Meine Woche war ok. Muss leider mit Shred aufhören, da ich starke Knieprobleme bekommen habe. Deswegen kann ich aktuell kaum Sport machen. Knie müssen sich nun regenerieren und dann muss ich mal schauen, was ich so machen kann.

Startgewicht: 83,0 kg
heute: 80,0 kg.

Inzwischen vermisse ich mein Abendbrot gar nicht mehr.

huhu, die woche verlief so: lala bin jetzt bei glatten 94 kg. hatten ja am sonntag taufe und da hab ich mich natürlich nicht zurück gehalten. und 2 tage hintereinander immer torte essen. naja ist ja nur einmal im leben und ab jetzt geht es wieder strikt nach plan.
hatten wir eigentlich ne liste? sry ich bin gar nicht mehr auf dem laufenden. ab nächste woche wird das wieder anders. versprochen

Meine Woche war wg. Birthdayparty und Gäste über mehrere Tage nicht so diätisch
Aber egal ... nächste Woche hoffe ich auf Abnahme
Aktuelles Gewicht 94,6 kg

Startgewicht: 93,4 kg
11.07.14 : 92,7 kg ( -0,7 kg )
18.07.14 : 94,2 kg ( +1,5 kg / Gesamt: +0,8 kg )
25.07.14 : 94,6 kg ( +0,4 / Gesamt: +1,2 )

Die woche lief eigentlich ganz gut.
Ein tag habe ich gesündigt aber nur weil ich den ganzen Tag nicht zum essen kam und Abends hats mich dann überfallen

von 97,8 auf 96,5 kg

Ja Mädels, die Woche lief bei mir wieder ganz gut. Ich habe wieder super Sport getrieben und habe meine 85kg wieder, jetzt muss nur noch runter

Heute habe ich Geburtstag und es gibt eine Joghurt Torte, Käse Kuchen und einen Schoko Kuchen. Ihr könnt euch bestimmt vorstellen Ich liebe Schokolade, AB Montag bin ich wieder dabei

Euch noch ein tolles Wochenende!

Zitat von Rao12:

Ja Mädels, die Woche lief bei mir wieder ganz gut. Ich habe wieder super Sport getrieben und habe meine 85kg wieder, jetzt muss nur noch runter

Heute habe ich Geburtstag und es gibt eine Joghurt Torte, Käse Kuchen und einen Schoko Kuchen. Ihr könnt euch bestimmt vorstellen Ich liebe Schokolade, AB Montag bin ich wieder dabei

Euch noch ein tolles Wochenende!

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
viel Spass heute und guten Hunger

Zitat von Sunshine1012:

Zitat von Rao12:

Ja Mädels, die Woche lief bei mir wieder ganz gut. Ich habe wieder super Sport getrieben und habe meine 85kg wieder, jetzt muss nur noch runter

Heute habe ich Geburtstag und es gibt eine Joghurt Torte, Käse Kuchen und einen Schoko Kuchen. Ihr könnt euch bestimmt vorstellen Ich liebe Schokolade, AB Montag bin ich wieder dabei

Euch noch ein tolles Wochenende!

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
viel Spass heute und guten Hunger

Oh vielen Dank! You made my day. Du bist die 1.....meine Männer schlafen noch

@ Rao
Auch von mir noch nachträglich

Zitat von sunshine011210:

@ Rao
Auch von mir noch nachträglich

Von mir ebenfalls.

Zitat von Stellarina:

Zitat von sunshine011210:

@ Rao
Auch von mir noch nachträglich

Von mir ebenfalls.

Danke schön Mädels, ich hatte einen schönen Tag gestern

@Rao12: Alles gute Nachträglich, hoffe du hattest ein schön tag

Da ja meine Mum Bday hatte gestern und ich wusste es gibt mega essen, habe ich den ganzen Tag nichts gegessen, um da richtig Essen zukönnen und ich habe nicht zugenommen

Zitat von Angi93:

@Rao12: Alles gute Nachträglich, hoffe du hattest ein schön tag

Da ja meine Mum Bday hatte gestern und ich wusste es gibt mega essen, habe ich den ganzen Tag nichts gegessen, um da richtig Essen zukönnen und ich habe nicht zugenommen

@Angi vielen Dank! Hast du was gemerkt? Ich habe mit deiner Mum zusammen Geburtstag

Da ich von Freitag bis Sonntag bei meinen Eltern und Schwiegereltern zu Besuch war, konnte ich nicht widerstehen und habe leider auch zugenommen, aber diese Woche gehts wieder richtig los. Also ran.

Ich habe in dieser Woche nicht abgenommen. Aber ich habe auch nicht zugenommen sondern mein Gewicht gehalten. Dafür habe ich an Bauchumfang abgenommen und das ist ja auch was.

Aber in dieser Woche starte ich wieder voll durch. Mein Ziel 88 kg zum Monatsende ist zum greifen nah

auch von mir noch alles gute an das Geburtstagkind