Zitat von lizaxxx:

Zitat von LuCaS2011:

motivation???
hmm vl fällt euch etwas ein???

so ich bin gespannt,es muss endlich klappen..wie geht es heute mädls??

ich fange heute an mit einer dvd zum trainieren!

Also mir fällt nichts ein xD.
Jaaa also mir gehts eilg ganz gut, ausßer das ich das gefühl habe das mein blutdruck gerade durch die decke schießt
ich fahr gleich mal schnell zur apotheke und lass ihn messen.
Und euchh ???
Ich warte nur noch auf mein badeanzug **will*bikini*anziehn * und wenn der da ist gehts bei mir los mit schwimmen .

Arbeitet ihr eigendlich ?

ich geh arbeiten, deswegen bin ich auch nicht so oft on.
schwimmen ist gut, das kann ich eigentlich auch machen wenn ich frei habe

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Ich würde mich auch gerne anschließen...

Mein Name ist Angelina und bin 19 Jahre alt..

Also ich bin auch nicht unbedingt der Mensch, der gerne Sport macht..
Bei mir ist es so, wenn ich keinen Erfolg sehe, gebe ich gerne mal auf..
Aber nach der Schwangerschaft möchte ich natürlich die überschüssigen Kilos wieder loswerden...

Also mein Startgewicht: 71,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg

Ich hoffe das wir irgendwie zusammen es schaffen unser Traumgewicht zu erreichen...

Suppppppiii freut mich

Kla, das werden wir zusamen schaffen

Wir wollen vorher/nacher bilder machen =) morgen stellen wir das erst rein =) und dann jeh nach erfolg ein neues zum vergleich
bist auch dabei ???

Auf gehts

Frühstück: kleiner fettarmer Joghurt + 1ne trockene breze

Mittag: Gurke mit kräuterquark


ist doch schonmal n anfang oder

super ich freu mich...

Ja natürlich bin ich dabei.. Macht ihr die Bilder von der Seite oder von vorne??

Ich möchte endlich den "Babybauch" loswerden...

Wenn du mal ein paar seiten vorschaust, da sinst schon welche hochgeladen =D =D =D wir haben jeweils eins von der seite und eins von vorne reingepackt =D

ja habe ich schon gesehen...

so mädels jetzt sind auch meine Bilder an der Reihe:

Achso mein Gewicht heute 69,3 kg... hatte mich gestern nicht gewogen...

Zitat von Joel2204:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Zitat von lizaxxx:

...

super ich freu mich...

Ja natürlich bin ich dabei.. Macht ihr die Bilder von der Seite oder von vorne??

Ich möchte endlich den "Babybauch" loswerden...

Wenn du mal ein paar seiten vorschaust, da sinst schon welche hochgeladen =D =D =D wir haben jeweils eins von der seite und eins von vorne reingepackt =D

ja habe ich schon gesehen...

so mädels jetzt sind auch meine Bilder an der Reihe:

Supppiii du hast genau die gleichen "problem-zonen" wie wir =D

Freu mich schonnnn

Zitat von Joel2204:

Achso mein Gewicht heute 69,3 kg... hatte mich gestern nicht gewogen...

Wow suppiii =D

Lizaxxx
Start: 102,2 kg
Ziel: 70,0 kg
Abnahme: -0,5 kg


sassi1519
Start: 82,0 kg
Ziel: 65,0 kg
Abnahme: 0 kg

LuCaS2011
Start: 79,0 kg
Ziel: 70,0 kg
Abnahme: 0 kg

piasoraya
Start: 72,0 kg
Ziel: 62,0 kg
Abnahme: + 1 kg


Joel2204
Start: 71,0 kg
Ziel: 60,0 kg
Abnahme: -1,7 kg


mimifrauchen
Start: 98,0 kg
Ziel: 68,0 kg
Abnahme: 0 kg

lyra83
Start: 84,0 kg
Ziel: 74,0 kg
Abnahme: 0 kg

claudia28
Start: 73,0 kg
Ziel: 55,0 kg
Abnahme: 0 kg

Wiegetag : SONNTAG !!!

Ja das sind immer die gleichen "Problem-Zonen"...

Schlimm... Aber bald sind sie weg die Übeltäter...

Zitat von Joel2204:

Ja das sind immer die gleichen "Problem-Zonen"...

Schlimm... Aber bald sind sie weg die Übeltäter...

jaaaa
sag mal wie nimmst du jetzt eigl nochmal ab ????

zum Thema arbeiten...ja ich arbeite und zwar im 12 stunden schichtdienst...als sozialpädagogin..also bei mir ist nichts mit sport weiss manchmal kaum ob ich bei meinen langen diensten das einkaufen schaffe... !!

Zitat von lyra83:

zum Thema arbeiten...ja ich arbeite und zwar im 12 stunden schichtdienst...als sozialpädagogin..also bei mir ist nichts mit sport weiss manchmal kaum ob ich bei meinen langen diensten das einkaufen schaffe... !!

Ohje du arme, ja das ist viel... und vorallem Schichterrei ist total anstrengend. Sehs an meinem Freund der schichtet auch...=( aber ich glaub das ist auch "sport" genaug, den ganzen tag auf den Beinen zu sein.

Zitat von lizaxxx:

Zitat von lyra83:

zum Thema arbeiten...ja ich arbeite und zwar im 12 stunden schichtdienst...als sozialpädagogin..also bei mir ist nichts mit sport weiss manchmal kaum ob ich bei meinen langen diensten das einkaufen schaffe... !!

Ohje du arme, ja das ist viel... und vorallem Schichterrei ist total anstrengend. Sehs an meinem Freund der schichtet auch...=( aber ich glaub das ist auch "sport" genaug, den ganzen tag auf den Beinen zu sein.

denke ich auch..kann mich wirklich nicht aufraffen wenn ich mal frei habe laufen zu gehen oder so..zumal da ja noch sovieles anderes anfällt..

Zitat von lyra83:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von lyra83:

zum Thema arbeiten...ja ich arbeite und zwar im 12 stunden schichtdienst...als sozialpädagogin..also bei mir ist nichts mit sport weiss manchmal kaum ob ich bei meinen langen diensten das einkaufen schaffe... !!

Ohje du arme, ja das ist viel... und vorallem Schichterrei ist total anstrengend. Sehs an meinem Freund der schichtet auch...=( aber ich glaub das ist auch "sport" genaug, den ganzen tag auf den Beinen zu sein.

denke ich auch..kann mich wirklich nicht aufraffen wenn ich mal frei habe laufen zu gehen oder so..zumal da ja noch sovieles anderes anfällt..

ja das glaub ich dir, aber ist ja halb so wild, ich mein du bist ja 12 stunden am tag unterwegs und da ist es selbstverständlich das du wenn du mal frei hast nicht unbedingt zum laufen gehst oder so=)

Frühstück : 1 Joghurt 1,7 % Fett

Mittag :2 kleine Ofenkartoffel + Lachs auch ausm Ofen ( in alufolie mit etwas meeretich, bisschen tomatensoße drauf frische kräuter )

War sauuuuuuuuu Leckerrr

...heute abend weiß ich noch nicht =D irgendwas kleines hihi

huhu, ich arbeite auch deswegen bin ich meistens nur morgens kurz drin und dann evtl. abends nochmal, je nachdem ob mein mann den pc anmacht (bin alleine dafür zu faul )
So Sport ist heute gemacht und meiner schulter geht es dank schwinstab auch wieder besser, hat sich irgendwie rausgeschwingt

Zur Motivation...ich hatte letztens in einem Abnehmthread gesehen dass die so wöchentliche aufgaben machen alle. das fand ich super, nur leider waren die schon voll. sowas find ich toll, wer will denn schon rot dastehen wenn alle grün sind und ihre pflicht getan haben

Zitat von mimifrauchen:

huhu, ich arbeite auch deswegen bin ich meistens nur morgens kurz drin und dann evtl. abends nochmal, je nachdem ob mein mann den pc anmacht (bin alleine dafür zu faul )
So Sport ist heute gemacht und meiner schulter geht es dank schwinstab auch wieder besser, hat sich irgendwie rausgeschwingt

Zur Motivation...ich hatte letztens in einem Abnehmthread gesehen dass die so wöchentliche aufgaben machen alle. das fand ich super, nur leider waren die schon voll. sowas find ich toll, wer will denn schon rot dastehen wenn alle grün sind und ihre pflicht getan haben

Das mit den Aufgaben hört sich toll an, was wäre das zb ???
Jaaa oder wer will schon ein + vor der "abnahme" stehen haben =D