Zitat von Emma81:

Hallo Mädels

wie gehts euch bei eurem ersten Abnehmtag?
Ich muss mich sehr beherrschen nicht in unseren vollgepackten süßigkeitenschrank reinzulangen. Aber ich bleib stark
Heute morgen mit meinem Sohn gefrühstückt (scheibe brot und ein glas wasser) Heute mittag gabs 1 teller geschnetzeltes mit spätzle und gleich gibt es einen Apfel. Und gaaaanz viel wasser trinken.
Abends fällt mit das immer sehr schwer nichts süßes zu essen. Aber sobald ich die ersten erfolge sehe, werde ich froh sein , durchgehalten zu haben

jaich bin auch abends so einen naschkatze. aber lange dann einmal mehr zur wasserflasche und exe was das zeug hält! Dann ist der magen gefüllt und das verlangen ein bisschen gestillt!besiders abends vorm tv oder pc ahhh...aber bei mir gehts die letzten tage

Habt ihr vorher nachher bilder???

Zitat von LeonsMami:

hallo ihr lieben, kann nur mal kurz, da mein kleiner heute ein richtiger miesepeter ist! Puuhh was ich heute schon an ihm an kalorien verbarucht habe!!!!!!! Also mein ziel wäre fürs erste 65 kilo, hatte ich vergessen zu erwähnen und mein aktuelles gewicht werde ich heute abend bei meiner schwiegermutter herausfinden! Bin nicht mehr im besitz einer waage! Ich habe heute morgen meine schilddrüsentablette gefrühstückt (ist ja voraussetzung fürs abnehmen) und sonst gab es heute kartoffeln (für mich nur 2 wegen der kohlenhydrate, erbsen und mören und frikadellen! wollte einegntlich 1 essen, wegen meinem kleinen jedoch nur eine halbe, da er meine leckerer fand wie seine eigene getrunken habe ich heute 1 glas cola (das musste irgendwie) und sonst nur wasser. ich denke gegen 17 uhr esse ich ein vollkorntoast und das war es dann schon für heute! Wie geht es euch heute?? Haltet ihr es gut aus?? ALso mit diesen abnehmzeugs wie alma etc habe ich wirklich nur schlechte erfahrung gemacht! ERstmal schmeckts zum kot** und der jojo ließ bei mir grüßen! Ich halte nur etwas von effektiver ernährungsumstellung!

Wünsche euch einen schönen sonnigen tag! Ist es bei euch auch so warm???? Puuuhhh

Und davon wirst du satt? Ich ess viel mehr. Ein Toast??? Boah, das würd mir nicht reichen zum Abendbrot.
Das ist ja süß, dass dein kleiner deine Frikadelle leckerer fand. Könnt mich kugeln. Goldig! Nö, bei uns ist es saukalt. Wir haben nur knapp 17 Grad und Regen. Kotz!

Also ich hab nur vorher-nachher Bilder im umgedrehten Sinne, da ich ja schon seit 1,5 Jahren abnehme. Aber ich stell sie trotzdem mal rein. Als nochmalige Abschreckung für mich.

2008 mit fast 140 Kilo

2010 mit ca. 110 Kilo

seit letztes jahr urlaub hab ich mich nicht mehr fotografieren lässen...hab aber noch alte bilder, wo ich schon mal bei meinem jetzigen wunschgewicht angelangt war

Zitat von Puschi:

Also ich hab nur vorher-nachher Bilder im umgedrehten Sinne, da ich ja schon seit 1,5 Jahren abnehme. Aber ich stell sie trotzdem mal rein. Als nochmalige Abschreckung für mich.

2008 mit fast 140 Kilo

2010 mit ca. 110 Kilo

woooow kompliment! Siehst auf dem 2. bild richtig frisch und wesentlich schlanker aus. man merkt echt auf den bildern, das abnehmen auch das selbstbewusstsein stärkt! Siehst auf dem 2. bild wesentlich zufriedener aus. Toll! Ja mir reicht das. ich hatte es eine zeitlang das wir oftmals pizza bestellt haben. mein körper hat sich irgendwie dran gewöhnt und ich habe schon gedacht ich hätte fresssucht! Heißhungerattacken und richtig schlechte laune! Jetzt habe ich es echt gut im griff! Habe grade mal wieder ne flasche wasser geext Wie hast du abgenommen bisher? Auch durch nahrungsumstellung?? UNd was isst du so über den tag verteilt??

Zitat von Dragon-Lady:

seit letztes jahr urlaub hab ich mich nicht mehr fotografieren lässen...hab aber noch alte bilder, wo ich schon mal bei meinem jetzigen wunschgewicht angelangt war

na dann her damit!

Danke. Es ist auch wirklich bereits jetzt schon als hätte mir jemand ein neues Leben geschenkt. Als ich die ersten paar Male angeflirtet wurde hab ich es nicht gecheckt. Hab immer gedacht "wieso redet der son dummes Zeug". Bis meine Freundin gesagt hat "nee, der flirtet mit dir". Wollte es wohl nicht wahrhaben, da das ca. 2 Jahre nicht mehr vorgekommen war. Ich hab bisher mit Weight Watchers abgenommen. Also eigentlich Ernährungsumstellung ja. Essen tu ich eigentlich ganz normal. Ich frühstücke (allerdings erst spät so gegen 11 oder 12). Meistens esse ich Brot oder Brötchen zum Frühstück. Dann trink ich viel Wasser und nachmittags esse ich Obst und Gemüse, auch mal nen Joghurt oder nen Keks oder so. Und abends esse ich warm. Ich koche jeden Abend frisch und möglichst fettarm und gesund. Muss sagen mir fehlt nichts und meistens sind abends noch ein paar WW Pünktchen für Schoki übrig Und ich gehe ja auch jede Woche ins WW Treffen. Das motiviert, die Mädels sind nett und wir machen auch immer mal was. Brunchen, grillen u. ä. Für mich ist das schon fast ein Hobby geworden.

Wow Puschi Respekt. Sieht echt super aus. Wie schon geschrieben viel frischer und wohler.

Das bin ich vor ner Wocher oder so mit 88,3kg

Mir geht es so an sich gut. Hab nur grad ein bisschen Hunger, aber hab gleich meine Alma-Mahlzeit

Ich muss euch aber auch Respekt zollen, dass ihr immer dieses Zeug trinken könnt anstatt etwas zu essen. Für mich wäre das nichts. Wenn ich nichts essen darf werd ich stinkig. Macht das dann wirklich satt? Und wie ist es mit dem Appetit?

Zitat von LeonsMami:

Zitat von Dragon-Lady:

seit letztes jahr urlaub hab ich mich nicht mehr fotografieren lässen...hab aber noch alte bilder, wo ich schon mal bei meinem jetzigen wunschgewicht angelangt war

na dann her damit!

ok ...dann such ich mal...

Das bin ich 2002 bei meinem Abiball mit 74kg

mädels ich gleich
also ich hab mein alma jetzt mit mango gemixt und neeeeeeeee ich habs weg geschüttet
ich meine wenn man weiß wofür man das macht bekommt man ein 200 ml glas innerhalb von ner halben stunde runter ja, aber wahhh ich hab immer son würg reiz die ersten paar schlucke sind ja lecker aber danach HILFE

ich brauch tipps
nase zu ?
oder mehr milch nehmen?

ich will doch nur abnehmen

Zitat von Rockymummy:

mädels ich gleich
also ich hab mein alma jetzt mit mango gemixt und neeeeeeeee ich habs weg geschüttet
ich meine wenn man weiß wofür man das macht bekommt man ein 200 ml glas innerhalb von ner halben stunde runter ja, aber wahhh ich hab immer son würg reiz die ersten paar schlucke sind ja lecker aber danach HILFE

ich brauch tipps
nase zu ?
oder mehr milch nehmen?

ich will doch nur abnehmen

Ohje welche Temperatur hatte der Drink denn?

ganz kalt ausn kühlschrank

hmm...das klingt ja nicht so toll...
noch find ich mein yokebe ganz ok...hab noch keine varianten ausprobiert

Zitat von Rockymummy:

ganz kalt ausn kühlschrank

Ansonsten versuch doch mal Multaben. Die gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Vielleicht schmeckt dir das besser