ich hatte vorhin n neuen katalog von otto im briefkasten.. und mädels.. ich finds toll.. es sind mal keine superschlanken weibsen die da die mode präsentieren.. es sind dicke (ja bei unterwäsche und badeanzüge sinds noch die schlanken) aber alles andere sind dicke frauen mit hübschen sachen

so ich hab mich doch für n essensplan (für 2 wochen) entschieden.. so gibts 2 wochen lang was und dann gehts von vorne los (mit dem aus dem plan)
is vielleicht ganz gut.. und montags wird immer gewogen^^

Magst dein Plan mal zeigen?

sobald er fertig is zeig ichs euch.. is schwer für 2 wochen essen zu planen find ich.. soll ja nich jeden tag das gleiche geben^^

Zitat von Jule-Maus:

sobald er fertig is zeig ichs euch.. is schwer für 2 wochen essen zu planen find ich.. soll ja nich jeden tag das gleiche geben^^

Ich kann nicht mal für den nächsten Tag das Essen planen

ja isses auch^^

Hab mir vorhin das Buch "Die Zucker-Fett-Falle" gekauft werd später gleich mal reinlesen, da wird eine Art Trennkost empfohlen wobei man Zucker und Fett nicht kombinieren soll bin gespannt.

so ich fang heut an..
startgewicht: 85kg
jeden montag wird gewogen..
muss mir jetzt noch 3x mittag für die 2 wochen ausdenken und dann gehts zum einkaufen..

Ich hab letzte Woche angefangen.
Startgewicht 94,8 kg
Heute morgen hatte ich 92,5 kg.

hallo ihr lieben
ich würde gerne bei euch mit machen
würde gerne mein altes gewicht wieder haben aber bis dahin mussen erstmal 18 kg runter
hoffe ihr nehmt mich auf
macht ihr ein wiege tag??
oder habt ihr irgendwie ne lieste??

Ich hab am 1. Januar angefangen mit 71 Kilo!
Heute hat meine Waage 67 Kilo angezeigt
Ich fühle mich schon jetzt viel wohler und schlanker

Mache seit gestern Sport... SitUps und ich mache DVD trainig! Voll Klasse!
Macht riesig Spaß

@Jenny22: Willkommen hier im Thread
bis jetzt haben wir noch keinen Wiegetag festgelegt und auch keine Liste erstellt haben uns einfach nur so ausgetauscht.
Zwecks Wiegetag wirds sicher bissl schwierig, weil sich nicht jeder Montags wiegt?
Aber wenn ihr Interesse an einer Liste habt, können wir gerne eine erstellen und das wöchentliche Gewicht eintragen

@MamaBelli: Das sind ja schon mal super Fortschritte motiviert sicher ungemein Was für ne DVD haste dir denn gekauft?

Ich bin gespannt wie meine Zucker-Fett-Trennkost so läuft ^^ Abendessen war ganz nett, hatte schon Angst ich werde mein Brot vermissen nur gehen einem sicher nach ner Zeit die Ideen aus...

Habe die George Jones DVD.
(Personal PowerTraining
Das macht riiiiiiesen Spass.... kann ich nur empfehlen. (von Amazon)...

Ja es motiviert mich total das ich schon so viel abgenommen habe.
Meinem Mann reicht es jetzt^^
Ich will aber noch 6 Kilo runter haben.
Beine trainieren, Po und vorallem den Bauch!!!

ok werd versuchen mit jeden dienstag wiegen wenn ich es hin bekomme

ich wiege jeden montag.. hab mir shcon ne tabelle gemacht^^
mit dem essensplan bin ihc auch fertig.. allerdings fehlt mir was für den einen samstag.. is echt schwer, da was passendes zu finden..^^