Ich habe im Juni 1,4 kg abgenommen und wiege nun 91,6 kg

Leider habe ich mir eine Bauchmuskelentzündung zugezogen
Das äußert sich übrigens in Rückenschmerzen..

Die gute Nachricht ist, ich darf weiter shredden, nur die Bauchmuskelübungen sind tabu, da muss ich jetzt ganz einfache machen.

Also ist heute Tag 18

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
************************************************** ******
Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 109cm (Start: 127cm)
~~~
Jan. 2015: 98,6 Kg
Feb. 2015: 97,6 Kg -1,0 Kg
Mär. 2015: 97,6 Kg +- 0Kg
Apr. 2015: 96,0 Kg -1,4 Kg
Mai 2015: 95,3 Kg -0,7 Kg
Jun. 2015: 96,5 Kg +1,2 Kg
Jul. 2015: 94,4 Kg -2,1 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 4,2 Kg
************************************************** ******
Indira
Startgewicht: 94 kg (04.07.14)
Größe: 1,76 m
Start-BMI: 30,35
Zielgewicht: 69 Kg
Ziel-BMI: 22,3
~~~
Dez. 2014: 95,2 Kg
Jan. 2015: 97,3 Kg +2,1 Kg
Feb. 2015: 97,3 Kg +-0 Kg
Mär. 2015: 98,5 Kg +1,2 Kg
Apr. 2015: 94,7 Kg -3,8 Kg
Mai 2015: 93,5 Kg -1,2 Kg
Jun. 2015: 93,0 Kg -0,5 Kg
Jul. 2005: 91,6 Kg -1,4 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 2,4 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
~~~
Dez. 2014: 83,1 Kg
Jan. 2015: 80,3 Kg -2,8 Kg
Feb. 2015: 79,6 Kg -0,7 Kg
Mär. 2015: 80,8 Kg +1,2 Kg
Juni 2015: 84,7 Kg +3,9 Kg
Juli 2015:
~~~
Abnahme insgesamt: 0,6 Kg
************************************************** ******
Käfermama87
Startgewicht: 100,9 Kg
Größe: 1,66m
Start-BMI: 36,6
Zielgewicht: 1. 89 Kg 2. 79 Kg
Ziel-BMI: Vorerst 29
~~~
Juli 2015:
~~~
Abnahme insgesamt: x Kg
************************************************** ******
Miayan
Startgewicht: 98,5Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 35
Zielgewicht: 62 Kg
Ziel-BMI: 22
~~~
Juni 2015: 82,0 kg
Juli 2015:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,5 Kg
************************************************** ******

Das finde ich ja mal einen super Thread! zusammen sind wir stark Mädels !!

Bauchmuskelentzündung klingt ja fies dann hoffe ich mal, dass das schnell wieder besser wird durchs schonen

Leuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuute? jemand da?!

Ich hab schon shred Level 3 hinter mir und bin dabei weggeschwommen... dabei hats hier heut morgen schon gewittert... ist dennoch zu warm

Fleißig!

Ich mach nun doch eine Sport pause.
Ich bin total erkältet und in Kombination mit dem Wetter kämpfe ich mit Kreislaufbeschwerden.

Allerdings gehen wir jeden Tag schwimmen, ist auch Bewegung

Das stimmt bin letztens 5 bahnen geschwommen und hatte dann puddingknie aber ich hab mir vorgenommen, immer wenn wir da sind, ne bahn mehr zu schaffen.... und wir ham ne Jahreskarte

Gute Besserung wünsch ich dir krank sein ist bei DEM wetter doch gleich doppelt ätzend

Zitat von Viala:

Das stimmt bin letztens 5 bahnen geschwommen und hatte dann puddingknie aber ich hab mir vorgenommen, immer wenn wir da sind, ne bahn mehr zu schaffen.... und wir ham ne Jahreskarte

Gute Besserung wünsch ich dir krank sein ist bei DEM wetter doch gleich doppelt ätzend

Danke dir

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
************************************************** ******
Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 109cm (Start: 127cm)
~~~
Jan. 2015: 98,6 Kg
Feb. 2015: 97,6 Kg -1,0 Kg
Mär. 2015: 97,6 Kg +- 0Kg
Apr. 2015: 96,0 Kg -1,4 Kg
Mai 2015: 95,3 Kg -0,7 Kg
Jun. 2015: 96,5 Kg +1,2 Kg
Jul. 2015: 94,4 Kg -2,1 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 4,2 Kg
************************************************** ******
Indira
Startgewicht: 94 kg (04.07.14)
Größe: 1,76 m
Start-BMI: 30,35
Zielgewicht: 69 Kg
Ziel-BMI: 22,3
~~~
Dez. 2014: 95,2 Kg
Jan. 2015: 97,3 Kg +2,1 Kg
Feb. 2015: 97,3 Kg +-0 Kg
Mär. 2015: 98,5 Kg +1,2 Kg
Apr. 2015: 94,7 Kg -3,8 Kg
Mai 2015: 93,5 Kg -1,2 Kg
Jun. 2015: 93,0 Kg -0,5 Kg
Jul. 2005: 91,6 Kg -1,4 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 2,4 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
~~~
Dez. 2014: 83,1 Kg
Jan. 2015: 80,3 Kg -2,8 Kg
Feb. 2015: 79,6 Kg -0,7 Kg
Mär. 2015: 80,8 Kg +1,2 Kg
Juni 2015: 84,7 Kg +3,9 Kg
Juli 2015:
~~~
Abnahme insgesamt: 0,6 Kg
************************************************** ******
Miayan
Startgewicht: 98,5Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 35
Zielgewicht: 62 Kg
Ziel-BMI: 22
~~~
Juni 2015: 82,0 kg
Juli 2015:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,5 Kg
************************************************** ******

Hab Käfermama mal runtergenommen... hab in nem anderen Abnehmthread gelesen, dass sie positiv getestet hat... glaub, da wird das mit abnehmen so nix

Miayan ist im Urlaub... geistiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii? wo bist du?

ihr könnt mich erst mal aus der liste rausnehmen

Zitat von Viala:

Hab Käfermama mal runtergenommen... hab in nem anderen Abnehmthread gelesen, dass sie positiv getestet hat... glaub, da wird das mit abnehmen so nix

Miayan ist im Urlaub... geistiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii? wo bist du?

Hallo melde mich zurück aus einem ganz tollen Urlaub. Tolles Wetter, tolles Haus, tolle Kinder und ganz viel Entspannung. Essenstechnisch hab ich alle Fünfe gerade sein lassen.... ab morgen geht's wieder los mit der Konsequenz und ich werde mich nächsten Sonntag wieder auf die Waage stellen und hoffe endlich unter 80 zu sein. Ziel bis Ende Juli sind 78 kg. In die Liste kannst du bei Juni für mich 80,5 eintragen. Gesamtsumme 18 kg.
Wie läuft es bei Dir? Wann startet dein neues Programm?

Ich bin hier!
Die Waage sagt 82,6 kg.

Puh, bei dem Wetter hat man zwar kaum hunger, aber ich habe richtig viel Wasser eingelagert. Ich merk es an den Händen, am Ring und in den Füßen.

Die Waage sagt auch plus 1kg.

Nachdem meine Hausärztin nun die Verdachtsdiagnose Pseudo-Gleitwirbel gestellt hat, darf ich auch nicht mehr shredden

Eigentlich soll ich weiter leichte Gymnastik machen, aber erst wenn die akuten Schmerzen weg sind

Richtig Sport erst nach dem MRT. Dafür bekomm ich sicher erst einen Termin in 3 Monaten muss morgen dort anrufen.

Zitat von miayan:

Zitat von Viala:

Hab Käfermama mal runtergenommen... hab in nem anderen Abnehmthread gelesen, dass sie positiv getestet hat... glaub, da wird das mit abnehmen so nix

Miayan ist im Urlaub... geistiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii? wo bist du?

Hallo melde mich zurück aus einem ganz tollen Urlaub. Tolles Wetter, tolles Haus, tolle Kinder und ganz viel Entspannung. Essenstechnisch hab ich alle Fünfe gerade sein lassen.... ab morgen geht's wieder los mit der Konsequenz und ich werde mich nächsten Sonntag wieder auf die Waage stellen und hoffe endlich unter 80 zu sein. Ziel bis Ende Juli sind 78 kg. In die Liste kannst du bei Juni für mich 80,5 eintragen. Gesamtsumme 18 kg.
Wie läuft es bei Dir? Wann startet dein neues Programm?

Klingt alles super

Viel Erfolg weiterhin!