Hab das Wiegen vergessen... aber ich habe eh grad ein Stress- und Schlafmangelbedingtes Tief... für Sport bin ich zu schlapp, trotz ausreichend trinken fühle ich mich, als würde ich wasser einlagern, meine lieblingshose ist kaputt und die anderen passen noch nicht... ich müsste wenigstens schuhe und noch eine hose kaufen, aber alles sträubt sich in mir... also rechne ich eh damit, dass das gewicht hochgeht... und da wird sich in den nächsten tagen auch nichts dran ändern... alles doof

Zitat von Viala:

Hab das Wiegen vergessen... aber ich habe eh grad ein Stress- und Schlafmangelbedingtes Tief... für Sport bin ich zu schlapp, trotz ausreichend trinken fühle ich mich, als würde ich wasser einlagern, meine lieblingshose ist kaputt und die anderen passen noch nicht... ich müsste wenigstens schuhe und noch eine hose kaufen, aber alles sträubt sich in mir... also rechne ich eh damit, dass das gewicht hochgeht... und da wird sich in den nächsten tagen auch nichts dran ändern... alles doof

klingt wirklich doof

ich hab im prinzip auch nur eine hose und zwei pullis in denen ich mich wohlfühle, will aber in elefantengröße auch nix kaufen!
5 kg weniger, dann würde die 44 passen da hab ich einiges

ich wünsche dir, dass deine nächste woche besser wird

ach ja, mein gewicht stsgniert weiterhin

Waage war wieder nett naja... netter als letzte Woche
Hab heute wieder Sport gemacht und fühle mich irgendwie richtig gut
schlimm waren die großen Spiegel dort... hab so einige zusätzliche Problemzonen gefunden *seufz* aber gut... ich mach weiter... muss ja, oder? soll ja schließlich besser werden
95,4 zeigte die Waage gestern ein... richtige Richtung wieder... hab wohl endlich wieder genug getrunken
Für die kommende Woche werde ich weiter frühstück und trinken im Auge behalten + Sport...

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuund

Ende der Woche Mache ich eine neue Liste fertig... Mit Gewicht einmal pro Monat am Monatsanfang... vielleicht ist das etwas leichter zu führen

Wer außer Indira ist denn noch dabei?

Zitat von Viala:

Waage war wieder nett naja... netter als letzte Woche
Hab heute wieder Sport gemacht und fühle mich irgendwie richtig gut
schlimm waren die großen Spiegel dort... hab so einige zusätzliche Problemzonen gefunden *seufz* aber gut... ich mach weiter... muss ja, oder? soll ja schließlich besser werden
95,4 zeigte die Waage gestern ein... richtige Richtung wieder... hab wohl endlich wieder genug getrunken
Für die kommende Woche werde ich weiter frühstück und trinken im Auge behalten + Sport...

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuund

Ende der Woche Mache ich eine neue Liste fertig... Mit Gewicht einmal pro Monat am Monatsanfang... vielleicht ist das etwas leichter zu führen

Wer außer Indira ist denn noch dabei?

klingt gut

machst durichtig sport im studio?

für mich ist das nix

aber im moment ist das einzige was ich machen darf walken und crosstrainer... mein beckenboden ist total hinübrr

nö... ich mach shred war noch nie in nem Studio... ist nix für mich
beckenboden ist bei mir gsd recht fit und Bauchmuskeln waren auch sehr schnell wieder an ort und stelle... hab ja sehr unvernünftig schon vor der rübi losgelegt

Zitat von Viala:

nö... ich mach shred war noch nie in nem Studio... ist nix für mich
beckenboden ist bei mir gsd recht fit und Bauchmuskeln waren auch sehr schnell wieder an ort und stelle... hab ja sehr unvernünftig schon vor der rübi losgelegt

achso, ich dacht weil du was von großen spiegeln schreibst

meine bauchmuskeln sind zum glück auch wieder da wo sie hingehören
ivh hatte nach dem rießen bauch und dem großen kind echt bedenken.

aber der bb hat die belastung nicht so gut mitgemacht...aber wird wieder, den trainiere ich fleißig

achso nee... war doch gestern auf ner hochzeit und da im Gebäude hatten die so viele

Zitat von Viala:

achso nee... war doch gestern auf ner hochzeit und da im Gebäude hatten die so viele

jetzt hab ichs kapiert

oh, ja spiegel meide ich im momentan weitgehenst

ich hab mir jetzt auch noch ne neue winterjacke bestellt... meine geht einfach nicht zu...obwohls ne 44 ist. ...

Zitat von Indira:

Zitat von Viala:

achso nee... war doch gestern auf ner hochzeit und da im Gebäude hatten die so viele

jetzt hab ichs kapiert

oh, ja spiegel meide ich im momentan weitgehenst

ich hab mir jetzt auch noch ne neue winterjacke bestellt... meine geht einfach nicht zu...obwohls ne 44 ist. ...

das steht mir noch bevor... jacke kaufen....

Echt jetzt? Außer Indira ale ausgeflogen?

Hab Muskelkater aber mir geht's gut... ich fühle mich wach, fit... und habe gut was geschafft heute... Frühstück war gut, Müsli mit apfel, Banane, joghurt und milch... getrunken hab ich nu nicht so viel wie geplant... aber noch ist ja nicht bettgehzeit

Ich meld mich gleich mal wenn ich am Laptop bin. Über Handy ist blöd..

bin noch da, aber ich schaffs einfach nicht irgendwie

mein plan für die nächsten 5 wochen ist:
1.nicht zunehmen
2. mehr, v.a. wasser trinken
3. jeden tag 2!portionen obst und 3 gemüse

mein jackenproblem hat sich übrigens gelöst
meine sis hat nen schwarzen steppmantel von esprit aussortiert. ist zwar 48, macht aber nix. sie hat inzwischen 54 !

Zitat von Viala:

Echt jetzt? Außer Indira ale ausgeflogen?

Hab Muskelkater aber mir geht's gut... ich fühle mich wach, fit... und habe gut was geschafft heute... Frühstück war gut, Müsli mit apfel, Banane, joghurt und milch... getrunken hab ich nu nicht so viel wie geplant... aber noch ist ja nicht bettgehzeit

ich trink zur zeit auch abends sehr viel, tagsüber komm ich oft nicht so richtig dazu...

Heureka! Da lebt noch wer
Bebieh stimmt, mitm Handy ist doof
Hoernchen, woran hapert es denn? Ist beim Arzt irgendwas rausgekommen wg. wasser usw?
Indira, viel erfolg 5 Wochen wegen Weihnachten oder was? Nicht zunehmen klingt ja tatsächlich nach einem guten plan oder zumindest nach einem einhaltbaren