Hallo Ihr Lieben,
darf ich mich auch zu Euch gesellen?

Ich will es dieses Jahr nun endlich wissen und mindestens 20 kg abnehmen. Aber als erstes habe ich mir ein "kleines" Ziel gesetzt und will mindestens 5 kg bis zu meinem Geburtstag im April abnehmen.

LG

Darf ich auch mitmachen ?

Habe seit der Geburt meines Sohnes immer noch so 8 kg zuviel drauf bis zu meinem Wohlfühlgewicht

Dabei mache ich Sport (gehe 3 - 5 x die Woche joggen), bin sowieso immer viel draußen und bewege mich, mit Kindern, Hund, Pferde versorgen, ausreiten etc. und bin sogar Vegetarier - aber ich liebe Süssigkeiten !!!!!!

Aber der Bauch muss endlich weg !!

Habe derzeit 62 kg bei 165 cm und hätte gerne mindestens wieder 56/57, besser 54/55 kg wie vorf meinen beiden Schwangerschaften...

Oh weh, ich seh schon, ich bin hier die mit dem meisten Kilos zu viel

Bei 1,65 m wiege ich im Moment knapp 95 kg, grrrr. Mein Traum wäre ja mal irgendwann wieder die 6 vorne stehen zu haben.

@Ina Wug

Wie viel hast du abgenommen mit dem " auf Fette achten"?
Und in welcher Zeit?

Zitat von bvbana:

Oh weh, ich seh schon, ich bin hier die mit dem meisten Kilos zu viel

Bei 1,65 m wiege ich im Moment knapp 95 kg, grrrr. Mein Traum wäre ja mal irgendwann wieder die 6 vorne stehen zu haben.

hey.. ich wiege nur schlappe 9kg weniger als du.. obwohl ich sagen muss.. das ich, wenn ich in den spiegel schaue, gar nicht so dick aussehe.. vonner seite ja, aber von vorne nich unbedingt.. benutze aber auch so mieder und bauch-weg-bodies^^ hab sogar sone fettpölsterchen-weg-hose.. die zieh ich zum sport an.. die engt genial ein und man schwitzt bissl mehr^^

Zitat von bvbana:

Oh weh, ich seh schon, ich bin hier die mit dem meisten Kilos zu viel

Bei 1,65 m wiege ich im Moment knapp 95 kg, grrrr. Mein Traum wäre ja mal irgendwann wieder die 6 vorne stehen zu haben.

ich glaube ich bin die mit dem meisten übergewicht . wiege bei einer größe von 1,73 cm 130 kg . hab vor der ss schon knappe 100 kg gewogen und den rest in der ss zugenommen und bis jetzt nicht geschafft wieder runter zu bekommen

Zitat von MamaBelli:

@Ina Wug

Wie viel hast du abgenommen mit dem " auf Fette achten"?
Und in welcher Zeit?

in 4 Monaten 6 Kilo.

huhu
darf ich mich euch anschliessen?

ich hab etwa 15-20 kilo zuviel.. war vor der ss zwischen 48-52 kilo, bei 1,57. im moment steh ich bei knapp 70kilo.. muss aber erst wieder batterien für die waage kaufen, damit ich genau weiss wie schwer ich bin..

es fällt mir so schwer auf süsses zu verzichten... ich liebe schoki... aber wir wollen im sommer ans meer und da würde ich eigentlich gerne meinen bikini anziehn, ohne mich zu schämen.

lg rosa

Ich versuche ja in 5 Monaten 10 Kilo zu verlieren.
heute gabs Kohlsuppe.
Morgen und übermorgen auch, also für mich und eine Portion friere ich ein

mein mann meinte auch dass suppen für ne diät am besten wären.. da is ja nur suppe.. also fast nur wasser.. aber das wäre mir nichts^^ ganz ehrlich^^ dann mach ich lieber meine eigene diät ohne suppe^^ dafür mit viel wasserhaltigem gemüse oder so..

Willkommen an die neuen Abnehmerinnen
@sternenfänger: ich bin auch Vegetarier können uns ja bisschen austauschen zwecks Rezepte

@all: habt ihr eigentlich irgendwie einen Plan? Also esst ihr einfach weniger bzw gesünder und versucht Süßes zu reduzieren oder achtet ihr auf Kalorien etc?
ich weiß nämlich nicht genau wie ich vorgehen soll, wollte eigentlich versuchen meine Ernährung umzustellen, aber irgendwie will das mit dem Süßkram nicht klappen ich schaffs nicht ohne Schoki und wenn ich mal angefangen hab, ess ich die ganze Packung auf

Zitat von redhotchili:

Willkommen an die neuen Abnehmerinnen
@sternenfänger: ich bin auch Vegetarier können uns ja bisschen austauschen zwecks Rezepte

@all: habt ihr eigentlich irgendwie einen Plan? Also esst ihr einfach weniger bzw gesünder und versucht Süßes zu reduzieren oder achtet ihr auf Kalorien etc?
ich weiß nämlich nicht genau wie ich vorgehen soll, wollte eigentlich versuchen meine Ernährung umzustellen, aber irgendwie will das mit dem Süßkram nicht klappen ich schaffs nicht ohne Schoki und wenn ich mal angefangen hab, ess ich die ganze Packung auf

N Plan habe ich nicht bweil ich mich da eh nicht dran halten würde.
ich koche Fettfrei oder Fettreduzierter.
ich esse nur eine Portion.
Ich esse viel Obst und Gemüse, wobei ich mehr Gemüse esse

Ich esse normal, aber weniger.
ich koche nicht mehr mit Sahne...
Und auf Süßes soll man nicht verzichten, weil man sonst einen Fressflash bekommt...
ASlso ab und an gönne ich mir Schoki und Co.....

Zitat von MamaBelli:

Zitat von redhotchili:

Willkommen an die neuen Abnehmerinnen
@sternenfänger: ich bin auch Vegetarier können uns ja bisschen austauschen zwecks Rezepte

@all: habt ihr eigentlich irgendwie einen Plan? Also esst ihr einfach weniger bzw gesünder und versucht Süßes zu reduzieren oder achtet ihr auf Kalorien etc?
ich weiß nämlich nicht genau wie ich vorgehen soll, wollte eigentlich versuchen meine Ernährung umzustellen, aber irgendwie will das mit dem Süßkram nicht klappen ich schaffs nicht ohne Schoki und wenn ich mal angefangen hab, ess ich die ganze Packung auf

N Plan habe ich nicht bweil ich mich da eh nicht dran halten würde.
ich koche Fettfrei oder Fettreduzierter.
ich esse nur eine Portion.
Ich esse viel Obst und Gemüse, wobei ich mehr Gemüse esse

Ich esse normal, aber weniger.
ich koche nicht mehr mit Sahne...
Und auf Süßes soll man nicht verzichten, weil man sonst einen Fressflash bekommt...
ASlso ab und an gönne ich mir Schoki und Co.....

ja seh ich auch so, sollte man sich ab und zu echt mal gönnen, aber wie gesagt, wenn ich ne Tafel Schokolade aufmache, dann verputz ich die ganz ich könnte nie im Leben nur ein Stück rausnehmen und zwei Tage später wieder nur ein Stück

1 Stück Schoki hat 50 kalorien...das sollte doch abschreckend sein

aber das is mir in dem Moment dann total egal, wenn ich Heißhunger drauf hab... und im nachhinein hab ich immer total schlechtes Gewissen und könnt mir in den Hintern beißen ^^