Die Abnehm Liste

Sabi211 - Startgewicht: 65 kg Wunschgewicht: 60 kg 12.04-2kg aktuell 63
Guddy - Startgewicht: ca. 80 kg Wunschgewicht: 65kg
Zwischenziel: 75 kg
9.4.11 / 78,1 kg / -1,9kg
TaTii - Startgewicht 66 kg Wunschgewicht: 60 kg
9.4.11 / 65 kg / -1kg
Trixi1987 - Startgewicht 88 kg Wunschgewicht:69 kg
12.4.11 / 86,5 kg / -1,5kg
Snowflake - Startgewicht 78 Wunschgewicht 58 kg
MsMuffin - Startgewicht 68 Wunschgewicht 63 kg
Jessi91 - Startgewicht 73 Wunschgewicht 60 kg
Lija87 - Startgewicht 67 Wunschgewicht 58 kg
Zwischenziel: 64kg
Bine83 - Startgewicht 65,7 Wunschgewicht 57 kg
Prinzessin87 - Startgewicht 78 Wunschgewicht 60 kg
Teeniemama2009 - Startgewicht ca. 78 kg Wunschgewicht: 60 kg
Zwischenziel: 69 kg
Nicole28.06 Startgewicht: 67 kg Wunschgewicht 62-64 kg
BlumeOoO - Startgewicht 88 Wunschgewicht
merlesmum - Startgewicht 78,9 g Wunschgewicht 74 kg
JungeMami1994 Startgewicht: 78 kg Wunschgewicht: 60 kg
Zwischenziel: 70 kg
NatNat Startgewicht 77 kg Wunschgewicht 60kg
Mrs.Maple Startgewicht - ?? - Wunschgewicht ??
mama2107 Startgewicht 67,9 Wunschgewicht 60

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Wunschfarbe oder Gewichtsänderung bitte per PN an mich, ich trage das dann ein!!!

habe mich heute morgen auf die waage gestellt.und wiege 63 juhhuu irgendwo sind die 2 kg verschwunden
mal sehen was es heute mittag gibt..
esse morgens generell immer müsli,ist nen guter start denn das regt den magen an und macht lange satt

Mein Abnehm Plan
ich habe vorher jede std sit ups zu machen,10 stück,und biken halbe std konstant.
11.04Montag 20 sit ups..Leider vergessen weiter zu machen
12.04Dienstag

Zitat von Sabi211:

habe mich heute morgen auf die waage gestellt.und wiege 63 juhhuu irgendwo sind die 2 kg verschwunden
mal sehen was es heute mittag gibt..
esse morgens generell immer müsli,ist nen guter start denn das regt den magen an und macht lange satt

Glückwunsch!
Das mit dem Müsli werd ich auch mal probieren. Bin ja ganz am anfang

Zitat von Sabi211:

Mein Abnehm Plan
ich habe vorher jede std sit ups zu machen,10 stück,und biken halbe std konstant.
11.04Montag 20 sit ups..Leider vergessen weiter zu machen
12.04Dienstag

Jede Stunde???
Das ist hart

ja habe ma gelesen wenn man über den tag verteilt 100 macht das man dann schneller nen six pack bzw flachen bauch bekommt das will ich mal testen..

Zitat von Sabi211:

Mein Abnehm Plan
ich habe vorher jede std sit ups zu machen,10 stück,und biken halbe std konstant.
11.04Montag 20 sit ups..Leider vergessen weiter zu machen
12.04Dienstag

au ja, das mit den situps will ich auch versuchen aber ich mach so viele wie ich schaffe...

sooooooooooooooo dann mal sehen was ich heute koche..hmmm hab hunger...(

Zitat von Sabi211:

sooooooooooooooo dann mal sehen was ich heute koche..hmmm hab hunger...(

ich auch, ich stecke cédric jetzt in die wanne trinkie in der zeit nen shake und dann koche ich für schatzi und seine lerngruppe... die lernen heut wieder bei uns

Zitat von Sabi211:

ja habe ma gelesen wenn man über den tag verteilt 100 macht das man dann schneller nen six pack bzw flachen bauch bekommt das will ich mal testen..

Ich wäre dafür zu vergesslich
Dann mach doch mal vorher Bilder und so in 3Wochen nochmal... Beweisfotos ob es hilft

ok kann ich machen

lerngruppe ?
was lernen die denn ?

Zitat von Trixi1987:

Zitat von Sabi211:

sooooooooooooooo dann mal sehen was ich heute koche..hmmm hab hunger...(

ich auch, ich stecke cédric jetzt in die wanne trinkie in der zeit nen shake und dann koche ich für schatzi und seine lerngruppe... die lernen heut wieder bei uns

Also bei uns gibt es heute selbstgemachte Pizza .
Trixie: willkommen im Boot... bei uns finden auch immer sämtliche Lerngruppen statt, aber mich stört das gar nicht. Find das immer recht unterhaltsam und die Jungs freuen sich immer wenn sie nicht nur Mensazeugs zu essen bekommen .

Zitat von MsMuffin:

Zitat von Trixi1987:

Zitat von Sabi211:

sooooooooooooooo dann mal sehen was ich heute koche..hmmm hab hunger...(

ich auch, ich stecke cédric jetzt in die wanne trinkie in der zeit nen shake und dann koche ich für schatzi und seine lerngruppe... die lernen heut wieder bei uns

Also bei uns gibt es heute selbstgemachte Pizza .
Trixie: willkommen im Boot... bei uns finden auch immer sämtliche Lerngruppen statt, aber mich stört das gar nicht. Find das immer recht unterhaltsam und die Jungs freuen sich immer wenn sie nicht nur Mensazeugs zu essen bekommen .

das stimmt wohl^^

Zitat von Sabi211:

ok kann ich machen

lerngruppe ?
was lernen die denn ?

schatzi macht ne ausbildung zum informationstechnichen assistenten und die stecken grade mitten in den prüfungen...

Ich esse heute Fisch, das mit den Sit ups werde ich auch mal probieren