Zitat von lizaxxx:

Zitat von mimifrauchen:

huhu, ich arbeite auch deswegen bin ich meistens nur morgens kurz drin und dann evtl. abends nochmal, je nachdem ob mein mann den pc anmacht (bin alleine dafür zu faul )
So Sport ist heute gemacht und meiner schulter geht es dank schwinstab auch wieder besser, hat sich irgendwie rausgeschwingt

Zur Motivation...ich hatte letztens in einem Abnehmthread gesehen dass die so wöchentliche aufgaben machen alle. das fand ich super, nur leider waren die schon voll. sowas find ich toll, wer will denn schon rot dastehen wenn alle grün sind und ihre pflicht getan haben

Das mit den Aufgaben hört sich toll an, was wäre das zb ???
Jaaa oder wer will schon ein + vor der "abnahme" stehen haben =D

dass, waren so sachen wir jeden tag 20 min sport oder keine süßigkeiten oder 2 liter trinken am tag und die hatte eine tabelle mit den namen und den wochentagen und dann wurde halt jeweils der wochentag rot oder grün gemacht und wer am meisten grün in der woche hat hatte gewonnen oder so ähnlich und jede woche kommt was anderes

Zitat von mimifrauchen:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von mimifrauchen:

huhu, ich arbeite auch deswegen bin ich meistens nur morgens kurz drin und dann evtl. abends nochmal, je nachdem ob mein mann den pc anmacht (bin alleine dafür zu faul )
So Sport ist heute gemacht und meiner schulter geht es dank schwinstab auch wieder besser, hat sich irgendwie rausgeschwingt

Zur Motivation...ich hatte letztens in einem Abnehmthread gesehen dass die so wöchentliche aufgaben machen alle. das fand ich super, nur leider waren die schon voll. sowas find ich toll, wer will denn schon rot dastehen wenn alle grün sind und ihre pflicht getan haben

Das mit den Aufgaben hört sich toll an, was wäre das zb ???
Jaaa oder wer will schon ein + vor der "abnahme" stehen haben =D

dass, waren so sachen wir jeden tag 20 min sport oder keine süßigkeiten oder 2 liter trinken am tag und die hatte eine tabelle mit den namen und den wochentagen und dann wurde halt jeweils der wochentag rot oder grün gemacht und wer am meisten grün in der woche hat hatte gewonnen oder so ähnlich und jede woche kommt was anderes

ja hört sich super an also ich wäre dabei =D wer macht die liste ?? soll ich die dann auch machen ???

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Ja das sind immer die gleichen "Problem-Zonen"...

Schlimm... Aber bald sind sie weg die Übeltäter...

jaaaa
sag mal wie nimmst du jetzt eigl nochmal ab ????

Ich esse teilweise wie vorher.. Also morgens meistens Knäckebrot mit Putenbrustwurst, dazu einen Joghurt 1,5 %...

Mittags: Das was es grade gibt... nur eben ne hand voll....

und abends: Puten oder Hähnchenbrustfilet mit nem gemischten salat...

Zitat von lizaxxx:

Zitat von mimifrauchen:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von mimifrauchen:

huhu, ich arbeite auch deswegen bin ich meistens nur morgens kurz drin und dann evtl. abends nochmal, je nachdem ob mein mann den pc anmacht (bin alleine dafür zu faul )
So Sport ist heute gemacht und meiner schulter geht es dank schwinstab auch wieder besser, hat sich irgendwie rausgeschwingt

Zur Motivation...ich hatte letztens in einem Abnehmthread gesehen dass die so wöchentliche aufgaben machen alle. das fand ich super, nur leider waren die schon voll. sowas find ich toll, wer will denn schon rot dastehen wenn alle grün sind und ihre pflicht getan haben

Das mit den Aufgaben hört sich toll an, was wäre das zb ???
Jaaa oder wer will schon ein + vor der "abnahme" stehen haben =D

dass, waren so sachen wir jeden tag 20 min sport oder keine süßigkeiten oder 2 liter trinken am tag und die hatte eine tabelle mit den namen und den wochentagen und dann wurde halt jeweils der wochentag rot oder grün gemacht und wer am meisten grün in der woche hat hatte gewonnen oder so ähnlich und jede woche kommt was anderes

ja hört sich super an also ich wäre dabei =D wer macht die liste ?? soll ich die dann auch machen ???

du kannst gerne die liste machen. schau mal habe nochmal den thread gesucht, da kannst des dir mal anschauen http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /3638-0513-challenges-ftw?page=36#posting-11064615

Zitat von Joel2204:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von Joel2204:

Ja das sind immer die gleichen "Problem-Zonen"...

Schlimm... Aber bald sind sie weg die Übeltäter...

jaaaa
sag mal wie nimmst du jetzt eigl nochmal ab ????

Ich esse teilweise wie vorher.. Also morgens meistens Knäckebrot mit Putenbrustwurst, dazu einen Joghurt 1,5 %...

Mittags: Das was es grade gibt... nur eben ne hand voll....

und abends: Puten oder Hähnchenbrustfilet mit nem gemischten salat...

Ja so mach ichs auch ungefähr, nur das ich mittags für mein freund extra koch und mir auch was mit wenig fett und kalorien mach =D. Ich freu mich schon wieder aufs wiegen

Zitat von mimifrauchen:

Zitat von lizaxxx:

Zitat von mimifrauchen:

Zitat von lizaxxx:

...

dass, waren so sachen wir jeden tag 20 min sport oder keine süßigkeiten oder 2 liter trinken am tag und die hatte eine tabelle mit den namen und den wochentagen und dann wurde halt jeweils der wochentag rot oder grün gemacht und wer am meisten grün in der woche hat hatte gewonnen oder so ähnlich und jede woche kommt was anderes

ja hört sich super an also ich wäre dabei =D wer macht die liste ?? soll ich die dann auch machen ???

du kannst gerne die liste machen. schau mal habe nochmal den thread gesucht, da kannst des dir mal anschauen http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /3638-0513-challenges-ftw?page=36#posting-11064615

Supppi, hab die liste schon gemacht, allerdings würde dich sagen, da es ja Wochenaufgaben sind und bei uns hier ist ja doch nicht jeder jeden tag online, machen wir einfach das ergebniss immer am ende woche, so wie wiegen. Jeder merkt sich an welchen tagen er es gemacht hat und schreibt es mir dann. haha verstanden wie ichs mein ??

madls mein laptop funktionert nicht,kennt sich vl wer aus? ich fahre meinen lappi hoch und es ladet und ladet un es steht nur windows ....es is halt wie immer nu ebn das es nicht auf die normale seit e kommt wo internet steht...sorry fur die fehler tippe am handy....

Zitat von LuCaS2011:

madls mein laptop funktionert nicht,kennt sich vl wer aus? ich fahre meinen lappi hoch und es ladet und ladet un es steht nur windows ....es is halt wie immer nu ebn das es nicht auf die normale seit e kommt wo internet steht...sorry fur die fehler tippe am handy....

Ohjee, ich kenn mich zar gaaanz bissi damit aus, aber das sagt mir leider so garnichts =(. Ich hoffe er geht schnell wieder
LG

Zitat von LuCaS2011:

madls mein laptop funktionert nicht,kennt sich vl wer aus? ich fahre meinen lappi hoch und es ladet und ladet un es steht nur windows ....es is halt wie immer nu ebn das es nicht auf die normale seit e kommt wo internet steht...sorry fur die fehler tippe am handy....

Soooo ich hab jetzt ein paar Challenges , Sollen wir mit der ersten gleich beginnen ????
Hmmm... hoffe ihr seit noch alle dabei ....
Alsoo mädelz =) sagt mir bitte bescheid obs ok ist wenn ich die erste gleich eröffne =).

Soooo ich hab jetzt ein paar Challenges , ollen wir mit der ersten gleich beginnen ????
Hmmm... hoffe ihr seit noch alle dabei ....
Alsoo mädelz =) sagt mir bitte bescheid obs ok ist wenn ich die erste gleich eröffne =).

klar mache ich mit,lese meistens nu mit weil mim handy sxhreibn is blöd......
bin aufs wiegen am sonntag gespnnnt ob sich das quälen waa bringt?..ah wie blöd is das denn jz mit meinem laptop könnte auszucken
alles liebe viki

Zitat von LuCaS2011:

klar mache ich mit,lese meistens nu mit weil mim handy sxhreibn is blöd......
bin aufs wiegen am sonntag gespnnnt ob sich das quälen waa bringt?..ah wie blöd is das denn jz mit meinem laptop könnte auszucken
alles liebe viki

Ich freu mich auch schon sooooooo =) hoffe da hat sich was getan =D
Heute Gabs nen Fetten salat und große garnelen+ pile in mineralwasser angebraten

Ok dann stell ich dir erste challenge jetzt gleich rein, Geht dann ab morgen los =) Teilt mir bitte nächsten mittwoch mit an welchen tagen ihr es nicht geschafft habt und an welchen tagen schon dann bearbeite ich die liste wieder

Challenge 1

a) Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm.
b) Schreibt alles auf was ihr gegessen habt und das eine Woche lang.

START
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lizaxxx
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← sassi1519
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LuCaS2011
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← piasoraya
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Joel2204
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← mimifrauchen
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← lyra83
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← claudia28

Zitat von lizaxxx:

Challenge 1

a) Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm.
b) Schreibt alles auf was ihr gegessen habt und das eine Woche lang.

START
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lizaxxx
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← sassi1519
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LuCaS2011
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← piasoraya
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Joel2204
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← mimifrauchen
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← lyra83
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← claudia28

da das ja ne recht einfache challenge ist und wir dass ja wissen noch von sa, so und mo würde ich sagen wir machen dass immer zum wiegetag? was haltet ihr davon? also sonntags gibst ne neue challenge.

Bin dabei