@ merlesmum! das wird schon, der körper muss sich da ja erstmal dran gewöhnen.
@sabi: sieht lecker aus, wenn ich fischstäbchen mögen würde
@me: hab heute nen frischkäsebrötchen und n crossaint gegessen vormittags, dann nachmittags nen halbes liter gemüsebrühe xD plus eine kugel eis die mein freund nichtmehr wollte und abends dann n stück kuchen (halb prinzregenten und halb käsesahne) naja hab beschlossen das mit entschlacken wird wohl nix ich versuch jetzt einfach morgens son shake (frühstück ja normal eh net) um vormittags keinen heißhunger zu kriegen, und mir evtl obst mitzunehmen. und abends nich viel essen plus nen shake. mal schaun

guddy mach dir doch brote für die schule mit leichten sachen drauf

und dann ne banane apfel

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

wie hast du das geschafft?

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

dein geheimniss ??

Zitat von Sabi211:

guddy mach dir doch brote für die schule mit leichten sachen drauf

und dann ne banane apfel

für brote schmieren hab ich keine zeit... werd mir jetzt nurnoch wenndann halbes vollkornbrötchen mit frischkäse und tomaten-und gurkenscheibe holen. das is das einzige was halbwegs geht vol kalorien her.

Zitat von Guddy:

Zitat von Sabi211:

guddy mach dir doch brote für die schule mit leichten sachen drauf

und dann ne banane apfel

für brote schmieren hab ich keine zeit... werd mir jetzt nurnoch wenndann halbes vollkornbrötchen mit frischkäse und tomaten-und gurkenscheibe holen. das is das einzige was halbwegs geht vol kalorien her.

mach die heute abend,und ab damit ihn kühlschrank macht meine mutter immer für meine sis.

Zitat von NatNat:

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

wie hast du das geschafft?

gaaanz strenge diät, heißt bei mir nur diätmüsliriegel und gemüse

Zitat von Sabi211:

Zitat von Guddy:

Zitat von Sabi211:

guddy mach dir doch brote für die schule mit leichten sachen drauf

und dann ne banane apfel

für brote schmieren hab ich keine zeit... werd mir jetzt nurnoch wenndann halbes vollkornbrötchen mit frischkäse und tomaten-und gurkenscheibe holen. das is das einzige was halbwegs geht vol kalorien her.

mach die heute abend,und ab damit ihn kühlschrank macht meine mutter immer für meine sis.

gute idee, aber, naja. xD mal guggen. werd mir auf jedenfall für freitag bissl was machen, da kommt mausi wahrscheinlich mit in die schule da kann ich mir nix holen oder so, und sie will ja au was zum knabbern

Zitat von mama2107:

Zitat von NatNat:

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

wie hast du das geschafft?

gaaanz strenge diät, heißt bei mir nur diätmüsliriegel und gemüse

Dann ist der JoJo-Effekt, aber doch schon vorprogrammiert

Zitat von merlesmum:

Zitat von mama2107:

Zitat von NatNat:

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

wie hast du das geschafft?

gaaanz strenge diät, heißt bei mir nur diätmüsliriegel und gemüse

Dann ist der JoJo-Effekt, aber doch schon vorprogrammiert

nö hab damit schon mal 15 kg abgenommen, allerdings vor nem jahr und seit dem waren 5 wieder drauf weil ich schokisüchtig bin jetzt solls noch weiter runter

Zitat von mama2107:

Zitat von merlesmum:

Zitat von mama2107:

Zitat von NatNat:

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

wie hast du das geschafft?

gaaanz strenge diät, heißt bei mir nur diätmüsliriegel und gemüse

Dann ist der JoJo-Effekt, aber doch schon vorprogrammiert

nö hab damit schon mal 15 kg abgenommen, allerdings vor nem jahr und seit dem waren 5 wieder drauf weil ich schokisüchtig bin jetzt solls noch weiter runter

na ich denke das hängt vom allg. ernährungsstil ab. wenn man sonst gesund ist, wird man nciht umbedingt direkt alles wieder draufkriegen.

Zitat von Guddy:

Zitat von mama2107:

Zitat von merlesmum:

Zitat von mama2107:

Zitat von NatNat:

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

wie hast du das geschafft?

gaaanz strenge diät, heißt bei mir nur diätmüsliriegel und gemüse

Dann ist der JoJo-Effekt, aber doch schon vorprogrammiert

nö hab damit schon mal 15 kg abgenommen, allerdings vor nem jahr und seit dem waren 5 wieder drauf weil ich schokisüchtig bin jetzt solls noch weiter runter

na ich denke das hängt vom allg. ernährungsstil ab. wenn man sonst gesund ist, wird man nciht umbedingt direkt alles wieder draufkriegen.

wenn ich nich diät mache ess ich nich sooo wirklich gesund, und vorallem zuviel vorallem süßes...also ich kann mit stolz sagen ich hab mir alles selber angefressen

Zitat von Guddy:

Zitat von Sabi211:

Zitat von Guddy:

Zitat von Sabi211:

guddy mach dir doch brote für die schule mit leichten sachen drauf

und dann ne banane apfel

für brote schmieren hab ich keine zeit... werd mir jetzt nurnoch wenndann halbes vollkornbrötchen mit frischkäse und tomaten-und gurkenscheibe holen. das is das einzige was halbwegs geht vol kalorien her.

mach die heute abend,und ab damit ihn kühlschrank macht meine mutter immer für meine sis.

gute idee, aber, naja. xD mal guggen. werd mir auf jedenfall für freitag bissl was machen, da kommt mausi wahrscheinlich mit in die schule da kann ich mir nix holen oder so, und sie will ja au was zum knabbern

wieso darfst du sie in die schule mitnehmen ?

Zitat von Guddy:

Zitat von mama2107:

Zitat von merlesmum:

Zitat von mama2107:

Zitat von NatNat:

Zitat von mama2107:

ich glaub ich könnt mit sonem zeug nie abnehmen^^ hab jetzt 4 kg in 11 tagen...find ich gut

wie hast du das geschafft?

gaaanz strenge diät, heißt bei mir nur diätmüsliriegel und gemüse

Dann ist der JoJo-Effekt, aber doch schon vorprogrammiert

nö hab damit schon mal 15 kg abgenommen, allerdings vor nem jahr und seit dem waren 5 wieder drauf weil ich schokisüchtig bin jetzt solls noch weiter runter

na ich denke das hängt vom allg. ernährungsstil ab. wenn man sonst gesund ist, wird man nciht umbedingt direkt alles wieder draufkriegen.

Nicht schlecht, ich glaube ich könnte das nicht, Müsliriegel mag ich zwar gern, aber nur Müsliriegel und Gemüse wäre echt schwierig, zumal mein Mann ein guter Esser ist und ich für Ihn kochen muss und er auch erwartet, das ich mit Ihm esse.
Außerdem gehört er zu denen die essen können was sie wollen und kein Gramm zunimmt, daher kann es auch passieren, das er abends auf der Couch sitzt und Schoki isst und ich muss zugucken, das ist echt schwer. Ich hoffe, das es doch mit den Shakes klappt, da steht drauf, wenn man langsam abnehmen möchte soll man 1 Mahlzeit am Tag ersetzen, vielleicht geht ja diese Woche was runter.