Hallo
darf man noch mitmachen?
Ich habe nun auch meine 2 Kinder und habe von beiden Schwangerschaften gute 13 kg zuviel ... davor waren es aber auch schon mehr als genug
Derzeitiges Gewicht bei 1,66 = 94 kg / Wunschgewicht = 64 kg
Ich wiege mich ja auch jeden Tag, was ich aber abstellen will. Das frustet an einigen Tagen sehr!
Werde versuchen auf Süßes zu verzichten, Sport wieder einzubauen, mind. 1,5 Liter Tee und Mineralwasser trinken und abends keine Kohlenhydrate ... ach ja ... und nur 3 Mahlzeiten am Tag.
Ich bin gespannt wie es wird
Wenn mir jemand sein ok gibt, trage ich mich in die Liste ein.
LG

Schön das sich hier schon einige zusammen gefunden haben

Ich nehme auch alleine ab, hab kein Mann und der Papa von meiner Maus hat mich in der 9ssw schon verlassen.

Ich denke wenn wir freitag auswähle sollten....schreibt jeder wie seine woche war und wie es läuft, zwichendurch kann man sich ja immer mal melden wie man lust hat ?

Werde mir ein Tag in der woche nehmen und was süßes essen...ansonsten werde ich verzichten.

Sport würde ich super gerne machen und überlege mir auch schon welchen Kurs ich besuchen möchte.

sunshine011210 : Willkommen

Hallo Angi
danke für's Willkommen heißen
Na da hast du ja was mitgemacht, wenn dich dein Mann verlassen hat als du grad frisch schwanger warst!!!
Ein Naschtag hört sich gut an. Ich glaube den gönn ich mir dann auch immer Sonntags
OK ... dann kram ich mal die Liste raus und trag mich ein

Die Abnehmgemeinschaft

Name: Dani aktuelles Gewicht: 90 kg Wunschgewicht: 70 kg

Name: Sunshine1012 aktuelles Gewicht: 72,6 kg Wunschgewicht: 60 kg

Name: Mimo2011 aktuelles Gewicht: 72,2kg Wunschgewicht: 65kg

Name: Angi93 aktuelles Gewicht: 97,8 kg Wunschgewicht: 70 Kg

Name: sushimum aktuelles Gewicht: 58 kg Wunschgewicht: 51-53 kg

Name: Rao12 aktuelles Gewicht: 85kg Wunschgewicht: 70kg

Name: Sayra aktuelles Gewicht: 94,8kg; Wunschgewicht: 70kg

Name: Stellarina aktuelles Gewicht: 80kg Wunschgewicht: 50kg

Name: Sunshine011210 aktuelles Gewicht: 93,3 kg Wunschgewicht: 64 kg

Zitat von sunshine011210:

Hallo Angi
danke für's Willkommen heißen
Na da hast du ja was mitgemacht, wenn dich dein Mann verlassen hat als du grad frisch schwanger warst!!!
Ein Naschtag hört sich gut an. Ich glaube den gönn ich mir dann auch immer Sonntags
OK ... dann kram ich mal die Liste raus und trag mich ein

Leider tu ich das heute noch...aber dafür habe ich meine Maus jeden Tag und er sieht sie nur alle 14 Tage am we wenn er zu mir kommt...vielleicht seine gerechte strafe.

Sonntags finde ich auch gut

Hallo sunshine

Hallöchen
Ihr wart aber am WE fleißig mit schreiben
Hoffe euch geht es gut.
Ich muss zu meiner Schande gestehen das ich mich Samstag nie zusammenreißen konnte beim Grillen

Die Abnehmgemeinschaft

Name: Dani aktuelles Gewicht: 90 kg Wunschgewicht: 70 kg

Name: Sunshine1012 aktuelles Gewicht: 72,6 kg Wunschgewicht: 60 kg

Name: Mimo2011 aktuelles Gewicht: 72,2kg Wunschgewicht: 65kg

Name: Angi93 aktuelles Gewicht: 97,8 kg Wunschgewicht: 70 Kg

Name: sushimum aktuelles Gewicht: 58 kg Wunschgewicht: 51-53 kg

Name: Rao12 aktuelles Gewicht: 85kg Wunschgewicht: 70kg

Name: Sayra aktuelles Gewicht: 94,8kg; Wunschgewicht: 70kg

Name: Stellarina aktuelles Gewicht: 80kg Wunschgewicht: 50kg

Name: Sunshine011210 aktuelles Gewicht: 93,3 kg Wunschgewicht: 64 kg

Name: Kampfkeks aktuelles Gewicht: 94 kg Wunschgewicht: 65 kg

guten morgen

jetzt hab ich das mit dem wochenbericht geschnackelt, dachte ich muss an einem tag aufschreiben was ich die ganze woche über gegessen hab das kann ich mir doch niemals merken

ich werde versuchen, immer wenn mini schläft vormittags, meine rübi übungen zu machen und nachmittags einen spaziergang mit ihm. wenn es darüber hinaus noch klappt, versuche ich die shred übungen zu machen.
morgens esse ich weitesgehend normal und mittags wird auch eine normale mahlzeit (natürlich trotzdem mit verstand und in maßen) sein.
abends gibt es dann eine salat und obstmahlzeit.

Ich glaube so ein Naschtag führe ich auch ein. Ganz drauf verzichten kann ich wohl nicht.

Zitat von Stellarina:

Ich glaube so ein Naschtag führe ich auch ein. Ganz drauf verzichten kann ich wohl nicht.

das wäre ja auch reinste folter. stellt euch mal vor, ein leben lang auf schoki und co verzichten

Zitat von Sayra:

Zitat von Stellarina:

Ich glaube so ein Naschtag führe ich auch ein. Ganz drauf verzichten kann ich wohl nicht.

das wäre ja auch reinste folter. stellt euch mal vor, ein leben lang auf schoki und co verzichten

neeeeeeeeeeeeiiiiiiiiinnnnnnnnnn

Zitat von Sayra:

Zitat von Stellarina:

Ich glaube so ein Naschtag führe ich auch ein. Ganz drauf verzichten kann ich wohl nicht.

das wäre ja auch reinste folter. stellt euch mal vor, ein leben lang auf schoki und co verzichten

nene das geht garnicht

Huhu ihr lieben...

ich war heute wirklich sehr eisern, hab nur gefrühstückt und zu abend gegessen, und keinen naschkram...
Und ich war schwimmen-also eher mit mausbär planschen-aber schwimmen ist sport also hab ich baby-planschi-sport gemacht...

Herzlich willkommen an alle neuzugänge...
Die farbliche liste ist wirklich toll geworden...

Die maus ist im bett...puh momentan ist das echt schwierig mit ihr

Ich hätte so gerne heute angefangen..habe zwar wenig gegessen aber nicht Gesund....Meine mum liegt im KH...und die verschieben mal wieder alles auf Morgen