Zitat von Prinzessin_Mia-Maus:

Zitat von Colli85:

Mein Gewicht Abnahme oder Zunahme?

Startgewicht 78kg

06.12.2010: 78 kg
13.12.2010: 76,5 kg
20.12.2010 76,5 kg
27.12.2010 76,0 kg (trotz Weihnachten)
03.01.2011 77,0 kg (Auweia! In die Ecke!) :
10.01.2011 75,6 kg
17.01.2011 73,9 kg

WOW, GW zur Abnahme. Ich habe nun auch 1,2kg in einer Woche geschafft. Sowas motiviert doch wirklich, findeste nich? ^^

Danke dir! Und dir auch GW!

Meine Daten kommen gleich, war bis jetzt unterwegs
Super Colli, dann hoffe ich das du mit der anderen Diät auch dein Glück findest und weiter gut abnimmst

Start am 29.11.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 90,7kg
Wasseranteil 46,9 %
Fettanteil 41,7 %
Muskelanteil 35,5 %

1.Woche am 06.12.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 88,8kg
Wasseranteil 47,6 %
Fettanteil 40,5 %
Muskelanteil 35,8 %
Zunahme
Abnahme -1,9kg

2.Woche am 13.12.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 87,3kg
Wasseranteil 47,9 %
Fettanteil 39,8 %
Muskelanteil 36,0 %
Zunahme
Abnahme -1,5kg
Abnahme gesamt -3,4kg

3.Woche am 20.12.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 86,6kg
Wasseranteil 48,1%
Fettanteil 39,3%
Muskelanteil 36,1 %
Zunahme
Abnahme -0,7kg
Abnahme gesamt -4,1kg

4.Woche am 27.12.2010

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 86,8kg
Wasseranteil 48,1%
Fettanteil 39,4%
Muskelanteil 36,1 %
Zunahme +0,2kg
Abnahme -0,7kg
Abnahme gesamt -3,9kg

5.Woche am 03.01.2011

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 86,8kg
Wasseranteil 48,1%
Fettanteil 39,9%
Muskelanteil 36,1 %
Zunahme +0,0kg
Abnahme -0,0kg
Abnahme gesamt -3,9kg

6.Woche am 10.01.2011

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 85,5kg
Wasseranteil 48,5%
Fettanteil 39,2%
Muskelanteil 36,3 %
Zunahme +0,0kg
Abnahme -1,3kg
Abnahme gesamt -5,2kg

7.Woche am 17.01.2011

Meine Gewichtsdaten
Gewicht 84,7kg
Wasseranteil 48,7%
Fettanteil 38,2%
Muskelanteil 36,4 %
Zunahme +0,0kg
Abnahme -0,8kg
Abnahme gesamt -6,0kg

Danke dir! Auch mein Glückwunsch! Auch ne tolle Abnahme!

Ja so langsam wird es was

Mein aktueller Ticker

Mein Tagesplan für den 16.01.2011

Punkteguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
2 Brötchen > 4 Punkte
1 TL Nutella > 0,5 Punkt
1 Scheibe Lachsschinken > 0 Punkte
3 TL Margarine > 1,5 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte
1 TL Marmelade > 0 Punkte

Mittagessen:
fiel aus, weil satt

Abendessen:
Hähnchenschenkel mit Kartoffelpüree > 12 Punkte

SUMME > 18,5 Punkte

Mein Tagesplan für den 17.01.2011

Punkteguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
40g Cornflakes > 2 Punkte
100ml Milch > 1 Punkt

Mittagessen:
f2 Scheiben Brot > 4 Punkte
1 TL Margarine > 0,5 Punkte
1 EL Frischkäse > 0,5 Punkte
1 Scheibe Putenbrust > 0,5 Punkte
2 Scheiben Lachsschinken > 0,5 Punkte
1 Tomate > 0 Punkte

Abendessen:
1 großes Stück Pizza > 9 Punkte

SUMME > 18 Punkte

Mein Tagesplan für den 18.01.2011

Punkteguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
2 Scheiben Toast > 2 Punkte
2 TL Margarine > 1 Punkt
2 TL Marmelade > 1 Punkt
1 Optiwell Joghurt > 1 Punkt

Mittagessen:
1 großes Stück Pizza > 9 Punkte

Abendessen:
Rohkost > 0 Punkte (hatte keinen Hunger)

SUMME > 14 Punkte

Mein Tagesplan für den 19.01.2011

Punkteguthaben: 22 Punkte

Frühstück:
40g Cornflakes > 2 Punkte
150ml Milch > 1,5 Punkte

Mittagessen:
2 Scheiben Brot > 4 Punkte
2 TL Margarine > 1 Punkt
2 Scheiben Mortadella > 4 Punkte
1 Scheibe Salami > 2 Punkte
1 Scheibe Käse > 2,5 Punkte

Abendessen:
Möhrenuntereinander > 2 Punkte

SUMME > 19 Punkte

News

So kurze Info für alle Stillen Mitleser. Rezepte folgen bald wieder, aber ich hab im Moment nicht ganz die Zeit dazu, da ich alles neu sortiere. Morgen gibt es keinen Tagesplan von mir, denn ich werde essen was ich will, habe nämlich Geburtstag.

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles alles gute, lass dich von deinen Lieben heute sorichtig feiern

HAAAAPY BURZELTAG. Genieß den Tag und die Kalorien... LG

Hey Süße!
Meinen herzlichsten Glückwunsch zum Geburtstag!
Bleib so wie du bist! Und das deine Träume und Wünsche alle in Erfüllung gehen mögen!

Geburtstag GB Pics