danke dir..

lizza und co
schreibt ihr mal auf was ihr so kocht?mir fehlen ideen....

also wie gesagt mittags esse ich ganz normal.. bei mir gibt es heute ganz normal spiegelei mit selbstgemachten kartoffelbrei und spinat...

ojhhhhh lecker mensch...weis nicht was ich essen soll

halte auch durch, nur zum sport machen komme ich nicht

huhu

bei uns gibt es heute gemüsereis legga

Bei mir gabs heute Lachs+Schrimps in Reis dazu Salalt und als nachtisch selbstgemachter banane+erdbeere+kiwi shake.

Leckkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkker

Suppii dann macht doch doch Grün in der Liste =)

Ich war heute schwimmennn

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Zitat von LuCaS2011:

lizza und co
schreibt ihr mal auf was ihr so kocht?mir fehlen ideen....

Also hab ja schon geschriebn : Schrimps+Lachs mit Reis

Was ich auch gerne mach : Puntenstreifen-zuchini+Pilze einfach in Mineralwasser, macht satt und schleckt Lecker

Offenkartoffel mit magerem Kräuterquark vllt dazu Putenfleisch

Salat in allen möglichen variationen, ich mag ihn am liebsten so : Tuhnfisch, Mais, Gurke, Grüner salat, Tomaten

Reis mit Gemüse zb paprika, lauch, zucchini karotten

Putenstreifen auf Salat

Ja das ist so das was ich eigl immer esse und zwischendurch halt Obst oder Joghurt 0,1% Fett.

Ich brate halt alles in Mineralwasser an und nehmen kein Öl mehr und klappt supper =). Trinke nur noch wasser sonst nichts.
So und jetzt bin ich am So echt mal gespannt was ich runter habe oder ob ich was runter habe

Ich schließe mich an und würde von euch auch gerne ein paar gute sachen hören hihi

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Ich habe mal den Samstag hinten dran gehängt, weil es ja immer sonntags mit dem wiegetag beginnt, bin schon gespannt auf die neue challenge

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Was ist denn mit moep und claudia28 ??? noch dabei ihr 2 ????

Zitat von mimifrauchen:

Ich habe mal den Samstag hinten dran gehängt, weil es ja immer sonntags mit dem wiegetag beginnt, bin schon gespannt auf die neue challenge

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Suppii dankeee =D

Hab jetzt mal der Claudia geschriebn, sie schreibt garnicht mehr. Finde ich schade ! Ich finde hier es schon besser wenn der Thread auch aktiv ist und jeder mal was schreibt. Oder wie sehr ihr das ?

Zitat von mimifrauchen:

Was ist denn mit moep und claudia28 ??? noch dabei ihr 2 ????

moep macht erst ab der nächsten challenge bzw ab Monatg mit. Sie ist erst seit paar tagen bei MC und glaub hat bissle Porbleme mir ihrem i-net. Claudia hab ich schon eine PN geschriebn was los is und ob sie noch dabei ist. Ich wollte ja hier ein austausch und nicht nur gemeinsames wiegen hihi oder ? Naya mal sehen hihi

Ich glaube der sonntag wird böse bei mir, jedenfalls wenn es minus sein sollte dann nicht viel, dienstag hatten wir geburtstagsessen donnerstag war ich ja mit meiner kollegin essen und morgen fahren wir in den holiday park wie soll man dabei denn abnehmen? bis jetzt halte ich zwar mit meinem programm durch, aber morgen wird echt hart nicht zuviel zu futtern beim warten der fahrgeschäfte

Melde mich dann erst wieder sonntag nach dem wiegen, oder nie wieder wenn es ganz schlimm wird bei der waage und mir #

macht ihr eigentlich alle sport nebenher? ich gehe zu mrs sporty und mache da auch dass ernährungsprogramm mit und es hat ja bis jetzt schon super erfolgt gezeigt, da gebe ich gerne ein paar mark mehr aus!