so wie ich es jetze einschätze klingt das für mich nicht nach diaet sondenr nach krankheit sry muss es so sagen

denn eine ordentliche mahlzeit die man braucht für nen shake austauschen Oo? da kann ich ja auch einfach mein essen kleinpürieren(oderso) und hab auch nen shake =P ^^ ist net böse meint und will keinen shake aber ich selber find das iwie schwachsinnig eine mahlzeit die man eigentlich braucht als was ganzes wo der magen auch was zu verarbeiten hat zu was flüssigen umzuwandeln was meistens noch nicht einmal schmeckt .

hast ja recht...aber was tut man nicht alles für ein paar kilo weniger
und die woche geht auch vorbei

so, erster Abnehmtag überstanden. Heute abend hab ich um 19 uhr meine zwei brote mit pute gegessen und viiiiel wasser getrunken.
hab mich vorm duschen einmal auf die waage gestellt und war jetzt schon begeistert gewesen Bin mal gespannt, was die waage am sonntag sagt

also ich msus ehrlich sagen der heutige tag ist verlaufn so wie sonst auch imemr ^^ bloß das ich den kinderwagen bis in 5. getragen habe ^^ und auch scho bei einkaufen bissl mit hipp auf die kcal gucke ^^ welche brot mehr hatt und welches weniger =)

ich bin guter dinge das ich es auf meine 90 schaffe ^^ hoffe bloß mein körper sagt macht dann das was ich mir wünsche ^^ =)

hoffe allen ging es heute gut genug und keiner hatte iwie nen kleinen rückschlag am anfang =)

guten abend ihr lieben, also ich hab heute abend um hmm ca 19 uhr 2 brote mit tomate gegessen und seit dem nichts!

Ich brauche garde echt hilfe weil ich kurz davor bin zum süßigkeitenschrank zu rennen! Habe grade so derben heißhunger auf was leckeres!!!!!

ich denk eich werde einfach gleiuch ins bett gehen damit ich morgen ganz stolz bin! Tschackaaaaaaaaaaaa wir shaffen das!

Zitat von LeonsMami:

guten abend ihr lieben, also ich hab heute abend um hmm ca 19 uhr 2 brote mit tomate gegessen und seit dem nichts!

Ich brauche garde echt hilfe weil ich kurz davor bin zum süßigkeitenschrank zu rennen! Habe grade so derben heißhunger auf was leckeres!!!!!

ich denk eich werde einfach gleiuch ins bett gehen damit ich morgen ganz stolz bin! Tschackaaaaaaaaaaaa wir shaffen das!

trink ein glas wasser mit nen schuss zitrone

Zitat von LeonsMami:

guten abend ihr lieben, also ich hab heute abend um hmm ca 19 uhr 2 brote mit tomate gegessen und seit dem nichts!

Ich brauche garde echt hilfe weil ich kurz davor bin zum süßigkeitenschrank zu rennen! Habe grade so derben heißhunger auf was leckeres!!!!!

ich denk eich werde einfach gleiuch ins bett gehen damit ich morgen ganz stolz bin! Tschackaaaaaaaaaaaa wir shaffen das!

nicht nur du! Seit einigen minuten könnte ich auch über unseren süßigkeitenschrank herfallen. Aber NEIN! Morgen früh will ich ganz stolz auf mich sein. Meine Vorfreude, dass ich irgendwann wieder schlank bin, motiviert mich
Aber wenn ich an diese 10 tausend packungen schoko koalabären denke, (hatte mich letzte woche damit eingedeckt, weil die so günstig waren) boahh . Aber nein....
ich werde weiter mein Wässerchen trinken und mich freuen

ich hab auch grad jeeper...bin total zappelig und kann nicht stillsitzen

ich bin immernoch satt von meinen gemüse sticks XD und ich hab mir grad noch nen halben liter wasser rein gepfiffen
und ich renn nur aufs klo

wir haben garkein süßigkeiten schrank..aber hab auch garnicht die lust auf süßes ^^ schon seit meine kleine geboren ist nimmer wirklich.. denke bei mir sind die kilos nur drauf wegen falscher ernährung (viel pizza und spaghetti und nudeln) weil ich nicht wirklich kochen kann und nicht lust habe zu kochen und eben weil kaum bewegung da war..

also ich esse leider bissl spät abendbrot und mach dann noch bissl sport an der wii udn aus lw gewicht heben vorm haian ^^

sonen heiß hunger auf süßes oder burger kiind oder sowas hab ich eigentlich nicht ^^

ich knutsch hier grade auch meine wasserflasche. macht ihr eigentlich alle sport?? Und wenn ja welchen?? Ich will in genau 21 tagen anfangen mi walken dann joggen. momentan habe ich da keine zeit zu wegen kindern und umzugsstress!

ich es auch nich viel süßes aber war stammkunde beim pizza liefer dienst
kochen kann ich schon nru bin imme rzu faul

ich könnt grad alles essen

sport mach ich effektiv noch nicht ausser ausgiebigere spaziergänge wo ichn berg rauf krabbeln muss und den runter laufen und dann wird sich um entschieden und nochma hoch und runter