Zitat von Puschi:

Zitat von Kreuzbergerin36:

Wollte mir auch son Teil holen aber da ich das Wasser leibe und es die Gelenke schont geh ich bald schwimmen, meine kleine bleibt solange bei Oma. Mit dem Stillen funkts eh nich tmehr so dolle also wäre das Thema auch pasee.

Oh ja hab auch gerade Nutell agelöffelt mit der Begründung die der Teufel auf meine rlinken Schulter zum Engel auf der rechten sagte: das war das letzte mal, lass sie doch nochmal!

Hahahaha

Schwimmen hab ich auch ne Zeit lang mal einmal die Woche durchgezogen. Hab immer die Aqua Fitness Kurse mitgemacht. Machen auch echt Spaß und Sport im Wasser ist nicht so anstrengend wie "an Land". Nur kann mir mal jemand erklären, warum man dann trotzdem irgendwann das ganze wieder aus den Augen verliert und nimmer hingeht? Ist doch ein Phänomen oder? ...wenns eigentlich Spaß macht?!
*
Versuch nicht so zu denken "ist ja das letze Mal". Wir haben ein gestörtes Verhältnis zum Essen und zu Lebensmitteln und wenn wir das im Griff haben dürfen wir auch mal wieder Nutella löffeln, ohne gleich die Kontrolle zu verlieren.

Naja da hste Recht......für mich ist das mit dem letzten mal eher so wie eine Motivation und bye bye zu meinem Laster Nutella.....ich möchte das Zeugs nicht mehr essen ist glaub ich genauso wie mit Zigaretten.....

Zitat von Kreuzbergerin36:

Zitat von Puschi:

Zitat von Kreuzbergerin36:

Wollte mir auch son Teil holen aber da ich das Wasser leibe und es die Gelenke schont geh ich bald schwimmen, meine kleine bleibt solange bei Oma. Mit dem Stillen funkts eh nich tmehr so dolle also wäre das Thema auch pasee.

Oh ja hab auch gerade Nutell agelöffelt mit der Begründung die der Teufel auf meine rlinken Schulter zum Engel auf der rechten sagte: das war das letzte mal, lass sie doch nochmal!

Hahahaha

Schwimmen hab ich auch ne Zeit lang mal einmal die Woche durchgezogen. Hab immer die Aqua Fitness Kurse mitgemacht. Machen auch echt Spaß und Sport im Wasser ist nicht so anstrengend wie "an Land". Nur kann mir mal jemand erklären, warum man dann trotzdem irgendwann das ganze wieder aus den Augen verliert und nimmer hingeht? Ist doch ein Phänomen oder? ...wenns eigentlich Spaß macht?!
*
Versuch nicht so zu denken "ist ja das letze Mal". Wir haben ein gestörtes Verhältnis zum Essen und zu Lebensmitteln und wenn wir das im Griff haben dürfen wir auch mal wieder Nutella löffeln, ohne gleich die Kontrolle zu verlieren.

Naja da hste Recht......für mich ist das mit dem letzten mal eher so wie eine Motivation und bye bye zu meinem Laster Nutella.....ich möchte das Zeugs nicht mehr essen ist glaub ich genauso wie mit Zigaretten.....

bei mir ist es das marshmallo fluff...ich liebe es...

MÄDELS!!!!!!!!!!!!

Wie wollen wir das machen, am 01.09. frühs Wiegen und hier eintragen sagen wir mal immer so um 10Uhr oder so?

Wollen wir ne Liste erstellen mit Sartgewicht.....aktuell...und Ziel.....oh man bin bei sowas immer unzuverlässig...............

Und Wiege (Tag der Abspeckung) ist dann Sonntag auch früh oder Vormittag.....???????????????????????????????????? ????????????

Zitat von Kreuzbergerin36:

Zitat von Hipp:

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

HallO!
Also ich meine, und so stehst ja fast überall, viel Gemüse, viel Wasser oder Kräutertees, kein oder wenig Zucker, Wenig Salz, nach 18Uhr keine Kohlenhydrate Kartoffeln, Brot etc. viel Gekochtes Geflügel oder ähnliches, bei Heisshunger Apfel essen oder am Freund knabbern
Das absolute MUST HAVE ist ja das man den Schweine hund nen Arschtritt verpasst undzwar für immer!

Wenn man Abends Eiweis isst/trinkt soll man auch Nahcts gut Kilos verbrennen.

Ansonsten gut Frühstücken, Margarine statt Butter, nicht so fettihge Wurst ode rBelag drauf wenn man die ersten 3-5 Tag egeschafft hat, geht es relativ gut voran. Der Magen wird auch etwa skleiner udn der Stoffwechsel driftet nicht so ab.

Sport muss sein aber das weisset ja.

Schön find ich ja das ihr das zusammen durchzieht! Ich wünschet einen an meiner Seite zu haben de rmich unterstützt das ist sicher motivierender abe rnajaaa meine kleine muss es dann wohl machen

Also bei uns gibt es Halbfett Margerine die schmeckt besser als Butter. Dann esse ich meist nur Marmelade, Honig oder Käse. Wurst ist seit ich Entbunden habe irgendwie Eklig geworden (obwohl ich in der Schwangerschaft kaum Wurst gegessen habe).
Dann Kaufen wir im Monat aufjedenfall immer Äpfel,Bananen und für mich Tomaten ein *-*oder mal Gurke =)
Leider mag ich keine Kartoffel und dann gibt es meist Reis oder Nudelgerichte =/ und Nudeln machen ja auch Dick auf dauer. An sich esse ich nicht viel habe auch keinen Heißhunger nicht mal in der Schwangerschaft. Habe seit ich denken kann aber immer nur 2Mahlzeiten am Tag zumir genommen. Also eben Mittagessen und Abendessen aber seit die kleine da ist, ist es eben Frühstück und Mittag und Abends dann wenn im Hause Obst.
Ich Trinke keinen Tee =/ trinke immer Sprudel / Wasser

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Kreuzbergerin36:

Zitat von Puschi:

Zitat von Kreuzbergerin36:

Wollte mir auch son Teil holen aber da ich das Wasser leibe und es die Gelenke schont geh ich bald schwimmen, meine kleine bleibt solange bei Oma. Mit dem Stillen funkts eh nich tmehr so dolle also wäre das Thema auch pasee.

Oh ja hab auch gerade Nutell agelöffelt mit der Begründung die der Teufel auf meine rlinken Schulter zum Engel auf der rechten sagte: das war das letzte mal, lass sie doch nochmal!

Hahahaha

Schwimmen hab ich auch ne Zeit lang mal einmal die Woche durchgezogen. Hab immer die Aqua Fitness Kurse mitgemacht. Machen auch echt Spaß und Sport im Wasser ist nicht so anstrengend wie "an Land". Nur kann mir mal jemand erklären, warum man dann trotzdem irgendwann das ganze wieder aus den Augen verliert und nimmer hingeht? Ist doch ein Phänomen oder? ...wenns eigentlich Spaß macht?!
*
Versuch nicht so zu denken "ist ja das letze Mal". Wir haben ein gestörtes Verhältnis zum Essen und zu Lebensmitteln und wenn wir das im Griff haben dürfen wir auch mal wieder Nutella löffeln, ohne gleich die Kontrolle zu verlieren.

Naja da hste Recht......für mich ist das mit dem letzten mal eher so wie eine Motivation und bye bye zu meinem Laster Nutella.....ich möchte das Zeugs nicht mehr essen ist glaub ich genauso wie mit Zigaretten.....

bei mir ist es das marshmallo fluff...ich liebe es...

Oh ja das ist auch echt Teufelszeug!!!! Ich verfluche den der Nutella, Marshmellow fluff und co erfunden hat!!!!!!! Und KInderschokiii!!!

Zitat von Lord_Reaper:

Zitat von Hipp:

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

ist keine antwort auf ihren text ^^

Also ick bin der Freund =) und leider bin ich in der schwangerschaft auch ein bisschen moppelig geworden und will abnehmen =) wir bräuchten sachen die nix kosten ^^

Also ich würde für den Anfang mal vorschlagen, dass ihr gemeinsam den Kühlschrank ausmistet. Alle fetten Soßen, Sahne, fetter Käse, Salami etc. muss weg. Zur Not noch schnell verbrauchen, aber dann auch nix neues mehr kaufen. Und dann geht ihr einkaufen (mit Liste!damit nicht wieder was im Wagen landet was man eig. nicht kaufen wollte). Kaufen würde ich folgendes: Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, mageres Fleisch/Fisch, fettarme Milch, fettarmen Joghurt, Magerquark, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Halbfettmargarine, Olivenöl, mageren Käse (Limburger fettreduziert, Harzer Käse, Frischkäse light), fettarmen Aufschnitt (Putenburst, Kochschinken, Lachsschinken, Corned Beef und gibt noch vieles mehr müsst ihr mal gucken). Joa und damit würd ich es mal ne Woche probieren. Morgens normal frühstücken, dann viel Obst und Gemüse zwischendurch, viel Wasser/Tee trinken und eine warme Mahlzeit. So mache ich es jetzt seit 1,5 Jahren und meine chronischen Kopfschmerzen sind weg, mein Cholesterinwert und Blutdruck sind super und ich habe 26 Kilo abgenommen. Hoffe ich konnte etwas helfen. Wenn ihr Sportmuffel seid geht lieber spazieren oder schwimmen. Ich hasse Sport. Bei mir gings bisher auch ohne bzw. mit wenig Sport. Wenn es unbedingt was zu naschen sein muss nehmt Salzstangen, Kinderriegel (einen zur Zeit! ) o.ä. Nichts, wo man in Versuchung kommt die ganze Sache aufzuessen wie z. B. ne Tafel Schokolade oder ne Packung Cookies. Viel Erfolg!

Zitat von Kreuzbergerin36:

MÄDELS!!!!!!!!!!!!

Wie wollen wir das machen, am 01.09. frühs Wiegen und hier eintragen sagen wir mal immer so um 10Uhr oder so?

Wollen wir ne Liste erstellen mit Sartgewicht.....aktuell...und Ziel.....oh man bin bei sowas immer unzuverlässig...............

Und Wiege (Tag der Abspeckung) ist dann Sonntag auch früh oder Vormittag.....???????????????????????????????????? ????????????

also das klingt schon mal gut...mir grauts immer vor der waage

Ach nöööbrauchst enich auch wenns mal stehen bleibt ode rmehr anzeigt na und nächsten Sonntag ists dann besser. Solange dein Kopf ja sagt schaffste das schon! Wirst sehen das geht bestimmt ganz gut!

wenn man erst mal den inneren schweinehund ermordet hat dann gehts irgendwann...
war ja auch schon mal mit WW erfolgreich...aber irgendwann hatte ich auch keine lust mehr auf punkte zählen...

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Kreuzbergerin36:

MÄDELS!!!!!!!!!!!!

Wie wollen wir das machen, am 01.09. frühs Wiegen und hier eintragen sagen wir mal immer so um 10Uhr oder so?

Wollen wir ne Liste erstellen mit Sartgewicht.....aktuell...und Ziel.....oh man bin bei sowas immer unzuverlässig...............

Und Wiege (Tag der Abspeckung) ist dann Sonntag auch früh oder Vormittag.....???????????????????????????????????? ????????????

also das klingt schon mal gut...mir grauts immer vor der waage

Dann weiß ja jeder was ich wiege. Naja, wobei wer rechnen kann kann sich das mittlerweile aus meinen Beiträgen auch rauslesen. Mir egal. Können wir ruhig so machen. Aber ich will die Liste nicht so gerne führen, da ich in meinem Hibbelthread die Hibbelliste mache. Das wird mir sonst glaub ich zu viel.

Das zählen ist auch ncihts meins......obwohl es ne gute Sache ist......uuui ich bin ja schon sooooooooooooooooooooooooo gespannt!!!!!!
Noch 5 tage dann gehts loooosssss..........

ich muss ja auch der traurigen wahrheit ins gesicht blicken...
dder schock kommt sowieso immer beim wiegen bei der fä....

Zitat von Dragon-Lady:

wenn man erst mal den inneren schweinehund ermordet hat dann gehts irgendwann...
war ja auch schon mal mit WW erfolgreich...aber irgendwann hatte ich auch keine lust mehr auf punkte zählen...

Naja, irgendwann soll man die Ernährungsumstellung ja auch im Kopf vollzogen haben und dann nicht mehr zählen müssen, sondern wissen wo die Grenzen sind und "die guten" Lebensmitteln nur noch essen. Ich weiß das alles, aber meine Geschmacksnerven wollen es noch nicht so akzeptieren, daher zähle ich fleißig weiter, bis sie es begreifen.

Zitat von Puschi:

Zitat von Lord_Reaper:

Zitat von Hipp:

Hallöchen, ich würde mich auch gerne mit einmischen
hab in der schwangerschaft 20kilo zugenommen =/ war dann schließlich bei 124kg wie viel ich nun Wiege weiß ich leider nicht da die doofe knopfbatterie von der Waage den geißt aufgegeben hat. Werde aber morgen welche kaufen. Hoffe ja das ich viel wieder runter habe da ja einiges Wasser war.
Ich bin 1,67groß =/ und will erstmal auf die 80Kilo ich hab aber keine Ahnung was es da so alles gibt. Das einzige was ich halt habe ist ein Sport spiel für die Wii.. dann Wohn ich im 5.Stock ohne Fahrstuhl =) ich denke das ist schonmal was. Was aufjedenfall geändert werden muss bei uns zuhause ist die Ernährung aber damit hab ich auch keine Erfahrung. Bin übrigends 19 und mein Freund auch. Er soll und will Natürlich auch etwas Abnehmen da er ja bekanntlich Mitschwanger war
Wenn mir vielleicht einer Tipps geben kann oder Seiten die es mir dann einfacher machen die Wochenplanung an Essen und "Sport" zu gestallten wäre das toll.

ist keine antwort auf ihren text ^^

Also ick bin der Freund =) und leider bin ich in der schwangerschaft auch ein bisschen moppelig geworden und will abnehmen =) wir bräuchten sachen die nix kosten ^^

Also ich würde für den Anfang mal vorschlagen, dass ihr gemeinsam den Kühlschrank ausmistet. Alle fetten Soßen, Sahne, fetter Käse, Salami etc. muss weg. Zur Not noch schnell verbrauchen, aber dann auch nix neues mehr kaufen. Und dann geht ihr einkaufen (mit Liste!damit nicht wieder was im Wagen landet was man eig. nicht kaufen wollte). Kaufen würde ich folgendes: Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, mageres Fleisch/Fisch, fettarme Milch, fettarmen Joghurt, Magerquark, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Halbfettmargarine, Olivenöl, mageren Käse (Limburger fettreduziert, Harzer Käse, Frischkäse light), fettarmen Aufschnitt (Putenburst, Kochschinken, Lachsschinken, Corned Beef und gibt noch vieles mehr müsst ihr mal gucken). Joa und damit würd ich es mal ne Woche probieren. Morgens normal frühstücken, dann viel Obst und Gemüse zwischendurch, viel Wasser/Tee trinken und eine warme Mahlzeit. So mache ich es jetzt seit 1,5 Jahren und meine chronischen Kopfschmerzen sind weg, mein Cholesterinwert und Blutdruck sind super und ich habe 26 Kilo abgenommen. Hoffe ich konnte etwas helfen. Wenn ihr Sportmuffel seid geht lieber spazieren oder schwimmen. Ich hasse Sport. Bei mir gings bisher auch ohne bzw. mit wenig Sport. Wenn es unbedingt was zu naschen sein muss nehmt Salzstangen, Kinderriegel (einen zur Zeit! ) o.ä. Nichts, wo man in Versuchung kommt die ganze Sache aufzuessen wie z. B. ne Tafel Schokolade oder ne Packung Cookies. Viel Erfolg!

Also das meiste was aufgezählt wurde ist garnicht in unserem Kühlschrank vorhanden ich glaube eher das wir etwas Dicker geworden sind weil wir kein Regelmäßigen ablauf haben. Jetzt mit Kind ist es natürlich anderst. Dann ist man um 7h Wach vorher hat man schon mal länger geschlafen dementsprechen war das Frühstück dann um 13h und Mittagessen gegen 20h und dann gings um 23h Schlafen. Schwimmen gehe ich leider nicht mehr so gerne =( war das letzte mal vor 2Jahren. Mein Freund fährt eigentlich sehr viel Fahrrad aber sind erst seit kurzem in der neuen Wohnung und haben noch nicht geschaft sein Fahrrad abzuhohlen. Ich habe mein fahrrad leider in Stuttgart stehen und wohnen selbst in Berlin.
Inliner fahre ich aber für mein leben gerne =) nur weiß ich nicht wie wir das machen sollen mit der kleinen. Abgeben möchte ich sie nicht nur mit Kinderwagen und Inliner finde ich etwas gefährlich wenn ich hinfalle und sie mit runter ziehe usw. und Fahrrad mit ihr geht ja auch noch nicht =/
Fisch esse ich nur in der Dose mit einer leckeren Tomaten Soße geht das den auch?
Ach meine Mutter meinte vorkurzem zu mir das es auch sein kann das ich Dicker bin wegen Schilddrüssen oder sowas aber kenne mich damit ja garnicht aus

Dann würd ich sagen macht jeder seine eigene Liste.
Ist ja eh immer nur ein neues datum mit neuem Gewicht, ich bin z blöde um das zu führen und komme ja jetzt schon mit den Namen nicht klar weiss nur Hipp, Nadine und Puschi