@ Angi
Gute Besserung an deinem Mum. Was hat sie denn?
*
Hallo auch Sunshine
*
Ich hab heut super angefangen mit dem gesunden essen ... doch da wir ab mittags unterwegs waren und ich so derbe Kopfweh bekommen habe, bin ich wieder rückfällig geworden und hab genascht ABER ... Kopfweh waren dann weg
Naja ... ab morgen dann

Zitat von sunshine011210:

@ Angi
Gute Besserung an deinem Mum. Was hat sie denn?
*
Hallo auch Sunshine
*
Ich hab heut super angefangen mit dem gesunden essen ... doch da wir ab mittags unterwegs waren und ich so derbe Kopfweh bekommen habe, bin ich wieder rückfällig geworden und hab genascht ABER ... Kopfweh waren dann weg
Naja ... ab morgen dann

Danke werde ich ihr unbekannterweise ausrichten

Hmm erst hieß es gallensteine im April...sollte aber noch nichts unternommen werden..gestern nacht klagte sie über schmerzen ( hatte mit Maus bei ihr geschlafen) und nachdem aus ihr nur noch gallensäure kam ist sie dann ins Kh gefahren...schmerzmittel haben nicht mal mehr geholfen. So heute früh hieß es dann entzündungs werte sehr hoch und Gallensteine verschwunden dann sollte um 21 uhr ein CT gemacht werden vom Magen... wurde doch nicht gemacht weil schilddrüsen werte zuhoch... Also wir wissen immer noch nicht was los ist.

Klingt ja nicht so prickelnd angi

Oh man ich habe zwar viel sport gemacht war 3 stunden heute spazieren und 20 min joggen allerdings hab ich heute morgen 2 nrote gegessen (aber kleine) dann mittags pommes und salat (weil ich bei der oma meiner maus mit aß) und heute abend nochmal ein brot ..
Die mayo war das i-tüppfelchen ..
War da etwas unzufrieden drüber ehrlich gesagt werde sicherlich davon nicht zugenommen haben aber von abnahme kann man da auch nicht reden dabei hatte ich gehofft ich schaffe bis freitag mind. 1.5 kilo noch runter da da die tante meiner tochter abiball hat und wir vorher essen gehen 1ens will ich mein kleid anziehen was ich mir damals mit 15 gekauft hatte und 2ens nehme ich da ja bestimmt auch nicht nur ein salat im restaurant
Auf schwimmen/planschen hätte ich ja auch lust nur mausi ist da noch etwas zu klein

Angi gute Besserung deiner Mutti.

Ich fange erst nächste Woche Montag richtig damit an. Diesen Freitag bis Sonntag sind Schwiegereltern zu Besuch und da will ich einfach auf Nichts verzichten.

Also ich bin schon mitten drin in meiner Diät
Wenn es danach geht dann könnte ich NIE anfangen.
Weil wir jedes Wochenende Besuch haben oder ein Geburtstag etc ansteht.
hab das vorher auch IMMER aufgeschoben aber das hat es einfach nicht gebracht.

Guten Morgen,

ich möchte mich euch gern anschließen.
Meine Sünden sind Süßkram, denn wenn Emil im Bett ist, genieße ich es gemütlich auf der Couch zu naschen. Und das Abendbrot ist auch nicht gerade gut.
Cola Sucht habe ich nicht

Ich will abends auf Süßes verzichten und größtenteils auch auf Brot. Richtige Diät soll ich nicht machen, da ich noch voll stille.
Sport ist leider noch nicht ganz möglich, da ich letzte Woche erst mit der Rückbildung angefangen habe. Also mache ich die Rückbildungsgymnastik weitestgehend täglich. Eigentlich würde ich gern Shred machen, aber ich halte es für richtig, dass ich meinen Beckenboden bisschen trainiert habe.

Ich starte mit 83kg und möchte mindestens auf 75kg. Bin 1,80 m.

Wann habt ihr nun Wiegetag?

huhu

ach angi, das mit deiner mama ist ja echt heftig. gute besserung auch von mir.

ich hab noch ein problem bei mir beobachtet. ich muss wieder auf mein hunger gefühl hören und dann essen wenn ich hunger habe. kenn das auch jmd von euch? bsp: wenn mein mann spätschicht hat, kommt er um 21:30 Uhr nach hause. dann ist er logischerweise noch abendbrot. und ich kann nicht neben ihm sitzen ohne zu essen. dabei hab ich gar keinen hunger
gibt es das, essen aus gruppenzwang?

Zitat von Sayra:

huhu

ach angi, das mit deiner mama ist ja echt heftig. gute besserung auch von mir.

ich hab noch ein problem bei mir beobachtet. ich muss wieder auf mein hunger gefühl hören und dann essen wenn ich hunger habe. kenn das auch jmd von euch? bsp: wenn mein mann spätschicht hat, kommt er um 21:30 Uhr nach hause. dann ist er logischerweise noch abendbrot. und ich kann nicht neben ihm sitzen ohne zu essen. dabei hab ich gar keinen hunger
gibt es das, essen aus gruppenzwang?

ja so hatte ich das sonst auch immer. hab abends immer zusammen mit meinem Mann gegessen. dann auch immer warm das gibt es jetzt nicht mehr bei mir

Zitat von Sunshine1012:

Zitat von Sayra:

huhu

ach angi, das mit deiner mama ist ja echt heftig. gute besserung auch von mir.

ich hab noch ein problem bei mir beobachtet. ich muss wieder auf mein hunger gefühl hören und dann essen wenn ich hunger habe. kenn das auch jmd von euch? bsp: wenn mein mann spätschicht hat, kommt er um 21:30 Uhr nach hause. dann ist er logischerweise noch abendbrot. und ich kann nicht neben ihm sitzen ohne zu essen. dabei hab ich gar keinen hunger
gibt es das, essen aus gruppenzwang?

ja so hatte ich das sonst auch immer. hab abends immer zusammen mit meinem Mann gegessen. dann auch immer warm das gibt es jetzt nicht mehr bei mir

ja genauso, er möchte dann ja auch was anständiges zu essen haben, was ich auch verstehen kann. mein plan ist jetzt immer, ich esse frühstück normal, mittags wenn ich hunger und zeit habe. das kann auch mal 15 oder 16 Uhr werden. und abends nur obst mit quark oder salat. ich denke dann ist die uhrzeit auch egal.

Zitat von Sayra:

Zitat von Sunshine1012:

Zitat von Sayra:

huhu

ach angi, das mit deiner mama ist ja echt heftig. gute besserung auch von mir.

ich hab noch ein problem bei mir beobachtet. ich muss wieder auf mein hunger gefühl hören und dann essen wenn ich hunger habe. kenn das auch jmd von euch? bsp: wenn mein mann spätschicht hat, kommt er um 21:30 Uhr nach hause. dann ist er logischerweise noch abendbrot. und ich kann nicht neben ihm sitzen ohne zu essen. dabei hab ich gar keinen hunger
gibt es das, essen aus gruppenzwang?

ja so hatte ich das sonst auch immer. hab abends immer zusammen mit meinem Mann gegessen. dann auch immer warm das gibt es jetzt nicht mehr bei mir

ja genauso, er möchte dann ja auch was anständiges zu essen haben, was ich auch verstehen kann. mein plan ist jetzt immer, ich esse frühstück normal, mittags wenn ich hunger und zeit habe. das kann auch mal 15 oder 16 Uhr werden. und abends nur obst mit quark oder salat. ich denke dann ist die uhrzeit auch egal.

Hallo Sayra, ich glaube OBST ist abends ganz schlecht. Ich esse OBST meist zum Frühstück Obstsalat mit Yoghurt. Wer weiß es noch? Korrektur willkommen

Obst ist abends nicht gut wegen dem ganzen fruchtzucker und der Körper abends ja einen Gang runterschaltet. Deswegen soll man wenn möglich abends was essen was Viel Eiweiß hat zb ein rührei oder auch magerquark etc

Zitat von Sunshine1012:

Obst ist abends nicht gut wegen dem ganzen fruchtzucker und der Körper abends ja einen Gang runterschaltet. Deswegen soll man wenn möglich abends was essen was Viel Eiweiß hat zb ein rührei oder auch magerquark etc

ah danke für den tipp, wusste ich gar nicht. hmm dann werd ich mal meinen plan umschreiben
gibt es denn auch obst wo nicht soviel fruchtzucker drin enthalten ist?

Zitat von Sayra:

ah danke für den tipp, wusste ich gar nicht. hmm dann werd ich mal meinen plan umschreiben
gibt es denn auch obst wo nicht soviel fruchtzucker drin enthalten ist?

Ich esse abends immer Wassermelone aber nur Melone die ist ja hauptsächlich aus Wasser dennoch hat sie fruchtzucker aber ich hab bis jetzt trotzdem abgenommen

Zitat von Sunshine1012:

Zitat von Sayra:

ah danke für den tipp, wusste ich gar nicht. hmm dann werd ich mal meinen plan umschreiben
gibt es denn auch obst wo nicht soviel fruchtzucker drin enthalten ist?

Ich esse abends immer Wassermelone aber nur Melone die ist ja hauptsächlich aus Wasser dennoch hat sie fruchtzucker aber ich hab bis jetzt trotzdem abgenommen

das hab ich auch oder erdbeeren mit joghurt und sonnenblumenkerne. nur wassermelone nicht allzu spät, sonst renn ich die halbe nacht...