: 1 gegrilltes Steak und Obst, soviel sie wollen
Abends: Kochen Sie sich ihr Lieblingsessen, was immer Sie mögen, ob Spaghetti, Schweinebraten oder Kaiserschmarren, alles ist erlaubt.

Vom 8. Tag an beginnt die diät von vorne! ihr körper muss sich in diesem 2. Durchgang umstellen. Wenn sie sich streng an die Vorschriften halten, nehmen sie nach 14 Tagen diät drei Jahre lang nicht mehr zu.

d.h. schön an den plan halten und nichts zu viel oder zu wenig essen

lg, sabine