so eine gruppe ist schon mal super...da müssen die tatsachen auf den tisch und man wird (hoffentlich) nicht wieder so undiszipliniert

P.S. das abendliche Naschen ist auch mein größtes problem...und ich bin ein sportmuffel (muss mal langsam wieder meine wii vorkramen)

Zitat von Dragon-Lady:

so eine gruppe ist schon mal super...da müssen die tatsachen auf den tisch und man wird (hoffentlich) nicht wieder so undiszipliniert

P.S. das abendliche Naschen ist auch mein größtes problem...und ich bin ein sportmuffel (muss mal langsam wieder meine wii vorkramen)

Oh ich hab auch ne Wii. Und das Fit-Board. Hat mein Mann mir mal geschenkt. Nehme an als Wink mit dem Zaunpfahl. Macht mir auch echt Spaß, aber muss meinen Hintern mal wieder hochkriegen. Mist Sport!

Zitat von Puschi:

Zitat von Dragon-Lady:

so eine gruppe ist schon mal super...da müssen die tatsachen auf den tisch und man wird (hoffentlich) nicht wieder so undiszipliniert

P.S. das abendliche Naschen ist auch mein größtes problem...und ich bin ein sportmuffel (muss mal langsam wieder meine wii vorkramen)

Oh ich hab auch ne Wii. Und das Fit-Board. Hat mein Mann mir mal geschenkt. Nehme an als Wink mit dem Zaunpfahl. Macht mir auch echt Spaß, aber muss meinen Hintern mal wieder hochkriegen. Mist Sport!

du sagst es...
das board hab ich auch...ne zeitlang hab ich auch immer ganz diszipliniert step aerobic gemacht...aber seit ner ganzen zeit verstaubt das board hinterm schrank

Wollte mir auch son Teil holen aber da ich das Wasser leibe und es die Gelenke schont geh ich bald schwimmen, meine kleine bleibt solange bei Oma. Mit dem Stillen funkts eh nich tmehr so dolle also wäre das Thema auch pasee.

Oh ja hab auch gerade Nutell agelöffelt mit der Begründung die der Teufel auf meine rlinken Schulter zum Engel auf der rechten sagte: das war das letzte mal, lass sie doch nochmal!

Hahahaha

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Puschi:

Zitat von Dragon-Lady:

so eine gruppe ist schon mal super...da müssen die tatsachen auf den tisch und man wird (hoffentlich) nicht wieder so undiszipliniert

P.S. das abendliche Naschen ist auch mein größtes problem...und ich bin ein sportmuffel (muss mal langsam wieder meine wii vorkramen)

Oh ich hab auch ne Wii. Und das Fit-Board. Hat mein Mann mir mal geschenkt. Nehme an als Wink mit dem Zaunpfahl. Macht mir auch echt Spaß, aber muss meinen Hintern mal wieder hochkriegen. Mist Sport!

du sagst es...
das board hab ich auch...ne zeitlang hab ich auch immer ganz diszipliniert step aerobic gemacht...aber seit ner ganzen zeit verstaubt das board hinterm schrank

Ganz genauso ist es bei mir auch. Und auch immer Step Aerobic. Jeden Abend 30 Min.! Und immer wenn ich mal wieder drauf geh steht da "ihr letzter Fitness Test ist 3 Millionen Tage her"

Zitat von Puschi:

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Puschi:

Zitat von Dragon-Lady:

so eine gruppe ist schon mal super...da müssen die tatsachen auf den tisch und man wird (hoffentlich) nicht wieder so undiszipliniert

P.S. das abendliche Naschen ist auch mein größtes problem...und ich bin ein sportmuffel (muss mal langsam wieder meine wii vorkramen)

Oh ich hab auch ne Wii. Und das Fit-Board. Hat mein Mann mir mal geschenkt. Nehme an als Wink mit dem Zaunpfahl. Macht mir auch echt Spaß, aber muss meinen Hintern mal wieder hochkriegen. Mist Sport!

du sagst es...
das board hab ich auch...ne zeitlang hab ich auch immer ganz diszipliniert step aerobic gemacht...aber seit ner ganzen zeit verstaubt das board hinterm schrank

Ganz genauso ist es bei mir auch. Und auch immer Step Aerobic. Jeden Abend 30 Min.! Und immer wenn ich mal wieder drauf geh steht da "ihr letzter Fitness Test ist 3 Millionen Tage her"

Zitat von Puschi:

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Puschi:

Zitat von Dragon-Lady:

so eine gruppe ist schon mal super...da müssen die tatsachen auf den tisch und man wird (hoffentlich) nicht wieder so undiszipliniert

P.S. das abendliche Naschen ist auch mein größtes problem...und ich bin ein sportmuffel (muss mal langsam wieder meine wii vorkramen)

Oh ich hab auch ne Wii. Und das Fit-Board. Hat mein Mann mir mal geschenkt. Nehme an als Wink mit dem Zaunpfahl. Macht mir auch echt Spaß, aber muss meinen Hintern mal wieder hochkriegen. Mist Sport!

du sagst es...
das board hab ich auch...ne zeitlang hab ich auch immer ganz diszipliniert step aerobic gemacht...aber seit ner ganzen zeit verstaubt das board hinterm schrank

Ganz genauso ist es bei mir auch. Und auch immer Step Aerobic. Jeden Abend 30 Min.! Und immer wenn ich mal wieder drauf geh steht da "ihr letzter Fitness Test ist 3 Millionen Tage her"

stimmt...das ist so fies
und dann noch der freund (mit idealgewicht) im hintergrund: du hast dich schon lange nicht mehr mit der wii beschäftigt...wozu hab ich dir die überhaupt gekauft?

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

Zitat von Kreuzbergerin36:

Wollte mir auch son Teil holen aber da ich das Wasser leibe und es die Gelenke schont geh ich bald schwimmen, meine kleine bleibt solange bei Oma. Mit dem Stillen funkts eh nich tmehr so dolle also wäre das Thema auch pasee.

Oh ja hab auch gerade Nutell agelöffelt mit der Begründung die der Teufel auf meine rlinken Schulter zum Engel auf der rechten sagte: das war das letzte mal, lass sie doch nochmal!

Hahahaha

Schwimmen hab ich auch ne Zeit lang mal einmal die Woche durchgezogen. Hab immer die Aqua Fitness Kurse mitgemacht. Machen auch echt Spaß und Sport im Wasser ist nicht so anstrengend wie "an Land". Nur kann mir mal jemand erklären, warum man dann trotzdem irgendwann das ganze wieder aus den Augen verliert und nimmer hingeht? Ist doch ein Phänomen oder? ...wenns eigentlich Spaß macht?!
*
Versuch nicht so zu denken "ist ja das letze Mal". Wir haben ein gestörtes Verhältnis zum Essen und zu Lebensmitteln und wenn wir das im Griff haben dürfen wir auch mal wieder Nutella löffeln, ohne gleich die Kontrolle zu verlieren.

Zitat von Kreuzbergerin36:

Wollte mir auch son Teil holen aber da ich das Wasser leibe und es die Gelenke schont geh ich bald schwimmen, meine kleine bleibt solange bei Oma. Mit dem Stillen funkts eh nich tmehr so dolle also wäre das Thema auch pasee.

Oh ja hab auch gerade Nutell agelöffelt mit der Begründung die der Teufel auf meine rlinken Schulter zum Engel auf der rechten sagte: das war das letzte mal, lass sie doch nochmal!

Hahahaha

wassergymnastik würde mich auch interessieren...aber hab angst, dass da entweder nur "topmodels" oder alte omas sind...

Zitat von Hipp:

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

Hallöchen! Erstmal herzlichen Glückwunsch noch zur Geburt. Und ich muss mal sagen, dass ich den Namen Evangeline wunderschön finde! So heisst doch auch das Kindermädchen in dem Film "eine zauberhafte Nanny" oder so ähnlich ne? Da fand ich den auch schon sooo schön...
*
Nun zur Diät: Ich kann dir Weight Watchers sehr empfehlen und ansonsten gibt es glaub ich auch Ernährungsberatung für Familien, die übergewichtig sind. Viellt. solltest du dich da mal informieren, wenn dein Freund auch abnehmen möchte. Da lernt man gesund zu kochen usw.

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Kreuzbergerin36:

Wollte mir auch son Teil holen aber da ich das Wasser leibe und es die Gelenke schont geh ich bald schwimmen, meine kleine bleibt solange bei Oma. Mit dem Stillen funkts eh nich tmehr so dolle also wäre das Thema auch pasee.

Oh ja hab auch gerade Nutell agelöffelt mit der Begründung die der Teufel auf meine rlinken Schulter zum Engel auf der rechten sagte: das war das letzte mal, lass sie doch nochmal!

Hahahaha

wassergymnastik würde mich auch interessieren...aber hab angst, dass da entweder nur "topmodels" oder alte omas sind...

Also bei mir waren 70 % alte Omas und der Rest waren Frauen so zwischen 30 und 50. Hat mich nie gestört. Im Gegenteil: Endlich war ich mal irgendwo die schnellste und fitteste!

Zitat von Hipp:

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

ist keine antwort auf ihren text ^^

Also ick bin der Freund =) und leider bin ich in der schwangerschaft auch ein bisschen moppelig geworden und will abnehmen =) wir bräuchten sachen die nix kosten ^^

Zitat von Puschi:

Zitat von Hipp:

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

Hallöchen! Erstmal herzlichen Glückwunsch noch zur Geburt. Und ich muss mal sagen, dass ich den Namen Evangeline wunderschön finde! So heisst doch auch das Kindermädchen in dem Film "eine zauberhafte Nanny" oder so ähnlich ne? Da fand ich den auch schon sooo schön...
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Nun zur Diät: Ich kann dir Weight Watchers sehr empfehlen und ansonsten gibt es glaub ich auch Ernährungsberatung für Familien, die übergewichtig sind. Viellt. solltest du dich da mal informieren, wenn dein Freund auch abnehmen möchte. Da lernt man gesund zu kochen usw.

Danke sehr.
Den Namen hat mein Freund sich ausgesucht =) kenne Ihn nur von Ihm.
_
Dann werd ich mich mal über Weight Wathers Informieren. Wegen der Ernährungberatung darauf hätte ich ja auch kommen könne danke noch für die schnelle Antwort =)

Zitat von Hipp:

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

HallO!
Also ich meine, und so stehst ja fast überall, viel Gemüse, viel Wasser oder Kräutertees, kein oder wenig Zucker, Wenig Salz, nach 18Uhr keine Kohlenhydrate Kartoffeln, Brot etc. viel Gekochtes Geflügel oder ähnliches, bei Heisshunger Apfel essen oder am Freund knabbern
Das absolute MUST HAVE ist ja das man den Schweine hund nen Arschtritt verpasst undzwar für immer!

Wenn man Abends Eiweis isst/trinkt soll man auch Nahcts gut Kilos verbrennen.

Ansonsten gut Frühstücken, Margarine statt Butter, nicht so fettihge Wurst ode rBelag drauf wenn man die ersten 3-5 Tag egeschafft hat, geht es relativ gut voran. Der Magen wird auch etwa skleiner udn der Stoffwechsel driftet nicht so ab.

Sport muss sein aber das weisset ja.

Schön find ich ja das ihr das zusammen durchzieht! Ich wünschet einen an meiner Seite zu haben de rmich unterstützt das ist sicher motivierender abe rnajaaa meine kleine muss es dann wohl machen