Gratuliere hast ja toll abgenommen... bei mir gehts im moment leider etwas kläglich...

und wie stellst du es an @pia- emily?
Ich versuch noch fleißig zu sporteln.Aber zur zeit schleicht es etwas.Ich kann meine Finger nicht vom Eis lassen...

ich achte einfach darauf, soweit es geht süsskram wegzulassen und durch was süsses zu ersetzten, was eben nicht dick macht. genauso mache ich das mit essen, ich versuche fett zu sparen wo es nur geht. anstatt salami gibt es putenbrust, anstatt schnitzel gibt es hühnchenbrust, anstatt magarine aufs brot gibt es brunch...usw.
hat bei mir super geklaptt und ich musste auf nicht verzichten, weil es für alles eine lösung gibt, das man es doch essen darf....auch für eis

Super Sache! Muss ich auch mal probieren.Danke!

Ach ja: habe seit montag sooo Muskelkater in den Oberschenkeln.War im Studio in "Gymnastik/Dehnen/Kräftigen" und als ich durch das Fenster sah in den Aerobicraum (ich war etwas später dran) sah ich lauter ältere Leute und dachte:"Oh nee, das kann ja was werden..." Und jetzt habe ich mehr Muskelkater als je zuvor. Echt Hammer!
So kann man sich irren.Von wegen "Alt und Greis"...

Huhu Mädels, heute ist mein 17. Tag mit WW und es sind 3,5 Kilo runter und ich fühl mich super und ich futter Gummibärchen in mich rein, weil ich noch Punkte über habe Bin so begeistert von WW, dass ich mir gleichmal zwei Kochbücher und den Einkaufsführer geholt habe. Finds einfach nur toll und das Ergebnis kann sich doch auch sehen lassen oder? Will jetzt noch bis 57 Kilo weitermachen und dann mal sehen, wie ich mir gefalle. Und zukünftig werd ich sicher WW in mein Essenspla mit einbeziehen!!

Wow Mädls - ich bin stolz auf euch! Weiter so!

Hallo @Ladymaus,
bist du dann in einem WW Kurs oder machst du es eigenständig?
Ich weiß zwar,dass es um Punktezählen geht-,somit also jedes Lebensmittel einen oder mehrere Punkte hat und dass du ca. 20 Punkte zu dir nehmen darfst bei einem Gewicht von ca.70kg, aber wie geht das denn genau?
Muss man da unbedingt einen Kurs belegen u.Geld ausgeben? Ich habe nämlich schon von manchen gelesen,dass man das auch eigenständig hin bekommt.Was meinst du denn dazu? Irgendwelche Tipp oder Erfahrungsberichte? Danke!

Nee ich mach das eigenständig und bisher klappt es auch

Na ihr Süßen! Wie gehst euch?

Ich bin heute abend schwach, das erste Mal seit drei Wochen und ich kann mich glaub nicht zusamenreißen

Zitat von Ladymaus:

Ich bin heute abend schwach, das erste Mal seit drei Wochen und ich kann mich glaub nicht zusamenreißen

Du sollst doch auch nicht komplett auf alles verzichten, Süße!

Zitat von Sumsebrum:

Zitat von Ladymaus:

Ich bin heute abend schwach, das erste Mal seit drei Wochen und ich kann mich glaub nicht zusamenreißen

Du sollst doch auch nicht komplett auf alles verzichten, Süße!

Na abr meine 18 Punkte für heute hab ich voll, aber ich will unbedingt mal wieder bissle mehr naschen und hab aber voll Angst, dass ich dann gleich wieder zunehme

Wenn man einmal sündigt, nimmt man doch nicht gleich zu. Du musst dann halt die nächsten Tage wieder Willen zeigen.
Alles Gute weiterhin.

Hallo zusammen!
Na, wie gehts euch denn alle???
Ich habe jetzt mal vier kilo runter und zum fünften ist es echt hart.Keine Ahnung, warum...Die ersten drei waren super schnell weg.Jetzt heißt es, tapfer weiter machen.Hab noch viiieeeele kilos vor mir.Machts jut...