Wir waren vorhin bei Mc Doof!
Für mich gabs n Wrap und n Fischburger.
Morgen gibts nur Gemüse, Obst und Wasser
Und da ich nicht joggen gehen kann und auch auf walken verzichten muss, brauche ich ne Alterbative für zu Hause.
Habe den Flexy Bar und würde gern noch zusätzlich was machen, ausser SitUps, die mache ich auch

Ich will walken gehn. Hatte das ohne Stöcke schon angefangen aber dann das Wetter und ich hab noch keine richtigen Schuhe. Jetzt gibts bei Tchibo die Stöcke. Ich glaub ich schau da die Woche mal hin und besorg mir dann gleich noch Laufschuhe.

Also hab jetzt Möhren geknabbert mit Salsa Dip aber die ganzen Knabbersachen noch von Silvester gehn mir net ausm Kopf. Ich sündige dann nochmal und morgen verschenk ich den ganzen Kram.

du kjannst doch auch zuhause walken.. also zb vorm fernseher zu musik.. bissl stepaerobic machen^^ macht spaß^^ oder versuchs ma mit der wii fit plus variante^^

Zitat von Jule-Maus:

du kjannst doch auch zuhause walken.. also zb vorm fernseher zu musik.. bissl stepaerobic machen^^ macht spaß^^ oder versuchs ma mit der wii fit plus variante^^

Ich hab vor nem dreiviertel Jahr die komplette Wii mit Balance Board usw. versteigert weil wir nie gespielt haben. Jetzt ärgerst mich

Vorm Fernseher komm ich mir voll blöd vor aber praktisch is es ja schon. So brauch ich immer jemanden für Zoe

Zitat von Jule-Maus:

du kjannst doch auch zuhause walken.. also zb vorm fernseher zu musik.. bissl stepaerobic machen^^ macht spaß^^ oder versuchs ma mit der wii fit plus variante^^

Bringt das denn was?
Nur auf der Stelle trampeln?!
Oder wie meinst du das?

Zitat von InaWug:

Zitat von Jule-Maus:

du kjannst doch auch zuhause walken.. also zb vorm fernseher zu musik.. bissl stepaerobic machen^^ macht spaß^^ oder versuchs ma mit der wii fit plus variante^^

Ich hab vor nem dreiviertel Jahr die komplette Wii mit Balance Board usw. versteigert weil wir nie gespielt haben. Jetzt ärgerst mich

Vorm Fernseher komm ich mir voll blöd vor aber praktisch is es ja schon. So brauch ich immer jemanden für Zoe

also ich hab das Balance Board auch, aber mach ich nur ganz unregelmäßig

macht n Rollo runter, dann geht das schon mach zur Zeit ne Fitness DVD durch, ist ganz nett, fühl mich aber auch bissl bescheuert vorallem wenn mein Freund dann ins Zimmer guckt

Zitat von redhotchili:

Zitat von InaWug:

Zitat von Jule-Maus:

du kjannst doch auch zuhause walken.. also zb vorm fernseher zu musik.. bissl stepaerobic machen^^ macht spaß^^ oder versuchs ma mit der wii fit plus variante^^

Ich hab vor nem dreiviertel Jahr die komplette Wii mit Balance Board usw. versteigert weil wir nie gespielt haben. Jetzt ärgerst mich

Vorm Fernseher komm ich mir voll blöd vor aber praktisch is es ja schon. So brauch ich immer jemanden für Zoe

also ich hab das Balance Board auch, aber mach ich nur ganz unregelmäßig

macht n Rollo runter, dann geht das schon mach zur Zeit ne Fitness DVD durch, ist ganz nett, fühl mich aber auch bissl bescheuert vorallem wenn mein Freund dann ins Zimmer guckt

welche denn?

Zitat von InaWug:

Zitat von redhotchili:

Zitat von InaWug:

Zitat von Jule-Maus:

du kjannst doch auch zuhause walken.. also zb vorm fernseher zu musik.. bissl stepaerobic machen^^ macht spaß^^ oder versuchs ma mit der wii fit plus variante^^

Ich hab vor nem dreiviertel Jahr die komplette Wii mit Balance Board usw. versteigert weil wir nie gespielt haben. Jetzt ärgerst mich

Vorm Fernseher komm ich mir voll blöd vor aber praktisch is es ja schon. So brauch ich immer jemanden für Zoe

also ich hab das Balance Board auch, aber mach ich nur ganz unregelmäßig

macht n Rollo runter, dann geht das schon mach zur Zeit ne Fitness DVD durch, ist ganz nett, fühl mich aber auch bissl bescheuert vorallem wenn mein Freund dann ins Zimmer guckt

welche denn?

die hier: http://www.amazon.de/Fit-Fun-AeroKick-Cardio-Worko ut-Punches/dp/B001RFGVA0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qi d=1293997282&sr=8-1 machs noch nicht so lange, aber man kommt ganz schön ins schwitzen

Zitat von MamaBelli:

Zitat von Jule-Maus:

du kjannst doch auch zuhause walken.. also zb vorm fernseher zu musik.. bissl stepaerobic machen^^ macht spaß^^ oder versuchs ma mit der wii fit plus variante^^

Bringt das denn was?
Nur auf der Stelle trampeln?!
Oder wie meinst du das?

stepaerobic bestimmt.. wie das mit dem wii zeug ausschaut weiß ich nich.. ich geh morgen (wenn dann die erkältung weg is, was derzeit nich so aussieht) wieder ins fitnesstudio..

Also wenn ihr zum Frühstück richtig satt werden möchtet, dann kann ich das Dinkel- Vollkorn Brot von Lieken bestens empfehlen. habe heute morgen zwei Scheiben gegessen und bin pappsatt.

so.. bei uns gabs grad mittag.. gemüse-reispfanne mit hühnchen.. is zwar nich sooo gelungen^^ aber man muss erstma probieren^^ ich werd die tage mal meine rezeptesammlung aus der "lisa" durchstöbern, nach leichten rezepten..^^

Ich habe eben eingekauft.
Obst, Gemüse, Aufstriche mit weniger fett und Knäckebrot
Wahnsinn wie viele kalorien in 100g Knäckeb. stecken^^

Ich bin ja bei Abnehmen mit Genuss angemeldet und da gehts nur ums Fett. Hatte mal ne WW CD da und das war mir zu kompliziert. Jetzt achte ich nur noch aufs Fett und das hat echt funktioniert. Hatte ja gut abgenommen. Jetzt möcht ich wieder weiter machen.

Juhuu

Frohes Neues...

Habe den Thread gerade entdeckt...

Wollte Euch viel Glück wünschen... und bleibt hart...ihr schafft das. Ich selbst habe schon mal 25kg abgenommen! Mein Erfolg war von David Kirsch geprägt. Das war 2007... und bis heute (außer die Zunahme in der SS - 10kg - ) halte ich meine 49-50 kg!