halli hallo ihr lieben....

ich weiß ja nicht ob ihr schon eine geschlossene gruppe seit oder ob ihr noch ein plätzchen frei habt für mich

kurz zu mir, ich heiße sabrina, bin (fast) 25 jahre, komme aus münchen und habe einen sohn, der ist 4 jahre wird nächste woche 5.
mir geht es im moment ziemlich schlecht, ich bin 170cm groß und wiege im moment schreckliche 114 kg

mir geht es im moment ziemlich mies, mir fehlt gerade jegliche motivation, elan, ehrgeiz einfach alles, ich komm grad so gar nicht raus aus meinem loch....

ich hoffe einfach dass hier durch "mitleidende" den entgültigen schlussstrich finde...

ganz liebe grüße aus münchen

sabrina

Nein, hier ist keine geschlossene Gruppe. Jeder hat auch seinen eigenen Weg im Kampf mit den Kilos und einige stehen noch am Anfang, andere haben schon ein ganzes Stück geschafft.

Ich sag mal herzlich willkommen und dass du deinen Weg findest!

Ich finde, dass der beste Weg langfristig Gewicht zu verlieren und auch zu halten eine Ernährungsumstellung ist. Schneller gehts wenn man sich zusätzlich noch mehr bewegt.

Gut ist es, am Anfang ein Ernährungstagebuch zu führen. Einfach ganz normal weiteressen und,mal zwei Wochen alles aufschreiben was man so isst und trinkt.
Dann sieht man schnell wo das Problem liegt.
Wenn man dann das bisschen ändert purzeln die ersten Kilos

Zitat von Muckeline:

husch husch ins bettchen junge dame
bei mir klappt es nicht mit der app... wenns piept denke ich mir : jaja ich trinke nachher was . oder ich schalte den ton weg
du wirst es schaffen ! tschakka und AAAAAAAArschtritt

Denke an deine Haut. sie wird noch viel schöner werden
durch das trinken nimmst du eher ab

jaja ich klugscheißer

Jung? Momentan fühl ich mich vieeel älter so wie 70 ca.
Ja genau so is das bei mir mit der App auch. Doofes wegdrücken aber auch

Dankeschön. Aber jz tut mein Arsch so weh dass ich mich nicht mehr bewegen kann hahaha spaß

Klugscheißern ist doch gut. Zwischendurch immer wieder mal

vielen dank erst mal

das ist ja eine gute idee, hast dud as auch so gemacht?
wie viel hast du denn schon abgenommen und in welchem zeitraum?
das werde ich morgen gleich mal anfangen!!!

ernährungsumstellung wollte ich auf jeden fall machen, nur tu ich mir manchmal schwer zu wissen was wirklich richtig ist und was nicht....

Zitat von sabrinamuc:

halli hallo ihr lieben....

ich weiß ja nicht ob ihr schon eine geschlossene gruppe seit oder ob ihr noch ein plätzchen frei habt für mich

kurz zu mir, ich heiße sabrina, bin (fast) 25 jahre, komme aus münchen und habe einen sohn, der ist 4 jahre wird nächste woche 5.
mir geht es im moment ziemlich schlecht, ich bin 170cm groß und wiege im moment schreckliche 114 kg

mir geht es im moment ziemlich mies, mir fehlt gerade jegliche motivation, elan, ehrgeiz einfach alles, ich komm grad so gar nicht raus aus meinem loch....

ich hoffe einfach dass hier durch "mitleidende" den entgültigen schlussstrich finde...

ganz liebe grüße aus münchen

sabrina

Hallo Sabrina natürlich darfst du hier mit jammern weinen schwitzen lachen und mit uns zusammen den weg gehen gesünder zu leben . zusammen klappt das doch echt super.

Ernährungsumstellung ist super
mache ich auch.
bin seit dem 10.3 dabei und habe 5,1 kg abgenommen. viele Kilos sollen noch purzeln.

wenn der wille wirklich da ist bei dir dann schaffst du das auch

ich trete auch gerne mal in den Hintern
langsam macht das echt spaß

Zitat von sabrinamuc:

also dein Gewicht sieht man dir garnicht an !

und wenn ich mich von unten Fotografieren würde, würde ich aussehen wie ein Michelinmännchen

hübsche Mami bist du

Ich habe in 15 Monaten 16 Kilo abgenommen.
Ich habe es bewusst langsam angehen lassen weil ich nicht wollte dass was hängt und ich hin und wieder auch normal gegessen habe. Zwei Monate hab ich auch mal ganz mit dem Abnehmen pausiert.

Ja, ich hab es genau so gemacht wie ich es dir beschrieben habe. Zusätzlich war ich vof 5 Jahren mal bei weight watcher, da hab ich einiges über Ernährung gelernt.

Zitat von Indira:

Nein, hier ist keine geschlossene Gruppe. Jeder hat auch seinen eigenen Weg im Kampf mit den Kilos und einige stehen noch am Anfang, andere haben schon ein ganzes Stück geschafft.

Ich sag mal herzlich willkommen und dass du deinen Weg findest!

Ich finde, dass der beste Weg langfristig Gewicht zu verlieren und auch zu halten eine Ernährungsumstellung ist. Schneller gehts wenn man sich zusätzlich noch mehr bewegt.

Gut ist es, am Anfang ein Ernährungstagebuch zu führen. Einfach ganz normal weiteressen und,mal zwei Wochen alles aufschreiben was man so isst und trinkt.
Dann sieht man schnell wo das Problem liegt.
Wenn man dann das bisschen ändert purzeln die ersten Kilos

danke das du hier bist . von dir kann man noch viel lernen

Zitat von adicctedtoyou__:

Zitat von Muckeline:

husch husch ins bettchen junge dame
bei mir klappt es nicht mit der app... wenns piept denke ich mir : jaja ich trinke nachher was . oder ich schalte den ton weg
du wirst es schaffen ! tschakka und AAAAAAAArschtritt

Denke an deine Haut. sie wird noch viel schöner werden
durch das trinken nimmst du eher ab

jaja ich klugscheißer

Jung? Momentan fühl ich mich vieeel älter so wie 70 ca.
Ja genau so is das bei mir mit der App auch. Doofes wegdrücken aber auch

Dankeschön. Aber jz tut mein Arsch so weh dass ich mich nicht mehr bewegen kann hahaha spaß

Klugscheißern ist doch gut. Zwischendurch immer wieder mal

oh du arme alte uuuuuuuralte dame
besser ?

ich merke das wenn ich nicht genug trinke ,mein abnehmen stocken bleibt. ich hatte diese woche kaum getrunken ...meine Waage hat es bemerkt
aber ich bin jetzt wieder auf dem weg zum gewicht von letzen Sonntag.

hehe ich sag ja, ich bin gut im A... treten

danke, das ist lieb aber das lange oberteil kaschiert auch etwas sonst sieht das ganze auch gaaaaanz anders aus......

gegeb arschtritte hab ich im moment gar nicht nur her damit

mal was ganz anderes, woher kommt ihr denn alle so?

Zitat von Muckeline:

Zitat von Indira:

Nein, hier ist keine geschlossene Gruppe. Jeder hat auch seinen eigenen Weg im Kampf mit den Kilos und einige stehen noch am Anfang, andere haben schon ein ganzes Stück geschafft.

Ich sag mal herzlich willkommen und dass du deinen Weg findest!

Ich finde, dass der beste Weg langfristig Gewicht zu verlieren und auch zu halten eine Ernährungsumstellung ist. Schneller gehts wenn man sich zusätzlich noch mehr bewegt.

Gut ist es, am Anfang ein Ernährungstagebuch zu führen. Einfach ganz normal weiteressen und,mal zwei Wochen alles aufschreiben was man so isst und trinkt.
Dann sieht man schnell wo das Problem liegt.
Wenn man dann das bisschen ändert purzeln die ersten Kilos

danke das du hier bist . von dir kann man noch viel lernen

Das freut mich

Bin auch gerne hier!

muss euch allen mal echt meinen respekt aussprechen hab grad bissl durchgelesen und durchgeschaut und die ganzen fotos entdeckt..... jedes mal wenn ich sowas angefangen hab hies es von anderen mädels dass sie da nicht mit machen weil es ihnen peinlich ist ect das waren aber meistens solche die 73kilo wogen und 70 wiegen wollen oder so...

echt super

Hallo,

ich bin auch wieder da. Leider mit Zahnschmerzen, ich hasse es. Ständig ist irgendwas.
Leider habe ich keine Zeit alles nachzulesen, aber ich hoffe ich komme jetzt wieder regelmäßig zum schreiben.
Ich hoffe bei euch allen läuft es gut.
Nächste Woche ist mein Mann auf Geschäftsreise und ich denke, dann wird es mir mit dem Abnnehmen noch etwas leichter fallen.

Jaa ich uraltee dame. Ich fall schon ausm Leim .

Das mim trinken is bei mir auch. Aber heute raff ich mich wieder brav zum trinken hoch

Arschtritte von dir sind supeeer haha