Guten Morgen..... So ruhig hier.
Via wie läuft es bei Dir?

Ja, hier ist das Sanatorium der abspeckenden.... immer mal wieder etwas ruhe zum erholen

Indira: du findest Level 2 nicht schlimmer? Ich finde es immernoch grausam, obwohl ich gut mitkomme Aber mein Handgelenk ist auch immernoch nicht wieder ganz fit, da kommt ständiges stehen in der plank auch nicht so gut
Krass, wie viel sich nach 1 Level bei dir schon tut das wird imho sogar noch etwas besser
Bei schmerzen ist es recht einfach... nicht so tief in die Bewegungen und GANZ penibel darauf achten, dass man die Übungen richtig macht Ich hatte letzten mit dem rechten Knie Probleme... da habe ich wohl einmal nen falschen winkel gehabt oder war zu tief in ner Kniebeuge... 2-3 tage aufpassen, dann geht's wieder

Miayan: danke der Nachfrage... mir geht's ganz gut Bin aktuell bei 21cm weniger im ganzen und 1,9Kg... habe mich gerade irgendwie bei 94,5-94,6 eingependelt... 4 Tage in folge das gleiche gewicht tippe da ja ganz stark auf nen stagnationspunkt, nach dem es wieder schneller runter gehen sollte mit dem gewicht
Gestern war Cheatday... der voll ausgekostet wurde... Cornflakes zum frühstück, im Heidepark dann müsliriegel, Sandwiches, Bonbons... Abendessen bei mcdoof, inkl. eis und Cola...
Käfermama, wie hat es sich bei dir gehalten? mir geht grad erstmals das Interesse ab, nach dem cheatday wieder normal weiterzumachen... kann aber auch daran liegen, dass ich vor dem erstem Kaffee schon 3 unserer ziegen einfangen musste

Guten Morgen

Na, das sind doch tolle Ergebnisse bei dir Viala!!

Ich glaub ich bin zu doof meine Umfänge zu messen, außer Taille und Bauch bin ich nicht sicher, ob ich die selben Stellen zum messen finde

Nach 3 Tagen Level 2 finde ich es immer noch nicht anstrengender.
Ich vermute es liegt auch mit daran, dass ich bei Level 1 im Prinzip bei Null gestartet bin, ich hab ja seit der Schule nicht mehr regelmäßig Sport gemacht!

UNd das rumgehüpfe ist mir doch sehr aufs Sprunggelenk gegangen. Bei Level 2 hüpft man ja weniger

Allerdings spreche ich nur von der leichten Variante. Die schwere werde ich wohl nie schaffen

Jetzt muss ich 2 Tage Shred Pause machen, mein Mann ist nicht da und ich hab dann von 7.00-22.00 immer ein <kind um mich... da gibts keinen Sport, nur genug Bewegung im Alltag

Mittwoch gehts weiter!

Gewicht steht. Allerdings hab ich nicht zugenommen, obwohl ich gerade meine Tage habe

Indira, versuch in der Mitte zu messen dann geht das schon... so in etwa
Ich wünsche dir gutes gelingen mit deinen Jungs hast recht, so lang mit kindern allein ist genug Bewegung

Ich hab heute nicht 2-3 mal auf der waage gestanden (wiege immer, bis 2x das gleiche drauf steht... weil ich die waage immer erst aufstellen muss und das gibt gern mal eine falsche Messung )... sondern 4 oder 5 Mal... und sie hat die ganze zeit das gleiche angezeigt bin ein wenig... äh... baff?

Zitat von Viala:

Indira, versuch in der Mitte zu messen dann geht das schon... so in etwa
Ich wünsche dir gutes gelingen mit deinen Jungs hast recht, so lang mit kindern allein ist genug Bewegung

Ich hab heute nicht 2-3 mal auf der waage gestanden (wiege immer, bis 2x das gleiche drauf steht... weil ich die waage immer erst aufstellen muss und das gibt gern mal eine falsche Messung )... sondern 4 oder 5 Mal... und sie hat die ganze zeit das gleiche angezeigt bin ein wenig... äh... baff?

WOW, das ist ja mal nen Ergebnis. Krass - ich freu mich für dich.

Vielleicht erstell ich mir auch so nen Powerplan.

Erstmal gucken, was die waage da morgen sagt... ich trau dem braten sowas von gar nicht

Zitat von Viala:

Indira, versuch in der Mitte zu messen dann geht das schon... so in etwa
Ich wünsche dir gutes gelingen mit deinen Jungs hast recht, so lang mit kindern allein ist genug Bewegung

Ich hab heute nicht 2-3 mal auf der waage gestanden (wiege immer, bis 2x das gleiche drauf steht... weil ich die waage immer erst aufstellen muss und das gibt gern mal eine falsche Messung )... sondern 4 oder 5 Mal... und sie hat die ganze zeit das gleiche angezeigt bin ein wenig... äh... baff?

Via super toll, Wahnsinn.... Glückwunsch. Du hast dir wohl instinktiv den richtigen Plan für dich aufgestellt. Selbst wenn die Waage morgen wieder ein paar Gramm mehr anzeigt, ist das ein toller Erfolg für so kurze Zeit! Jetzt weitermachen, dann bist du ganz schnell unter 90!

Zitat von Viala:

Indira, versuch in der Mitte zu messen dann geht das schon... so in etwa
Ich wünsche dir gutes gelingen mit deinen Jungs hast recht, so lang mit kindern allein ist genug Bewegung

Ich hab heute nicht 2-3 mal auf der waage gestanden (wiege immer, bis 2x das gleiche drauf steht... weil ich die waage immer erst aufstellen muss und das gibt gern mal eine falsche Messung )... sondern 4 oder 5 Mal... und sie hat die ganze zeit das gleiche angezeigt bin ein wenig... äh... baff?

Hammer

Wow! Herzlichen Glückwunsch!

Ich danke euch... aber ich guck mir erstmal an, was sie morgen anzeigt... keine Ahnung, was das heut morgen war

Via wieviel hast du abgenommen? Irgendwie kann ich das nicht sehen.

Zitat von nyckelpiga:

Via wieviel hast du abgenommen? Irgendwie kann ich das nicht sehen.

insgesamt seit dem 1.6. 5,9Kg... die Differenz von gestern zu heute sind rund 4Kg

Zitat von Viala:

Zitat von nyckelpiga:

Via wieviel hast du abgenommen? Irgendwie kann ich das nicht sehen.

insgesamt seit dem 1.6. 5,9Kg... die Differenz von gestern zu heute sind rund 4Kg

Oh doofe Waage! Aber knapp 6 kg in 4 Wochen sonder ein super tolles Ergebnis!!!!

Zitat von miayan:

Zitat von Viala:

Zitat von nyckelpiga:

Via wieviel hast du abgenommen? Irgendwie kann ich das nicht sehen.

insgesamt seit dem 1.6. 5,9Kg... die Differenz von gestern zu heute sind rund 4Kg

Oh doofe Waage! Aber knapp 6 kg in 4 Wochen sonder ein super tolles Ergebnis!!!!

Oder sind es jetzt 2 kg? Wäre nämlich immer noch super!

Also... wär das eine Tempi-Kurve, würde ich das Gewicht von gestern ausklammern


Deshalb ist täglich wiegen murks... aber ich weiß jetzt, dass ich über nacht gute 2Kg verliere
Himmel, bin ich froh, wenn die 4 Wochen um sind und ich nur noch monatlich wiege Da kann man die 2Kg viiiiieeeeel mehr genießen, als immer diese kleckerbeträge wobei... vielleicht sinds dann ja auch 3... mal gucken