grämt euch nicht... das neue Jahr steht schon vor der Tür...
Ich für meinen teil hab mir vorgenommen, das futtern und naschen nu voll zu genießen und dann erstmal 2 Wochen wieder auf Linie zu gehen (würde ja den ganzen Januar nehmen, wenn nicht noch mein Geburtstag und der vom großen dazwischenwären )

Und? Wie läuft die Vorweihnachtszeit bei euch?

Wir waren hier leider mal wieder alle derbe angeschlagen, ich habe sehr viel zu tun und bin so fürchterich erschöpft, dass es auf keine Kuhhaut geht
aber ich nasche nicht viel mehr als sonst... trinke aber im Gegenzug auch nicht mehr als sonst

Am 1.1. werde ich einen Monat zum zurückfinden in die Spur starten... Zucker auf ein Minimum reduzieren, Chemie auf ein Minimum reduzieren und Auch beim trinken wieder zu mir finden... Mein Mann hat das auch schon angedroht bekommen und sich bisher noch nicht verweigert
Einzige ausnahmen werden Geburtstage sein... ich werde 29 und der große 3... und wenn ich dann schon backe (bzw. meinen mann belatscher, das zu übernehmen), dann will ich davon auch was haben

wies läuft?... nicht gut

zu viel stressund verführungen in der weihnachtszeit!

seit gestern bin ich aber wieder auf linie, mal gucken wie lange

linie heißt:
1 l wasser pur am tag, der rest als schorle
müsli zum frühstück
zu jedem essen obst oder gemüse dazu
nix süßes nach dem abendessen

und
jeden tag walken gehen.

zeitlich reichts oft nur für 30 min. aber besser als nix

Da machst du mehr als doppelt so viel wie ich
Sport ist wieder eingebrochen, da wir hier alle krank waren... auch heute danke ich für die Erfindung des Ibuprofen...hatte soooooo üble Kopfschmerzen gingen selbst mit viiieeel schlaf, heißem Bad UND trinken nicht weg
mein Rücken könnte Sport mehr als gut gebrauchen... aber krank ists widerum nicht drin... ein Teufelskreis
trinken läuft auch schleppend... und ich könnte aktuell einfach fressen ich bin aktuell soooooo unglücklich... teilweise echt unbegründet... ich hab nie frustessen betrieben... aber im Moment befürchte ich, dass das trost ist weiß der geier, warum ich damit plötzlcih anfange... aber gut fühlt sich das nicht an...

aber ich will jetzt auch einfach erstmal den Jahresschluss abwarten... ab dem 1.1., wenn die reste von Silvester vernichtet sind, gebe ich wieder gas...

oh man gute besserung!

da ist bei dir echt grad der wurm drin! hat dein mann über weihnachten urlaub?

mein mann hat jetzt frei bis zum 6.1. da kann ich mir jeden tag zeit für mich nehmen.

frustesser bin ich nicht, aber stressesser

ich experimentiere seit gestern mit flosamen, das klingt zumindest vielversprechend
soll heißhunger bremsen, die verdauung ankurbeln und entschlacken

mich hat auch so ne kleine winterdepression erwischt, aber ich versuche mit viel bewegung ander frischen luft entgegenzuwirken

Naja, gegen Heißhunger genügt bei mir idr eigentlich genug trinken... und ausgewogen essen... beides läuft grad nicht so... aber stress mach ich mir auch nicht mehr... ich halts eher wie damals, als ich mit dem rauchen aufgehört habe... ich geb mir quasi jetzt im Dezember noch die kante... und denn geht's neu motiviert ins neue jahr kann ja nur besser werden

heute hat meine Schwägerin Geburtstag gefeiert... und der Cousin von meinem mann, der in ner Eisdiele arbeitet die heute in die Winterpause gegangen ist, hat viiieieeeeel eis mitgebracht haben gut noch was mitgenommen... Schoko, Vanille, erdbeer und straciatella
da es heute aber NUR süß gab (Pfannkuchen zum frühstück, eis zu "mittag", kuchen als nachtisch... *hust* ), haben wir vor ner stunde was bestellt... burger und ein croque... mal gucken, wie lange die noch brauchen, bis es da ist
Sie hat von uns und meiner mutter übrigens die shred-dvd und hanteln bekommen meine nichte ist ja auch erst 4,5 Monate alt... da kommt das gerade recht

Dafür ist meine laune und Motivation schon besser... die jungs haben ganz gut und ausreichend lang geschlafen... dank der ibu gestern sind meine Kopfschmerzen erst jetzt langsam wieder am aufkommen... alles gut
Morgen noch in die Stadt... Zahnarzt (bonusheft ausfüllen lassen), weihnachtsmannkostüm für meinen schwager besorgen.... dienstag "ruhe", mittwoch kochen wir für den 1. feiertag bei meiner Schwägerin vor (Gulasch xxl), donnerstag nochmal "Little italy" und freitag eeeeeeeeeeeeeeeeeeeendlich mal ruhe...
da Marco bäcker ist, gibt's natürlich keinen Urlaub... aber das ist ok... kenn ich ja schon... nächstes jahr hat er dafür richtig langes Wochenende

Das Neue Jahr rennt uns ja bald die Bude ein...
Habt ihr schon gute vorsätze? Mal abgesehen vom abnehmen

Frohe Weihnachten euch
Jetzt kommen wieder ein paar stressige Tage mit wenig Zeit für einen selbst... aber es ist ja nur einmal im Jahr... und geht vorbei...

Mit dem Thema Abnehmen habe ich für dieses Jahr meinen Frieden geschlossen... ist halt so, wie es ist... das nächste wird wieder einfacher... da kann Arthuro laufen, es wird wieder wärmer...
Ich hab sogar ne finanzielle Motivation zum abnehmen nächstes jahr Hab ich beim Ausfüllen von unseren Bonusheften für die KK gesehen... die laufen ab nächstes Jahr anders und man muss sich alles von Arzt oder Apotheke bescheinigen lassen
Naja... jedenfalls bringt der Punkt "BMI im Normbereich" 25€... dafür muss ich "nur" läppische 20kg abnehmen
Ist durchaus schaffbar in einem Jahr... aber ob ich das schaffe... hmmmm ich weiß ja nicht

Naja... frohes fest erstmal

ich wünsche euch auch frohe weihnachten

Weihnachten überlebt... juhu!
Hab meinem bruder gestern erstmal gesteckt, dass mir das trinken an sylvester (darf ja eh keinen alk) gar nicht so wichtig ist... ich möchte lieber das essen genießen... immerhin ist mit Jahresende erstmal wieder schluss damit gibt ja Raclette und Berliner und ein Mini-Buffett als vorspeise... soll er sich darauf konzentrieren... denn auch die herren sollten sich nicht komplett abschießen... haben ja immerhin 4 kleine Kinder dabei... und auch wenn die scchlafen.... muss ja nicht sein

Ich bin aktuell dabei, meine Regeln fürs "auf Spur kommen" aufzustellen... Vielleicht möchte sich ja die ein oder andere anschließen? Entweder hier im Thread oder ich starte eine 1-Monats-Challange für alle? So ein Monat auf Linie bringt ja allen was... egal ob nur 5 oder 50kg zu viel auf den Rippen sind

HAchja... hab dank Weihnachten und Krankheit sogar meinen Vlog vernachlässigt bin irgendwie froh, wenn das Jahr um ist und endlich Normalität einkehrt

oh ja, silvester wird nochmal richtig geschlemmt

nd den gedanken hatte ich heut auch, hofentluch ist bald der 7.1., dann ist wieder alltag!

es wär auf jeden fall schõn hier wieder leben rein zu bekommen
und an sich ist so ne challenge sehr motivierend.

morgen wieg ich mich mal wieder... die waage hat ne neue batterie.

Ich wiege mich erst am ersten Wieder... vor allem weil meine Hose und mein Bauch mich schon förmlich anbrüllen, dass ich wieder zugelegt habe und das nicht zu knapp

Ich denke, hier wird im neuen Jahr von selbst wieder mehr los sein Die Motivation ist da doch schon eine Ganz andere als am Jahresende

Für die Challenge ist dennoch die Frage, ob wir das hier für uns machen, oder ob wir das offen für alle machen, egal ob man viel oder wenig... oder vielleicht auch gar nicht abnehmen möchte

War vorhin beim Futterplan schreiben und der geht ja schon ins neue Jahr... also habe ich einfach mal losgelegt:

http://www.mamacommunity.de/forum/cafe/challenge-e in-guter-start-ins-neue-jahr

geht ja nicht unbedingt ums abnehmen da

ich hätte das mit dem wiegen auch sein lassen sollen...

das nächste mal gehts am 1.1. auf die waage!

irks... nicht gut?