wegen dem süßen,wenn ich lust bekomme ,dann nehme ich mir ne dunkle sxhokolade mit viel kakao anteil,dass is ja nicht wie ne milkaachoki viel gesunder...oder ich nehme tic tacs ....wenn es gar nicht geht dann einen löffel kakopulver und danach gleich einen kaugummii....
vl kommen noch ein paar tipps

das ist gut danke.. Mal sehen ob das bei mir auch klappt... Ich habe es auch eine zeit lang versucht gemüse statt schokolade zu essen.. aber irgendwie fuktioniert das nicht..

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lizaxxx
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← moep ( neu, startet ab Montag)
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LuCaS2011
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← piasoraya
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Joel2204
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← mimifrauchen
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← lyra83
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← claudia28

aber das is klar das ,dass mit gemuse nicht klappt,denn dein körper braucht zucker,sonst kommt mal ne fressattacke(spreche aus erfahrung)deshalb esse ich jeden tag 1-3stuck schoki so bekomme ich keine heisshungerattacken...oder ne kleine dose cola zero oder light....aber am besten vor15uhr dann verbrennst du noch die kalorien

das ist gut sowas zu wissen... ich werde es mal versuchen und gucken was sich so ändert...

ja also bei mir klappt es ganz gut...
ich habe jz angefangen zu trainierem ich hoffe doe kilos steigen nicht

Also bei mir sieht es im moment ziemlich gut aus.. hatte vorgestern 69,3 und heute 68,2... mal sehen ob das noch weiter runtergeht...

Hoffentlich sehen wir bald erfolge..
sag mal wie machst du das denn mit deinem kind wenn du trainierst?

Zitat von Joel2204:

Bis jetzt habe ich die woche auch durchgehalten... Ich hoffe das bleibt auch noch so...

Was macht ihr denn eigentlich wenn ihr richtig Japs auf Süßes habt??

Ich meine irgendwann braucht der körper auch mal zucker...

Hoffe ich bekomme viele Tipps...

Was supi ist was du machen kannst ist : Du nimmst eine Banane legst sie aufn teller und tuhst endweder Honig oder Nutella ( ein teelöffel reicht eigl ) und tuhtst das für paar min in die mikrowelle =D . Banane stopft wahnsiniig und mit dem honig oder der nutella ist es süß =D
und richtig gut schmecken tuhts auch =D
Grüßßßßßßßßßßßßßßße

Ps: Ihr könnt so wie Minifrauchchen die tabelle kopieren und euren name selber grün machen =D so ist es übersichtlicher =D
Dankeee

also ich trainiere entw mij dem kleinem oder wenn er schläft....is ja nur ne 20min dvd.....

lizza kannst du für mich die liste grün machen???

ohh das hört sich gut an mit der banane.. kannst du meine spalte auch bitte grün machen...?? ich werde es mal ausprobieren...

Zitat von LuCaS2011:

also ich trainiere entw mij dem kleinem oder wenn er schläft....is ja nur ne 20min dvd.....

lizza kannst du für mich die liste grün machen???

Kla kann ich dir machen =D
Mein badeanzug ist jetzt dann da, dann gehts ab zum schwimmen 3 mal die woche ICH FREU MICH SCHON SOOOO =D =D

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lizaxxx
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← moep
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LuCaS2011
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← piasoraya
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Joel2204
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← mimifrauchen
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← lyra83
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← claudia28

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lizaxxx
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← moep
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LuCaS2011
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← piasoraya
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Joel2204
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← mimifrauchen
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← lyra83
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← claudia28

Dankeschön...

Deine Tochter ist wirklich ein schnuckelchen...

Zitat von Joel2204:

Dankeschön...

Deine Tochter ist wirklich ein schnuckelchen...

Nichts zu danken =)
Uiii dankeeee deiner aber auchhh